Feem ntau, kev ywj pheej ntawm qhov mob rov qab, koj tuaj yeem hnov qhov kev paub tseeb (txawm yog los ntawm kws kho mob!): "Koj muaj osteochondrosis". Tab sis ntau cov kws kho mob hais tias nyob hauv 50% ntawm tus neeg mob no tus mob yog erroneous. Tus Japanese ntseeg tau hais tias yog koj muaj keeb kwm, qhov no qhia tau hais tias lub cev tsis zoo siab tsis zoo. Yog li tsis txhob maj mus sau npe rau kev sib kho ntawm phau ntawv kho, tej zaum koj qhov teeb meem tsis txuas nrog tus qaum. Ua rau thiab kho mob nraub qaum yog ib lub ntsiab lus rau peb coob leej ...
TXAUS SIAB RAU KEV TIV THAIV
Hauv Sab Hnub Tuaj, txoj kev sib raug zoo ntawm kev txheeb ze thiab cov hauv nruab nrog cev tau pom ntev ntev. Kev kawm tshuaj yog npaj kom pom zoo nrog qhov no, tab sis nws txuas mus rau lo lus nug ntawm kev sib txuas lus ntau dua pragmatically: qhov xaus paj hlwb ntawm tus txha caj qaum mus rau hauv nruab nrog cev. Yog li cov teeb liab hais txog qhov tsis zoo ntawm lub hauv nruab nrog cev yuav muaj cuab kav ncav cuag qhov chaw txheeb xyuas qhov chaw, uas yuav cuam tshuam rau sab nraum qab hauv daim ntawv mob, tingling lossis lumps.
"Peb coob tus tsis txawm xav tias, piv txwv li, qis qis dua qhov mob yuav yog qhov txiaj ntsig ntawm kev mob plab hlaub los yog mob kab mob ntawm cov plab hnyuv siab pelvic," ntxiv Sergei Tarasyuk, neurologist hauv Moscow Homeopathic Center. - Yog tias qhov mob qaum khomob los ntawm kev ua txhaum ntawm kev ua haujlwm ntawm lub cev, yuav muaj lwm yam tshwm sim ntawm tus kab mob. Yog li ntawd, nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm gastritis nws yog ib qho tsis kaj siab los ntawm lub qhov ncauj los yog ib tug digestive teeb meem. "
Tias yog vim li cas ib tus kws kho mob neurologist thiab kws kho mob sib koom tes tsim nyog los tsim txoj kev kho mob thiab kev kho mob nraub qaum. Thaum xub thawj, tus mob thiab kev kho mob yog tus kws kho los ntawm ib tus kws kho mob neurologist. Tom qab lub caj dab ntawm lub caj pas nws twb tau kos ib co kev txiav txim siab txog qhov laj thawj ntawm kev mob nkeeg. Yog tias lawv muaj raws li cov kab mob ntawm cov hauv nruab nrog cev, txoj kev kho yuav ntxiv los ntawm tus kws kho mob.
Nqaij Ntoo Neck
Ib tug zoo nkauj ib nrab ntawm tib neeg feem ntau ntsib nyob rau hauv lub caj dab. Thiab qhov no yog los ntawm tsis tau txhais tias muaj kev huam yuaj! "Lub ncauj tsev menyuam nqaj qaum yog feem ntau cov mobile," piav qhia Sergey Tarasyuk. "Kev qoj ib ce los yog tig tau ua rau ua rau me nyuam yaus tawm ntawm lub vertebrae, lub zog los yog cov leeg hauv cheeb tsam no."
Kuv yuav ua li cas?
Cov kev raug mob rov qab no feem ntau tawm ntawm lawv tus kheej tsis muaj kev kho mob hauv ob peb hnub (yog tias koj yog ib tug tswv cuab zoo rau ib tus neeg mob zoo). Qhov tseem ceeb tshaj plaws nyob rau hauv qhov teeb meem no yog los so kom cov nqaij ntshiv. Ua li no, siv cov dej khov hauv thawj 24 xuab moos, uas yuav ua haujlwm zoo nrog txoj haujlwm no. Tom qab hloov mus rau cua sov - Tsis txhob rub qhov mob ntawm qhov chaw mob heev, nws yog ib qho tsim nyog los siv ib qho tshuaj pleev los yog qab zib nrog ib tug ua kom sov. Thiab tsis txhob nyob hauv txaj ntev! Lub caij so ntev zog tsis muaj zog rau cov nqaij tawv nqaij, thiab txhua yam uas ua rau me ntsis nyiaj txiag yuav pab tau zoo tshaj rau lawv cov kab rov tom qab ntawm microtrauma. Yog tias, tom qab tag nrho cov kev ntsuas saum toj no, qhov mob rov qab tsis tuaj yeem tsis pub dhau ib lub lim tiam, nrog tus kws kho mob tham.
