Koj puas tau paub txog koj tus kheej? Los yog ib qho ntawm koj tus hluas nkauj? Thiab, tej zaum, koj yog tiag tiag unduly susceptible rau xws ntshai? Tom qab ntawd siv ob peb feeb thiab nyeem tsab xov xwm mus rau qhov kawg - Kuv yuav qhia koj txog kev tiv thaiv nrog ntau tus poj niam tus kab mob thiab seb yuav kho lawv nrog koj lub taub hau!
Yog li, yog tias ib tus ntawm koj tau pom tseeb koj tus kheej los yog tsawg kawg nkaus rau qhov no - qhov no yog thawj kauj ruam rov qab. Tab sis qhov no yog thawj kauj ruam. Yog li - qhov tseem ceeb tshaj plaws ua ntej. Pib qhov twg? Ua ntej, koj yuav tsum to taub tias koj tsis tas yuav maj nrawm koj cov phooj ywg nrog koj cov kev ntshai thiab tsis tas yuav maj mus rau hauv tus kws kho mob lub chaw ua haujlwm.
Thawj qhov koj yuav tsum tau ua yog to taub, ntseeg tias tej yam ntawm koj tus mob yog ib tus phooj ywg lossis tus hluas nkauj uas ceeb toom koj txog qhov teeb meem sab hauv ntawm kev puas hlwb. Piv txwv li, koj sib cav nrog ib tug neeg los sis ib yam dab tsi tsis koom rau hauv kev ua hauj lwm, thiab feem ntau - muaj ntau ntau yam hauv lub neej, thiab tus neeg no zoo li "thoob plaws hauv caj pas", qhov tseeb nws tuaj yeem xav txog ntawm mob caj pas. Nws yog qhov tsim nyog los daws qhov teeb meem nrog tus neeg ua phem thiab tus kab mob yuav dhau los ntawm nws tus kheej. Lawm, kuv tsis ua txuj hais tias tsis muaj tseeb, thiab koj yeej ntes tau txias, tab sis ntseeg kuv - qhov xwm txheej saum toj no tuaj yeem tshwm sim ntau dua li koj xav. Yog li, koj tsis quav ntsej tus kab mob no, txwv tsis pub nws muaj peev xwm tiag tiag ntawm lub cev. Tab sis koj tsis tuaj yeem ua kom koj lub cev nyob rau hauv txhua txoj kev, txawm tias - nws yuav tsis muaj zog tiv thaiv kab mob hauv lub cev thiab yuav ua rau tus kab mob rov muaj dua, txawm tias nyuaj dua.
Yog li, koj yuav tsum to taub dab tsi teeb liab koj tus phooj ywg xa tuaj rau koj - nws tsis nyuaj, kaw koj ob lub qhov muag thiab xav hauv ib qho ntawm lub cev yog qhov chaw ntawm koj qhov mob. Xa koj txoj hau kev nyob ntawd, thiab koj yuav to taub txhua yam. Cov kws paub hauj lwm pom zoo xav, raws li qhov no yuav qhia rau koj ib lub tswv yim ntawm qhov loj thiab xim ntawm koj qhov mob. Nws tseem ceeb heev kom pom tau koj qhov mob qhov muag. Nws yog nyob rau hauv kev xav tias nws yog qhov yooj yim to taub dab tsi hauv lub neej koj yuav tsum tau hloov nyob rau hauv thiaj li rau mob mus dhau.
Txawm hais tias koj yog ib tus poj niam uas to taub tias txoj kev kho mob yuav tsum pib nrog kev nkag siab lub hauv paus ua rau tus kab mob no, tab sis ntshai kev ntseeg tias nws yuav txi txiv, nyeem cov poj niam cov kab mob loj thiab seb yuav kho lawv nrog kev pab ntawm lub taub hau. Koj tsuas ntseeg tau rau koj tus kheej thiab kho koj lub cev ntawm koj tus kheej - txhua tus neeg yuav tsum sim ua, leej twg nyiam thiab saib nws tus kheej.
