- lean hauv av nyuj - 450 grams
- ntim ntawm khov tws spinach - 1 piece (300 g)
- nruab nrab zucchini - 1 piece
- me me teeb - 1 piece
- bulgur - 1/2 khob
- qe - 1 daim
- Qhuav oregano - 1/2 teaspoons
- ntsev - 1/2 teaspoonfuls
- Freshly av dub kua txob - Mus saj
- liab tswb kua txob - 3-4 pieces
- cov kaus poom ntawm stewed txiv lws suav - 2 pieces (450 g txhua)
- Feta cheese - 1/3 khob
1. Ua kom tsis txhob muaj cov zaub ntsuab, nyem tawm dej ntau thiab qhuav nrog ntawv phuam da dej. Grate lub zucchini rau ib tug loj grater kom 2 khob. Txiav cov dos ua 1 khob. Maj mam tuav lub qe. Finely chop lub txiv lws suav. Crumble cov Feta cheese. Qhwv lub Bulgarian peppers nyob rau hauv ib nrab raws, Extract lub noob thiab cov hnub sib txuas. Preheat qhov cub kom 175 degrees. Nyob rau hauv ib lub tais loj, sib tov hauv av nyuj, txhoov zaub ntsuab, qhwv zucchini, tws dos, ntaus qe, oregano, ntsev thiab ob peb pinch hauv av kua txob. Ua kom zoo. 2. Muab cov phom kua ntsev tso rau hauv ib lub tais ci. Sau txhua kab kua txob nrog nqaij noj. 3. Sab saum toj nrog txiv lws suav thiab nphoo nrog cov Feta cheese. Npog lub peppers nrog ntawv ci thiab ci rau 30 feeb nyob rau hauv qhov cub. Tom qab ntawd tshem tawm cov ntawv ci thiab ci kom txog thaum cov nqaij sib tov yog kom tiav, thiab Bulgarian peppers tsis ua mos, li 25 feeb. Cov zaub mov yog ua haujlwm zoo nrog ib qho zaub ntsuab.
Cov Haujlwm: 3-6