Vitamin haus nrog kua thiab cinnamon

1. Yuav kom ua rau koj cov khaub noom tawv nqaij tiag chic khoom noj los yog kho, nyem tawm cov khoom xyaw:

• mis nyuj - 1 iav
• kua kua txiv - 1/2 khob
• txiv tsawb - 1 daim
• zib mu - 1 st. ib spoonful
• txiv qaub tev - 1/2 Art. diav
• 1/2 teaspoon av cinnamon

Lus Qhia

1. Hauv kev txiav txim rau koj cov dej cawv los ua ib qho khoom noj tiag tiag los yog kho, nyem kua txiv hmab txiv ntoo tshiab. 2. Koj siv tau cov txiv qaub tshiab los sis qaug qaub. Yog hais tias koj siv txiv qaub tshiab, ces sim txiav qhov zest nrog ib txheej quav ntawm dawb ntaub. 3. Khaws tag nrho cov khoom haus ntawm cov dej haus cawv rau hauv lub khob los yog cov khoom noj processor, sib tov los rau lub xeev creamy. 4. Ncuav tawm cov vitamins haus tas rau hauv cov tsom iav, ua kom zoo nkauj nrog ib tus cinnamon thiab txaus siab rau serenity.

Cov Nyiaj: 2