Kev nyuab siab, kev nyuaj siab, kev cia siab - tag nrho cov no yog cov kev mob hlwb uas yuav tsum tau hais. Raws li paub, vim "kev ntxhov siab" ib tus neeg muaj peev xwm tsim ntau yam kab mob txaus ntshai, yog li txhua tus neeg yuav tsum paub tias qhov kev kho cov kev puas siab puas ntsws muaj nyob li cas.
Ib qho txiaj ntsim zoo rau lub hlwb ntawm ib tus neeg tshee ua rau cov neeg nyiam heev, cov lus zoo uas hais hauv lub sijhawm, kev kho mob. Tab sis nws tsis yog ib txwm ua tau kom tus neeg mob tawm ntawm kev nyuaj siab txawm nyob hauv cov kev mob. Ntawm no koj tuaj yeem xa mus rau lub tswv yim ntawm tshuaj noj tshuaj.
Ntau thiab ntau cov hauj lwm qhia tau hais tias nrhiav ib tug neeg hauv kev ntxhov siab, thaum nws ua tiav txoj hauj lwm. Qhov no yog qhov ua rau lub cev tshee hnyav. Kev ntxhov siab yog tshwm sim thaum lub sij hawm tua neeg, kev phais mob hnyav, nyiab loj. Cov tshuaj, uas yog raws li calendula, chamomile, Mint, dub currant berries, yuav yooj yim qhov mob. Calendula, piv txwv li, sib ntaus nrog mob taub hau thiab ua kom muaj kev ua tau zoo. Tincture yog npaj los ntawm 4 dia ntawm calendula paj thiab 200 ml ntawm 40% cawv. Cia nws rau 2 lub lim tiam hauv qhov chaw tsaus. Tom qab ntawd 30 tee ntawm strained tincture yuav tsum tau diluted nyob rau hauv 50 g ntawm boiled dej thiab npaum li cas rau ib nrab ib teev ua ntej noj mov peb zaug ib hnub twg.
Yog hais tias tus kab mob hauv lub siab, koj tuaj yeem dilute txhua hnub ntawv nrog celery, hazelnut, pob kws. Los ntawm pob kws koj muaj peev xwm boil porridge los yog noj nws boiled. Ntawm cov tshuaj ntsuab qhia infusion ntawm SAGE - kho txhim metabolism, ob txhais tes nres tuav, thiab kev ua haujlwm ntawm kev ua haujlwm yog qhov qub. Ib Txoj kev lis ntshav ntawm 3 tablespoons ntawm SAGE, ½ khob ntawm boiling dej thiab suab thaj yog npaj. Thauj 15 feeb. Nws siv rau ½ khob ua ntej noj mov, 3 mus rau 4 zaug hauv ib hnub.
Kev muaj peev xwm ua kom muaj zog tuaj yeem ua rau qoob loo, walnuts, zib ntab, noob, cranberries, spinach, txiv apples, beets, cucumbers.
Hnyav heev, feem ntau tuaj xyuas ib tug neeg, cuam tshuam rau nws tus psyche. Siv niam txiv. 1 khob dej npau npau rau 15 grams tshuaj ntsuab rau insist rau ib nrab ib teev, ces lim. Siv 3-5 zaug ib hnub rau ib nrab ib teev ua ntej noj mov rau 1 tablespoon.
Yog tias koj pom lub teeb nrig nrog lub tsw ntawm lavender nplooj sau ua ntej lub flowering ntawm cov nroj tsuag, ces tus cwj pwm txawv ua zoo.
Yuav kom kov yeej ib qho kev phem yuav muaj peev xwm xws li ib tug pej xeem tshuaj, xws li lub Txoj kev lis ntshav ntawm chamomile lub tsev muag tshuaj. Siv cov chamomile paj thiab 40% cawv rau ntawm 1:10 sib piv, khaws lub lim tiam hauv maub thiab sov. Tinctured tincture mus noj, ntxuav down nrog dej, 20-30 tee peb zaug ib hnub twg.
Tsis paub meej nyob rau hauv lawv lub hwj chim, ib tug neeg tau qhia kom haus dej tshuaj yej los ntawm oregano. Rau 4 teaspoons ntawm tshuaj ntsuab - 1 liter ntawm boiling dej. Noj 1 khob 4 zaug ib hnub twg.
Txhawm rau tshem tawm ntawm xws li ib tug tsis siab teeb meem, raws li insomnia, yuav pab tau cov linden, Mint, hops, Lily ntawm Valley, taub dag, turnips thiab ntau lwm tus. Txoj kev lis ntshav ntawm linden paj ntxiv rau kev txhim kho pw tsaug zog thiab qaug dab peg, thiab txo cov zaus ntawm kev tsaus muag. Nws yog npaj los ntawm 3 tablespoons tws linden paj thiab ib khob ntawm boiling dej, ua kom sov li 15 feeb tshaj tsawg tshav kub. Sov Txoj Kev Loj Dej ntawm ½ khob peb zaug ib hnub tom qab noj mov.
Kev nyuab siab yog nyuaj rau kev sib ntaus. Qhov no yog lub xeev ntawm kev tsis txaus siab rau lub neej nrog kev muag ob peb zaug. Yog tsis muaj tsev kho mob ua tsis tau. Tab sis yuav pab tau txoj kev kho mob tseem ceeb yuav ntxiv thiab ob peb qhov kev kho neeg. Yuav kom kho no zoo ntawm poob siab mob melon, zib mu, parsnip, jam los ntawm petals ntawm Roses zoo. Ntawm infusions, ib tug tshuaj yog zoo - 15 grams ib 1 khob dej boiling, muab 1 tablespoon 3-4 zaug ib hnub twg.