Lub sijhawm ntev-tos ntev txog 9 lub hli tos tuaj txog - tus menyuam tau xav thiab charming yug. Ua ntej koj, ntau ntau yam haujlwm tshiab uas yuav tsum tau txais kev txawj ntse. Koj lub neej tau hloov lawm, thiab tsis yog xwb ... Tshaj tawm ntawm koj tus kheej thiab koj lub cev. Cuaj lub hlis ntawm kev hloov pauv thiab hloov, thiab tam sim no - ib backlash, yuav tsum rov qab mus rau nws tus kheej.
Lub ntsiab ntawm cov poj niam kev noj qab haus huv tom qab yug me nyuam yog thawj tus poj niam txiv neej, thawj tus poj niam lub cev. Thaum nws muaj peev xwm rov qab mus rau kev sib deev hauv lub neej thiab thaum tus poj niam lub hnub tseem ceeb yuav tuaj, yam tsis muaj tus me nyuam muaj nuj nqi ua tsis tau? Cia peb xav txog lo lus nug nyob rau hauv ntau yam.
Thawj pw ua ke tom qab yug me nyuam
Pib ntawm kev sib deev hauv kev sib daj sib deev
Qhov nruab nrab nruab nrab uas cov kws kho mob pom zoo rau cov poj niam hauv kev yug me nyuam yog 6-8 lub lis piam tom qab rho menyuam tawm ntawm kev sib deev (thaum tsis muaj teeb meem yug poj niam). Yog tias muaj teeb meem thaum yug me nyuam, ces lub sijhawm no tau pom zoo nrog tus kws kho mob, nyob ntawm qhov xwm txheej. Yog li ntawd, cov txiv neej tsis taus siab nws yog ib qho yuav tau ceeb toom ua ntej txog qhov yuav tsum tau muaj kev tiv thaiv lub sijhawm kawg, vim hais tias kev noj qab haus huv ntawm tus niam qhuav txiv qhuav yog nyob rau hauv thawj qhov chaw, tib lub sij hawm raws li kev noj qab haus huv ntawm tus menyuam mos. Qhov zoo tshaj, ua ntej kev sib deev kev sib raug zoo, koj yuav tsum tau mus soj ntsuam ntawm tus kws kho mob pojniam thiab tau los ntawm nws "zoo" rau cov kev sib raug zoo no. Ntau dhau lawm ntawm kev sib raug zoo ntawm kev sib raug zoo tuaj yeem ua rau muaj kab mob ntawm cov kab mob pelvic, uas yog qhov tsis zoo.
Tej teeb meem tshwm sim
Thawj tus poj niam txiv neej tom qab yug me nyuam yog qee zaum nrog thawj zaug, nrog rau kev poob ntawm virginity. Txhua yam yog piav qhia los ntawm qhov tseeb hais tias ib tug poj niam, zoo li thaum thawj thawj kev sib deev, tsis paub dab tsi yuav muaj, thiab feem ntau yog ntshai mus so. Qhov teeb meem no yog ua rau muaj kev ntxhov siab ntxiv yog tias ib qho kev mob episiotomy (kev txiav ntawm lub perineum kom tsis txhob lam rhuav tshem thiab kev mob ntawm tus me nyuam hauv plab) tau ua thaum lub zog. Tom qab ntawd tus poj niam ntshai tsam tau mob thiab rov qab ua ruptures. Ntev tsis ntev ntawm kev sib deev ua ntej yug me nyuam thiab nyob rau lub sij hawm tom qab, uas nyob nruab nrab ntawm ob lub hlis los yog ntau dua, nws yoojyim nws cov kev xav ntawm tus poj niam.
Lwm qhov teeb meem tseem ceeb ntawm kev sib raug zoo nrog kev sib raug zoo tom qab yug me nyuam yog lub pob txha ntawm lub txiv paum. Qhov ua rau tsis xis nyob, ua ntej tshaj plaws, yog qhov hloov ntawm hormonal keeb kwm ntawm tus poj niam. Yog tias tus poj niam yug me nyuam, tej kev pauv hauv cov phab ntsa hauv qhov chaw mos yuav tuaj txog ntua txog kev coj ua rov qab los. Qhov teeb meem yog ib qho zoo heev los daws cov kev txhawj xeeb ntev, xws li qhov ncauj, thiab siv cov roj nplaum.
