Txhawm rau menyuam yaus, kev sib daj sib deev zoo tshaj plaws yog thaum nyuam qhuav pib tuaj. Tom qab ntawd cov mucous membrane ntawm lub ncauj tsev menyuam tseem ceeb heev. Cov niam txiv yav tom ntej yuav tsum ua kom muaj kev hlub txhua hnub thaum lub sijhawm no, yog li ntawd spermatozoa tuaj yeem ruaj ntseg poob rau hauv cov hlab plawv, qhov uas lawv tos kom tso tawm ntawm lub qe.
Qhov nruab nrab, lub sij hawm no tshwm sim 12-16 hnub tom qab pib lub cev ntas. Qhov loj tshaj yog qhov yuav tau cev xeeb tub yog tias koj txiav txim siab tias hnub twg koj yuav muaj cov qoob loo.
Cov kev cai rau kev suav cov qoob loo thiab lub sij hawm ntawm lub tswv yim.
- Kev qoj ib ce (daim ntawv qhia hnub)
Qhov kev vam meej tshaj plaws ntawm hnub ntawm kev zes qoob yuav yog thaum tus poj niam muaj tib theem qis txhua hli. Hauv qhov no, kwv yees li ntawm 14 hnub ntawm lub voj voog yuav zoo tshaj plaws rau kev xeeb tub.
- Txoj kev txiav txim siab ntawm kev ntsuas kub
Vim hais tias muaj tej yam zoo li lub xeev kev noj qab haus huv, kev noj tshuaj, kev ua neej thiab kev poob kev puas tsuaj, nws yog qhov nyuaj rau ntau tus poj niam los txiav txim seb qhov pib ntawm kev coj khaub ncaws. Qhov tso tawm rau hauv qhov teeb meem no yog qhov ntsuas ntawm qhov kub ntawm lub qhov quav (hauv paus kub ntawm lub cev). Cov kws kho mob pom zoo kom ntsuas qhov kub txhua txhua tag kis uas tsis tau tawm ntawm lub txaj. Ua ntej ovulation, hov paus qhov kub yuav zoo ib yam txhua hnub. Thiab thaum lub sij hawm lub caij nyoog ntawm ovulation, nws nce me ntsis (by 0.2-0.4 degrees), uas yog ib tug kos npe rau ntawm qau.
- Txoj kev saib xyuas cov hnoos qeev ncauj tsev menyuam
Ua ntej ovulation nws tus kheej thiab thaum lub sij hawm no, lub plab hnyuv pliav ua pob tshab, qis thiab khov, zoo li qe dawb dawb. Koj tuaj yeem tshiav tau zoo li no hnoos ntawm koj cov ntiv tes, ces kis koj cov ntiv tes - lub caij tsis muaj zog.
- Txoj kev mob plab (feem ntau yog)
Kev sib xyaw ua ke ntawm cov saum toj no yog qhov tseeb tshaj plaws los txiav txim siab nruab nrab ntawm lub cev ntas. Xws li ib hom mob hu ua symptomothermal, thiab nws muaj xws li kuaj xyuas txhua txhua hnub ntawm qhov hnoos qeev, ntsuas kev kub ntawm lub cev (kub ntawm lub qhov quav), thiab tus poj niam tus cwj pwm kom zoo ntawm daim ntawv qhia hnub hli. Soj ntsuam koj lub cev, thiab koj tuaj yeem txiav txim siab hnub yug ntawm cov tsos mob me.
- Cov kev kuaj, uas koj tuaj yeem txiav txim seb lub sijhawm ntawm ovulation (muag ntawm lub chaw muag tshuaj)
Cov kev ntsuam xyuas zoo li no tau ua rau tib txoj cai li kev kuaj xyuas kev txiav txim cev xeeb tub. Thaum interacting nrog rau cov zis, ob lub npe ntawm cov zis tshwm nyob rau hauv qhov kev kuaj ntawd. Ib qho toj kab txhais tau tias qhov kev kuaj ntawd ua haujlwm, lwm tus hais tias ib qho loj ntawm luteinizing hormone (LH). Tus ntse nce siab npaum li cov tshuaj hormone no qhia tias lub qe yuav sai sai "yug," feem ntau nyob rau ib lossis ib nrab thiab ib nrab hnub. Kev qia muag tuaj yeem txiav txim tau hauv ob peb hnub, yog li ntawd, tsib qhov kev ntsuam xyuas raug muag tam sim ntawd. Nyob rau hauv rooj plaub uas qhov kab thib ob ua paler tshaj txoj kab tswj, koj yuav tsum sab laj nrog ib tus kws kho mob gynecologist los yog endocrinologist, qhov no txhais tau hais tias ovulation tsis tshwm sim. Peak LK yog txiav txim tau los ntawm ob lub strips ntawm tib xim. Qhov no yog qhov zoo tshaj plaws lub sij hawm rau kev pom zoo, uas yuav kav 2-3 hnub.
Thaum pib npaj rau qhov pom ntawm koj tus me nyuam hauv plab txawm ua ntej kev hloov siab, koj tsis tuaj yeem ntseeg, vim lawv tau txiav txim siab zoo!