Tus British tseem ceeb ntawm daim duab ntawm Keith Middleton li "lub teb chaws ntawm lub teb chaws" -thiab peb yuav tsum lees hais tias rau ib lub npe, nrog tag nrho nws cov pathos, muaj laj thawj. Lub Duchess ntawm Cambridge zoo li nws tshaj li 20 - thiab qhov no yog nrog nruj royalty-graphics, tag nrho ntawm cov kev caij npav, kev ua si thiab cov txheej txheem kev ua si, thiab ob tug me nyuam uas yuav tsum tau mloog zoo. Dab tsi yog qhov pub leejtwg ntawm nws cov duab zoo nkauj?
Ducane noj haus - tab sis tsuas yog raws li SOS cuab yeej: thaum nws yuav tsum tau poob mus txog tsib kilogram ntxiv nyob rau hauv lub sij hawm luv tshaj. Lub hauv paus ntsiab lus yog yooj yim: qhov siab tshaj plaws ntawm cov kua dej uas tau yooj yim digestible, tsawg kawg ntawm carbohydrates thiab tas - tsis pub tsawg dua ib thiab ib nrab ntawm cov dej ntshiab txhua hnub. Lub hauv paus ntawm kev noj haus li niaj zaus ntawm Kate yog cov lus qhia yooj yooj yim nrog tsawg kawg ntawm kev kho cua sov: oatmeal nrog bran thiab txiv hmab txiv ntoo, nqaij thiab nqaij ntses, stewed zaub. Tib lub sij hawm duchess tsis txwv nws tus kheej gastronomic pleasures: los ntawm lub sij hawm mus rau lub sij hawm nws spoils nws tus kheej nrog steaks, qos yaj ywm, zoo Scotch whiskey los yog dessert.
Kev ncaws pob yog dab tsi pab Middleton calmly cia nws tus kheej nyob rau hauv qhov muaj zog loj 6 UK loj nrog ib qhov hnyav ntawm 55 kilograms nrog ib qhov siab ntawm 175 cm Ib qho tseem ceeb - kev qoj ib ce yuav tsum muaj kev lom zem: khiav, ua las voos, ua yog caij, caij tsheb kauj vab, cia li hnav cov khau ntaub thiab nyiam taug kev. Aerobic kev ua ub no yuav muab rau koj ib daim duab meej, txhais tau ob txhais ceg, zoo siab thiab zoo siab.
Ntev sijhawm teem caij "tsis tuaj yeem" hnub. Duchess ntawm Cambridge muab kev nyiam rau ib nkawg ntawm cov khoom noj uas tsis muaj calorie los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub. Thawj - tabula - yog sib tov ntawm bulgur, tws tshiab, zaub ntsuab rau saj thiab txiv ntseej roj: nws yuav tsum tau sib tov thiab sab laug hmo hauv lub tub yees. Qhov thib ob - farro - muaj boiled polba, txiv lws suav, Sweet peppers thiab tshuaj ntsuab. Qhov zoo tshaj plaws ntses rau ib tug zaub yog txiv ntseej roj nrog ob peb tee ntawm txiv qaub kua txiv, ntsev thiab kua txob.