Hloov Bruce
Nrog rau qhov mob ntawm thaj chaw lumbar, cov ntxhais hluas tuaj yeem fim tom qab cev xeeb tub los yog cia li poob phaus. Qhov no yog vim qhov tseeb tias cov hauv nruab nrog cev ntawm cov kab mob plab yog tawm ntawm lawv qhov chaw ntawm cov xwm thiab tsim ib lub nra uas tsis tseem ceeb ntawm qhov txha nraub qaum, feem ntau yog nyob ntawm txoj hlab ntsha tawg. "Thaum cev xeeb tub, qhov ligaments uas muaj kab mob plab hnyuv ntxwm hauv nrog lub vertebral kem yog ncab," piav qhia Galina Zyukina, tus kws kho mob osteopathic ntawm Silk Way. "Lawv yuav xav tau qee lub sijhawm kom rov qab coj zoo li qub." Tib yam li tshwm sim nrog ib tug ntse hnyav vim qhov loj poob ntawm sab hauv roj. "
Kuv yuav ua li cas?
Txhawm rau hauv nruab nrog cev kom ceev nrooj ua lawv txoj haujlwm, siv cov ntaub qhwv los sis ntaub qhwv ntsej. Nws yuav tsum hnav txhua hnub kom tsawg li ntawm 3-4 lub lim tiam, thiab tom qab ntawd raws li tsim nyog. Thiab nco ntsoov mus xyuas cov osteopath. Tom qab ob peb zaug ntawm zaws ntawm lub plab los ntawm mob nyob rau nraum qab, yuav tsis muaj qhov cim tseg.
VOLTAGE HAUV LUB SIJ HAWM
Tag nrho cov kev ntxhov siab ntawm caw - peb siv rau daim ntawv no thiab tsis txhob ua nws tiag. Tab sis thaum muaj mob rov qab, nws tsis yog qhov tseem ceeb. Kev nyuaj siab ntxhov plawv, kev nyuaj siab ua haujlwm ntev li ob peb lub lis piam, ua rau txhawj xeeb ntawm cov leeg, nrog rau sab nraum qab, vasospasm ... Nws lov tsis tau tsuas yog kev noj haus ntawm qhov txha nraub qaum, tab sis tuaj yeem ua rau nws curvature los yog tawm ntawm lub vertebrae.
Kuv yuav ua li cas?
Lub xeev ntawm kev ntxhov siab thiab kev txhawj xeeb muaj peev xwm tsuas yog muab tshem tawm los ntawm ib tug kws kho paj hlwb. Nws yuav tshem tawm lub cev ua rau mob thiab muab kev pabcuam koj lub hlwb. Nyob rau hauv cov mob hnyav, cov tshuaj psychotropic lossis cov tshuaj tiv thaiv kev noj qab haus huv yuav raug tseev kom muaj. Tsuas yog ib tug kws kho mob muab tso rau lawv xwb!
NYOB HAUV LUB SIJ HAWM
Ib qho ntawm cov phenomena uas feem ntau yog qhov kev muaj mob hnyav nyob rau hauv cov leeg ntawm caj dab thiab qaum. Qhov no yog qhov hu ua tired nqaij leeg, uas yog tshwm sim hauv cov poj niam hluas heev. Qhov kev mob nkeeg no muaj ib qho yooj yim heev, thiab kev kho mob ntawm qhov mob rov qab ntawm hom no kuj tsis yog qhov nyuaj. Yog vim li cas - ntev tshaj los yog tsis muaj kev so kom zoo. Cov nkees hauv cov leeg nkees, lactic acid (lub cev ua haujlwm ntawm cov leeg nqaij ua haujlwm) feem ntau yog txuam nrog, uas ua rau cov kev xav tsis zoo no. Tshem tawm ntawm cov leeg nqaij, ib qho loj ntawm cov pa yuav tsum tau.
Kuv yuav ua li cas?
Thaum koj hnov zoo li qaug zog, pib ua pa tob tob. Siv ib qho qeeb qeeb, ces qeeb exhalation. Rov qog no ce ntau zaus. Yog tias sab nqaij tawv zoo li hnyav thiab nkees vim tsis muaj teeb meem tshwm sim rau ob peb lub lis piam, nrog tus kws kho mob tham.