Leej twg tua lub suab?
Feem ntau, lub suab pawv vim muaj tus kab mob uas hu ua laryngitis. Nws yog lub npe hu hais tias nyob rau hauv lub caij ntuj no, kev tiv thaiv muaj peev xwm tiv thaiv ib tug colossal nres ntawm microbes, thiab colds tsis pab nws tiv thaiv. Microbes nkag rau ntawm lub plawv, ntawm lub caj pas swells, mob tshwm sim, uas ua rau lub fact tias koj tsis txawj hais lus. Nyob rau qhov zoo, tsuas yog wheezy.
Yog hais tias tsis muaj kab mob, thiab koj tsis tau rhuav koj lub suab hauv qhov chaw ntau pob los yog hauv qhov bar - karaoke, ces nws yuav nyob hauv qab haus huv. Qee lub sij hawm lub suab dheev disappears ua ntej ib qho tseem ceeb kev ua tau zoo, vim kev ntxhov siab. Nws yog nyuaj rau kev kho xws li ib tug sib txawv, nws yog ib qhov tsim nyog los tham nrog ib tug tshwj xeeb.
Yuav ua li cas?
Rau lub caij pib, koj yuav tsum haus ntau heev, raws li nrog kev txias. Morse, tshuaj yej nrog txiv qaub, kua. Contrary to nrov ntseeg, haus dej yuav tsum tsis muaj cov ntaub ntawv yuav kub. Kub kub thiab dej rau mob caj pas yog tsim kev puas tsuaj. Nws yog ib qho yooj yim kom tau txais ib qho mucous hlawv uas yog inflamed thiab lam tau lam ua. Yog li ntawd tsuas haus dej haus xwb, nws yuav pab ua rau moisturize lub caj pas thiab siab nqig paj hlwb.
Tus pog uas nyiam tshaj plaws rau kev mob khaub thuas yog mis nyuj nrog koj niam. Txhob maj mam kho kom zoo li no. Zib ntaws - ib qho tseem ceeb tshaj plaws, uas muaj antiseptics ntuj, tab sis cov mis nyuj - qhov zoo tagnrho rau cov kabmob ntawm cov kabmob. Nws hloov tawm hais tias zib mu tua ib feem ntawm microbes, thiab mis nyuj txhawb nqa ntawm reproduction ntawm tus so. Hloov siv cov tshuaj yej nrog tshuaj yej los yog tshuaj mog, cov nyhuv yuav zoo dua.
Qee cov neeg xav tias mob caj pas yuav tsum tau kho nyob rau hauv ntau txoj kev. Piv txwv li, ice cream. Tsaus, tab sis qee lub sij hawm no txoj kev ua haujlwm tiag, tab sis nws yuav luag tsis paub tias nws yuav ua hauj lwm li cas. Mob khaub thuas, xws li kub kub, ua kom khaus lub caj pas ntawm lub caj pas, qhov txias no ua rau lub microbes ib ntus, tab sis nyob rau hauv ib cheeb tsam chaw ua mov lawv yuav sai sai. Yog li, nws zoo dua tsis txhob muaj kev txaus ntshai.
Ib txwm txhais tau tias kev kho mob caj pas yog yaug. Ntsev thiab dej qab zib, herbal infusions - nws tag nrho tej hauj lwm. Brew chamomile, calendula, oregano los yog sage thiab caj pas thoob txhua ob teev, cov nyhuv yuav pom sai heev.
Yuav kom cov nyhuv thiab tshuaj yaug nce, qhwv koj caj dab nrog ib txoj phuam qhwv sov thiab tsis txhob muab tshem tawm txawm tias thaum hmo ntuj. Kev sov siab rau koj lub caj pas, koj ua kom cov kabmob microbes nce.
Tiv Thaiv.
Hauv kev txiav txim tias muaj teeb meem tsis tshwm sim, koj yuav tau siv qee yam kev ntsuas. Piv txwv, tsis txhob hnov qab txog kev noj qab haus huv ntawm cov vitamins nyob rau lub caij ntuj no - qhov no yuav ua rau koj qhov kev tiv thaiv thiab qhov yuav muaj kev noj qab nyob zoo tib lub sijhawm. Qhov thib ob, tsis txhob haus dej txias thiab dej qab zib, tshwj xeeb ntawm txoj kev. Qhov peb, xyuas kom tseeb tias lub caj dab thiab ob txhais ceg yeej sov, txwv tsis pub qog qhov kev kis kab mob tsis txaus siab yuav siab heev. Qeb plaub, tsis txhob rov qab txhaj tshuaj. Tsis txhob qw thiab tham tsawg dua rau hauv txoj kev, yog tias nws txias heev thiab tsis txhob siv lub suab nrov nrawm nrog ntau qhov chaw ntawm lub sijhawm no. Tag nrho cov nkauj thiab kev lom zem feasts yuav tos ib pliag ua ntej thawj thaw.
Lwm cov tshuaj tiv thaiv zoo heev rau ntau tus mob khaub thuas. Qhia koj lub cev kom txias thiab qhia nws kom yooj yim hloov nws. Ntxiv nrog rau kev douches, nws yog ib qhov ua tau kom kho lub caj pas kabmob nrog dej los ntawm ib rab phom. Pib nrog 35 degrees thiab, txo qhov ntsuas kub ntawm 1 degree txhua txhua hnub, coj mus rau 15. Nws zoo tshaj rau npau npau nrog cov ntxhia dej.
Tsuas yog qhov no. nco ntsoov pog lub tswv yim - tsis txhob haus dej qab zib nrog zib mu ua ntej koj xav tawm hauv tsev.
Los cawm kev noj qab haus huv nyob rau hauv lub caij ntuj no tsis yooj yim, vitamin tsis muaj peev xwm, tsawg kub muaj zog lub cev thiab kev tiv thaiv. Tab sis muaj ntau txoj hauv kev tiv thaiv cov kab mob, koj tsuas yog saib xyuas koj tus kheej thiab tiv thaiv koj tus kheej kom txhob muaj kab mob.