Restoration ntawm coj ua haujlwm nyob rau hauv puerperium
"Thaum twg kuv lub sij hawm pib?" - lo lus nug no yog nug los ntawm cov niam tsev tshiab. Tab sis tsuas yog lo lus nug no tsis muaj lub pob zeb, tag nrho cov lus teb. Rau txhua qhov, lub sijhawm no yog ib tus neeg. Nyob rau ntawm ib qho ntawm kuv cov phooj ywg nyob ntawm kev thov ntawm qhov kev xav tau "txhua hli" tau rov ua dua li ntawm yim lub hlis tom qab xaiv, thiab nyob ntawm kuv tus kheej ntawm tib lub cim ntawm kev kho mob ntawm lactemia thiab nyob rau hauv 10,5 lub hlis tom qab xaiv lossis kev ua haujlwm lawv tsis tuaj. Ntawd yog, kuv xav hais tias rau qee tus, tus qauv ntawm kev txum ua kev coj khaub ncaws yog 2-3 lub hlis tom qab yug me nyuam, rau lwm tus - ntau tshaj ib xyoo. Yog tias koj tsis pub tus me nyuam, ces rau qhov koj tus nqi tau ntxig ntxig nrog hnub pib ntawm kev sib raug zoo thawj zaug. Yog lactation nres ob peb lub hlis tom qab yug me nyuam, cov poj niam rov qab ua dua li ob lub hlis, pib txij li lub sijhawm no. Lub ntsiab lus tseem ceeb nyob rau hauv cov teeb meem no tsis yog lub sij hawm los ntawm cov hnub tseem ceeb yuav tshwm sim, tab sis tshem tawm cov teeb meem tau.
Tus cwj pwm ntawm txhua hli tom qab yug
Raws li tau hais los saum toj no, thaum lub sij hawm tus me nyuam lub cev muaj qhov muaj kev hloov loj ntawm cev nqaij thiab hormonal. Cov kev hloov no yuav ntxiv rau txoj kev coj khaub ncaws. Kuv nco ntsoov, feem ntau rau qhov zoo. Feem ntau tom qab yug me nyuam, lub sij hawm cev ntas ua ib txwm tsis tu ncua, mob tsis zoo, kev coj khaub ncaws tsis muaj zog.
Cov poj niam cev xeeb tub hauv ntau cov poj niam tom qab yug me nyuam rov qab los tam sim ntawd, los yog tom qab 2-3 mus sib law liag.
Tej teeb meem tshwm sim
Ntawm cov teeb meem uas tuaj yeem tshwm sim thaum rov qab ua tus poj niam cev xeeb tub tom qab lub sijhawm dhau los, peb tuaj yeem paub qhov txawv hauv qab no:
- Lub voj voog tsis tau rov qab muaj ntau dua li ob lub sijhawm sib law liag.
- Txhua hli tsis rov pib dua li ntawm ob lub hlis tom qab kev pub niam mis. Tej zaum ua rau muaj tus mob no yog ib qho kev xeeb tub tshiab lossis muaj teeb meem tom qab yug me nyuam.
- Hloov cov xwm txheej ntawm kev coj khaub ncaws hauv cov kev tsis zoo: kev tsis sib haum, kev mob siab los yog kev ua yuam kev.
Tej lub sij hawm tsis zoo rau qhov xwm txheej ntawm kev qoj ib ce yuav tsum tau saib xyuas los ntawm tus poj niam thiab kev ntsuam xyuas thiab kev sib tham ntawm ib tug kws kho mob tshwj xeeb.
Nws yog ib qho tseem ceeb kom tsis txhob hnov qab tias tom qab yug me nyuam ib tug poj niam yuav tsum saib xyuas thiab saib xyuas nws tsis yog nws tus menyuam nkaus xwb, tab sis kuj ua kom sib haum xeeb rau qhov tseem ceeb ntawm nws lub neej xws li thawj tus poj niam txiv neej thiab thawj tus poj niam lub cev.