Kuv nyiam ib tug, tab sis kuv nyob nrog lwm tus: Kuv yuav ua li cas?

Txoj hmoo feem ntau plays ua si nrog peb, yuam kom peb txiav txim siab ntawm txoj kev hlub thiab lub luag haujlwm, qhov nruab nrab ntawm kev xav ntawm tus ntsuj plig thiab qhov laj thawj tsim nyog, ntawm tus txiv tsis muaj zog thiab tus txiv neej hlub. Cov poj niam uas raug kev nyuaj siab xws li lub neej txom nyem, lub plawv torn nyob rau hauv ib nrab. Ib nrab yog xav kom muaj kev sib raug zoo nrog nws tus txiv, nrog rau leej twg lawv khi lawv cov dej num, cov menyuam yaus, thaj chaw, nco txog txoj kev hlub dhau los thiab sib koom ua ke yeej thiab kev sib tw. Thiab lwm tus - sib zog nrog txoj kev hlub tshiab rau lwm tus neeg uas ua neej nyob nrog lub ntsiab lus thiab kev cia siab rau lub neej tom ntej. Lub taub hau yog tig! Rau leej twg los txiav txim siab? Lub siab lub ntsws lossis lub siab nco? Yuav ua li cas los txiav txim siab thiab yuav ua li cas thiaj li ua rau qhov kev txiav txim siab yuav tsis raug mob siab heev?

1. Nrhiav cov kev xav tau

Nkag siab txog qhov teeb meem yuav pab sau ntawv cov kev xav tau, uas yog siv rau hauv kev sib yuav thiab hauv kev sib raug zoo nrog tus txiv neej nyiam.

Cov npe ntawm "Dab tsi ua rau kuv nyob hauv tsev neeg?"

Piv txwv li:

Cov npe ntawm "Dab tsi ua rau kuv tau txais kev sib raug zoo nrog kuv tus txiv neej uas kuv hlub?"

Piv txwv li: Tsis tas li ntawd, koj tuaj yeem sau cov npe ntawm cov khoom zoo ntawm tus txiv thiab tus hlub. Kev txhim kho rau ntawm nplooj ntawv tag nrho cov "zwm" nyob rau hauv lawv cov kev sib tham nrog lawv yuav cia koj pom tseeb tias dab tsi yuav tsum ploj los ntawm kev txiav txim siab nrog koj tus txij nkawm lossis tus neeg hlub.

2. Nrhiav cov ntsiab lus tseeb

Nyob rau theem ntawm no, nws yog ib qhov tsim nyog los txiav txim seb puas muaj siab xav ua kom lub neej qub puas yog coj los ntawm txoj kev hlub tiag, thiab tsis yog lub siab xav ua kom them nyiaj rau qhov qub kev tsis sib haum. Ntawm no koj yuav tsum muaj qhov tseeb thiab ncaj ncees rau koj tus kheej, txhawm rau tawm hauv kev tsis sib haum xeeb uas ua rau koj tsis pom qhov tseeb. Thiab qhov tseeb yog qhov uas tsis muaj cov txiv neej zoo los sis tsis zoo, cov neeg zoo siab thiab cov neeg tsis muaj huab cua zoo siab. Nyob rau txhua qhov kev sib raug zoo tshiab peb coj peb tus kheej mus rau yav dhau los - kev ua siab tsis ncaj, kev tsim txom, xav tau, qia dub, kev txi, thiab lwm yam. Peb tab tom sim tsim ib qho tshiab ntawm kev hloov tsis tau hloov ntawm peb tus kheej kev ntshai, ntau yam, kev paub. Peb tsis nco qab coj mus rau hauv tus account "psychology" ntawm txoj kev hlub, uas "nyob hauv peb lub xyoos", thiab tom qab ntawd dhau los ua kev phooj ywg lossis kev coj cwj pwm, uas koj tsuas xav khiav tawm mus rau txoj kev sib raug zoo tshiab.

