1. Acidic poov xab npog . Rau ua noj ua haus, koj xav tau 30 grams poov kom yaj nrog dej sov. Koj yuav tsum tau txais ib lub taub hau ntawm cov nplaum tuab. Tso tawm qhov txheej txheem ntawm lub cev ua ntej lub fermentation, tom qab ntawd thov 15 feeb ntawm lub ntsej muag thiab tom qab ib ntus, yaug dej nrog dej sov.
2. Txhawb lub npog ncauj rau ntawm daim tawv nqaij rog . Muab 20 gram ntawm cov poov xab nrog ib qho teaspoon ntawm txiv kabmob kua txiv hmab txiv ntoo Muab cov dej ua kom sov li ob rau peb feeb. Tom qab ntawd txias thiab siv lub npog ncauj rau ib nrab ib teev mus rau lub ntsej muag ntxuav. Ntxuav lub npog qhov ncauj nrog lub pleev thiab siv lub tshuab moisturizer rau koj lub ntsej muag.
3. Rejuvenating lub npog ncauj . Nws yog tsim nyog rau dilute nrog dej 50 grams, ib los yog ob tablespoons ntawm hmoov nplej thiab ib teaspoon ntawm qab zib. Preheat lub resulting loj kom txog thaum fermentation. Ces thov ntawm daim tawv nqaij rau 20 feeb. Tom qab ntawd ntxuav nrog dej thiab siv cov tshuaj nplua nyeem rau ntawm koj lub ntsej muag.
4. Ntsej muag los ntawm pob tw . Grind peb-plaub cabbage nplooj kom txog thaum lub kua txiv yog tsim. Ua ke nrog ib tug teaspoon ntawm ntuj zib thiab tib nqi ntawm poov, tag nrho cov tov zoo. Siv lub looj ntsej muag rau 20 feeb los fim thiab tawm nrog ntub dej ntub. Lub npog ntsej muag yuav laus zuj zus ntawm lub ntsej muag thiab tiv thaiv cov pob zeb tshiab.
5. Npog rau ntawm daim tawv nqaij qhuav. Muab ib diav ntawm cov txiv roj roj, ib lub hnab ntawm npauj npias thiab ib lub qe qe kom tau ib qho creamy tuab. Siv ib tug sib tov ntawm ib nrab-teev rau lub ntsej muag, ces ntxuav.
6. Nchuav lub looj ntsej muag . Dilute 20 grams poov xab nrog ob peb teaspoons ntawm cov mis nyuj sov thiab ib nrab-spoonful ntawm naturalmeal. Nrog rau ntawm daim tawv nqaij qhuav, koj tuaj yeem ntxiv vitaminized ntses roj rau cov dej. Hlaws qhov sib tov nrog dej kub ua ntej lub fermentation. Ua ntej koj thov daim npog qhov ncauj, kuv yuav thov ib lub qab zib. Yaug nrog dej ntawm qhov chaw sov.
7. Npog los ntawm cov pob txha los ntawm cov pob txha qhuav nrog ib nrab ntawm cov kua txiv hmab txiv ntoo uas yog ib nrab ntawm cov kua mis nyeem qaub, ib qho teaspoon ntawm cov kua txiv hmab txiv ntoo, ib qho teaspoon ntawm cov kua txiv qaub, ib qho teaspoon kua txiv kab ntxwv thiab ob peb lub ncuav ntawm roj txiv roj. Siv daim npog rau daim tawv nqaij rau 20 feeb. Tom qab ntawd ntxuav hauv ib koog ntawm dej ntws sov.
8. Daim npog rau ntawm daim tawv nqaij . Muab ib zaug-ib qho spoonful ntawm poov nrog ib qe qe, ib tug teaspoon ntawm nplej nrog ob peb dia roj zaub. Zoo tawm ntawm cov khoom xyaw thiab siv daim npog ntsej muag rau ntawm daim tawv nqaij kom txog thaum nws ua tiav. Tom qab ntawd smyte.Mozhno es tsis txhob siv dej kom tshem tawm cov npog ncauj tshuaj lom kab mob.
9. Zib ntab daim npog ntsej muag . Koj yuav tsum muaj ib tug tablespoon ntawm av nplaum ntsuab, ib tug teaspoon ntawm ntuj ntab, ib tug tablespoon ntawm yogurt thiab 30 grams qhuav poov. Nws yog tsim nyog yuav tsum yaj cov dej qab zib nrog dej sov thiab tawm rau peb caug feeb hauv qhov chaw qhuav sov. Tom qab ntawd, muab cov khoom coj los ua ke thiab siv sijhawm li 20 feeb, siv lub looj ntsej muag los ntxuav lub ntsej muag. Tom qab txoj haujlwm, so lub ntsej muag nrog lub tonic los yog lub nplhaib.
10. Daim npog qhov ncauj rau qhov vuam tsuaj loj . Koj yuav tsum tau dilute me ntsis poov xab nrog txiv qaub kua txiv, hydrogen peroxide los yog dej kom tau creamy tov. Xaiv cov khoom kwv yees kwv yees, tab sis nco ntsoov tias daim npog ntsej muag yuav tsum tsis txhob tuab heev los yog kua. Thaum siv rau lub ntsej muag, lub npog ncauj yuav tsum tsis txhob kis. Tom qab ib nrab ib teev, ntxuav lub npog ncauj nrog dej sov.
11. Npog tawm tsam lub hnub nyoog wrinkles Nws yuav tsum siv 30 grams qhuav poov xab thiab dilute nrog cov roj zaub los yog mis nyuj kom txog thaum creamy zoo ib yam. Siv cov dej sib tov rau ntawm daim tawv nqaij ntawm lub ntsej muag rau 20 feeb, thiab tom qab ib lub sij hawm yaug nrog dej sov.
Yuav nco ntsoov zoo nkauj!