Ntau lub koom haum kho mob muaj ntau yam kev pab cuam ua kom koj lub cev muaj kev noj qab haus huv thiab hloov, uas yooj yim tau tsis meej pem. Qhov no yog qoj thiab callanetics, thiab yoga, thiab aerobics, thiab Pilates.
Peb xav qhia rau koj txog qhov zoo li no kho txoj hauv kev li shaping. Yog li cas shaping? Lus Askiv, lo lus "hom" txhais tau tias. Shaping - qhov no yog ib qho ntawm hom kev ntaus pob ncaws pob, tswj kev hloov cov duab. Shaping pab tsim lub cev, tshem tawm ntau tshaj qhov ceeb thawj lossis nce qhov uas ploj lawm. Thaum lub sij hawm ua shaping tag nrho cov leeg ntawm lub cev ua hauj lwm. Txoj kev ua haujlwm tsis yog ib qho tsis yog ib ce thiab qoj ib ce, nws yog ib qho kev pabcuam khoom noj khoom haus ntawm tus kheej. Thaum tsim cov khoom noj khoom haus, ntau tus yam ntxwv ntawm ib tug neeg raug muab tso rau hauv koj tus kheej: xws li qhov siab, qhov hnyav thiab qee qhov ntsuas. Thaum muab qhov programme hloov kho, tag nrho cov ntsuas tau muab tso rau hauv cov account zoo kawg nkaus, tus so nyob ntawm qhov nws xav hloov. Thaum ua shaping, daim duab raug kho ntawm cov teeb meem, kom txog rau thaum cov duab hloov tag nrho. Muaj ntau cov kev pab cuam rau kev siv cov cuab yeej siv hauv tsev, tab sis nws yog qhov tseem ceeb tshaj plaws los ua qhov no hauv kev saib xyuas ntawm tus kws qhia haujlwm.
Nyob hauv kev sib tw kis las, tus ntaus kis las yuav ua txhua daim ntawv qhia koj tus kheej, thiab kho qhov siab ntawm qhov kev taw qhia, noj nyiaj rau hauv koj lub cev. Cov koom haum xws li kev ntsuam xyuas txhua lub hlis, xws li kev ntsuas, ntsuas qhov nqus ntawm lub duav, txhais ceg thiab lwm yam, uas yuav pab nrhiav tau qhov txawv ntawm daim duab tau tshwm sim, thiab seb koj yuav tsum tau ua haujlwm li cas. Nyob hauv cov pab pawg thaum koj tuaj yeem hnov cov kev txhawb nqa tsis yog ntawm tus cob qhia xwb, tab sis kuj yog tib neeg zoo li koj uas tuaj rau hauv lub club kom zoo nkauj thiab noj qab nyob zoo. Ua kom zoo, hnub tom qab hnub, koj hla koj daim duab, rau cov cim uas koj yuav txaus siab. Thiab nyob rau tib lub sij hawm, tag nrho cov kab mob yog kev txhim kho. Xyaum ua kom zoo yuav tsum tau muab faib ua ob pawg: qhov no yog kev hloov ntawm lub cev thiab qhov tsawg dua. Txhua tus neeg muaj nws tus kheej lub cev thiab kev noj qab nyob zoo, yog li xaiv ntawm ib tug neeg txoj kev qoj ib ce thiab kev noj haus yog ib qho ntawm cov khoom ua tau zoo.
Yog tias peb tham txog qhov ua tau zoo ntawm shaping, peb tuaj yeem tham txog lwm qhov tseem ceeb ntxiv, yuav ua li cas kom tshem tau cov cellulite. Nug seb qhov shaping pab tau tshem ntawm cellulite, peb tuaj yeem ntseeg tau teb - yog. Cellulite los yog hu ua cov txiv kab ntxwv tev yog hloov hauv cov kab mob subcutaneous rog, vim yog cov tawv nqaij hloov nws cov qauv, ua flabby, thiab poob nws cov elasticity. Thaum muaj cellulite, koj lub cev yuav qhia rau koj kom koj to taub tias nyob rau hauv daim tawv nqaij muaj ntau tshaj roj. Muaj ntau txoj kev los tiv thaiv cellulite. Txoj kev lag luam kom zoo nkauj muaj kev xaiv loj hauv kev sib ntaus tawm tsam tus neeg sib tw siab phem. Cov no yog cov tshuaj pleev ntau cov tshuaj pleev ua rau tshuaj lom thiab ntau hom ntaub ntaw. Tab sis nug koj tus kheej cov lus nug, koj cov phooj ywg lossis cov phooj ywg coob npaum li cas thiaj li raug tshem ntawm txoj kev ntawm cellulite, thiab qhov no ua li cas rau lawv lub cev? Kuv xav tias tus nqi yuav tsis pom zoo. Txoj kev zoo tshaj plaws los tiv tau cov kab mob cellulite, yog shaping, noj zaub mov kom zoo thiab zaws.
Kev xaiv khoom noj los yog kev noj haus yuav zoo dua tuaj yeem cuam tshuam tsis yog lub txiv kab ntxwv ntawm lub cev, tab sis kuj yog tag nrho lub cev. Vim los ntawm kev noj zaub mov kom zoo, cov txheej txheem metabolic raug kho, daim siab thiab lub plab raug ntxuav. Tsis txhob tas zaum ntawm qee yam khoom noj khoom haus, koj tuaj yeem ua ntxiv txiv hmab txiv ntoo thiab zaub ntxiv rau koj cov khoom noj txhua hnub thiab txo cov khoom noj roj thiab rog. Zaws yog ib txoj kev zoo siab tshaj plaws los tua cov cellulite. Nws tuaj yeem yog ib txoj phuam npog, uas koj tuaj yeem ua tau nyob tom tsev, tab sis tus kws kho mob txhais tes yuav tsis hloov los ntawm leej twg. Thaum kuv nug kuv tus phooj ywg (tus xibfwb qhia ntawv rau tom tsev) seb nws puas pab tau kuv tshem ntawm cellulite, nws teb nrog kev sib deev: "Saib kuv." Thiab muaj ib qho zoo li ntawd, txawm tias qhov tseeb tias ib tug neeg tsis ua haujlwm rau ib tus kws kho mob tshwj xeeb tau ntau xyoo. Thiab tsuas yog 2 zaug hauv ib lub lim tiam, koom nrog hauv kev sib tw ua kis las. Cov txheej txheem ntawm shaping yog tsim los ua haujlwm kom zoo xws li cov thaj chaw zoo tshaj plaws rau cellulite ua lub plab, pob tw thiab thighs.
Rau peb txhua hnub kev txhawj xeeb, peb yuav hnov qab txog peb tus kheej. Tab sis txhua tus neeg hauv ib hnub yuav muaj tsawg kawg yog ib teev ntawm lub sijhawm, uas koj tuaj yeem muab koj tus kheej thiab siv nws cov nyiaj pab rau peb lub cev. Xav tias dawb mus rau lub zog qoj, noj ib tug hluas nkauj nrog koj thiab ib qho kev zoo siab, thiab koj yuav mus ib txhis tsis nco txog qhov teeb meem li cellulite!