3. Paub qhov xwm ntawm txoj kev hlub daim duab peb sab

Qhov thib peb hauv kev sib raug zoo ntawm ob tshwm muaj thaum qee qhov kev xav tau tsis txaus siab (kev pab, kev tiv thaiv, rhiab, kev sib deev, nyiaj, thiab lwm yam). Thiab tsis muaj teeb meem li cas nws yuav suab zoo, qhov "thib ces kaum" feem ntau pab txuag tau tsev neeg uas poob rau hauv kev sib raug zoo ntawm kev sib raug zoo. Crises nyob rau hauv lub tsev neeg lub neej rau hais tias thiab crises, uas yuav ua rau ib qho khoom muag ntawm kev xav, rethink kev sib raug zoo thiab prioritize. Thiab qhov no "thib peb ntxiv" tsuas yog xav kom paub lub txiaj ntsig thiab sim ua kom muaj kev sib raug zoo nrog tus txiv nrog rau kev xav thiab kev xav. Tej zaum qhov no koj yuav tau mus ntsib ib tus kws kho mob tsev neeg. Tab sis feem ntau nws yog tsim nyog nws muab lub tsev neeg lub sij hawm rau "reborn los ntawm ashes."

4. Nqa tawm "dej tshiab" tshiab kev hlub

Lub siab mob uas ua rau lub siab thiab txawm tias lub instinct ntawm kev txuag feem ntau ua rau kev hlub ruam, dig muag thiab lag ntseg. Kev xav txog kev ntxhov siab cuam tshuam nrog objectively kev soj ntsuam tus neeg thiab qhov teeb meem. Thiab pom lub siab "sawv-xim tsom iav" ua rau kom saib taus tus txiv neej uas nws hlub, thiab ua rau nws txo nws txoj kev ua phem kom mus txog qhov kawg. Tsis tas li ntawd, qhov kev zoo siab ntawm qhov zoo tshaj plaws yog tsim los ntawm qhov teeb meem ntawm kev hlub "raug nyiag lawm" - cov rooj sib txoos tsis tshua muaj kev txais tos, kev xav thiab tsis muaj kev xav, thiab tsis muaj kev cog lus, kev ua neej thiab teeb meem uas tsis muaj kev tshwm sim hauv tsev neeg tshiab. Yog li ntawd, tsis txhob maj mus hais txog qhov tseeb kev hlub nrog tus txiv neej tshiab, yog tias txoj kev sib raug zoo tsis tau raug kev nyuaj siab thiab kev xyiv fab.

5. Xyuas cov kev xav ntawm ob tus txiv neej

Yog li ntawd, kev hlub tiag tiag, koj tuaj yeem tshawb xyuas los ntawm voicing koj cov kev kho mob, uas rau cov txiv neej yuav txhais tau ib lub ntsiab lus nyob rau hauv kev sib raug zoo. Ib tug neeg siab ncaj ncees yuav txais txhua tus poj niam xaiv, vim hais tias muaj kev hlub tiag tiag tsis paub txog kev ua qia dub. Nws yuav muaj peev xwm nrhiav tau lub dag lub zog kom cia tus poj niam mus qhov twg nws yuav muaj kev zoo siab tiag tiag thiab muaj peev xwm ciaj tau qhov mob ntawm yam tsis nrog nws. Thiab nws yuav tsis hloov lub txim thiab lub luag hauj lwm ib leeg rau nws lub xub pwg nyom. Nyob rau hauv lub collapse ntawm kev hlub yog ib txwm mus blame rau ob qho tag nrho. Tus txiv tsev uas muaj nuj nqis rau nws tsev neeg yuav hnov ​​nws txoj kev npaj txhij los txhim kho thiab muaj kev sib raug zoo nrog lub ntsiab lus, kev xav thiab kev xav. Nws yuav ua txhua yam kom cia tus txij nkawm nyob twj ywm, thiab yog tias nws ua, nws tsuas yog los sib piv thiab to taub tias tus neeg zoo tshaj plaws tsis muaj nyob. Tus txiv neej uas yog tus hlub, yog tias nws yeej npaj txhij los tsim ib tsev neeg, nws yuav ua pov thawj tias txoj kev pheej hmoo ntawm tus poj niam yog tus neeg ncaj ncees thiab nws yeej tsis khuv xim qhov kev xaiv ua. Ib tug ntawm cov txiv neej uas yuav ua blackmailed, coj kua zaub ntsuab rau infringement tus kheej saib, humiliate thiab ua mob, resorting mus qias txoj kev, tsis nyog ntawm kev siv txhua lub sij hawm, tsis muaj kev khuv xim, tsis txawm hlub.