Kev Ntsuas.
Raws li koj paub, kev ua xua yog qhov kev tiv thaiv ntawm koj lub cev tiv thaiv kab mob sab nrauv lossis cov tshuaj uas tsis muaj kev phom sij. Nws zoo li ib tug neeg uas siv txhua yam rau lub plawv - tsis hais lus tsis txaus ntseeg los yog muaj kev pom zoo uas tuaj xyuas nws thaum nruab hnub. Ua zoo saib - kev tsis haum qee zaus tshwm sim vim muaj kev ntshai, tsis muaj teeb meem rau lub neej, phobias, ceeb, kev ntxhov, thiab lwm yam. Thiab tom qab tag nrho nws yog - ntau cov kev tsis haum tshua, thaum lawv raug kev poob siab, tsaug zog los yog nyob rau hauv kev txais tos nrog ib tus kws kho mob. Koj tuaj yeem hloov mus rau kev noj zaub mov.
Yuav kho li cas?
Hauv NLP nws muaj ntau hom kev kawm uas pub ib zaug thiab rau tag nrho cov kev kho mob. Cov essence ntawm cov feem ntau ntawm lawv - qhia koj lub cev tiv thaiv kab mob kom tsis txhob muaj qhov tsis haum rau qhov koj lub cev tseem ceeb. Qhov no yuav tsum tau ua raws li qee qhov kev mob: koj paub txog lawv cov phaj nyaj, lawv tus naj npawb tsis tshaj 5 xyoos, koj muaj lub laj thawj loj heev kom tshem tawm tsis tau thiab koj nco qab zoo thaum thawj zaug. Yog hais tias ib qho ntawm cov mob no tsis tau ntsib - tsis txaus ntshai, tab sis qhov kev kho yuav qeeb tau ntev dua. Qhov tseem ceeb tshaj plaws kom nco ntsoov yog tias koj tuaj yeem ntseeg thiab yuav tsum cia siab rau koj tus kheej, txawm tias nws txhawj txog qhov teeb meem ntawm kev kho mob. Ntseeg koj txoj kev xav.
Insomnia.
Feem ntau, qhov no yog qhov tshwm sim ntawm qee qhov kev tawm tsam ntawm koj li. Yuav kom daws tau qhov teebmeem no txhais tau tias kom tshem tau cov kabmob ntsiag to. Los yog koj nyob nraum xwb overtired thiab lub cev xa koj lub teeb liab uas nws xav tau kev so. Zoo li, feem ntau, tab sis nws yog tau hais tias qhov no yog koj rooj plaub xwb - koj paub tsuas yog lub meej pem ncej, thiab tsis nco qab - koj tsis lees paub, thiab tsis nco qab lawm yog hmo ntuj xwb. Tej zaum subconsciously, koj ntshai kev tuag.
Yuav kho li cas?
Koj tsis tuaj yeem pab pw tsaug zog, koj yuav tsum to taub qhov no. Qhov loj tshaj plaws yog mus nrhiav hauv paus ua rau tus kab mob. Piv txwv li, yog tias koj raug kev txom nyem los ntawm txoj kev ntshai tuag - muab sab ntawm koj lub neej txav me ntsis rau koj lub siab - thiab koj yuav ua phooj ywg nrog nws. Yog tias koj raug kev tsim txom los ntawm kev puas siab puas ntsws, nws txaus siab sib tham nrog tus neeg ze lossis tus kws kho mob. Tag nrho cov kev ntsuas no yuav pab qhia qhov tseeb ntawm koj lub plab kom meej meej. Tab sis zaum kawg kawg nkaus yuav nyuaj heev - qhov no yuav pab tau kev xav.
Herpes.
Kuj ceeb tias, yuav luag tag nrho cov neeg muaj tus kab mob no, thiab qee leej tsis mob mob txhua tus, thaum tus kab mob tas li tas li. Qhov no tsuas yog hais tias tus kab mob no tsis yog qhov tseeb ntawm tus kab mob, nws tsuas yog ib qho tsim nyog xwb. Herpes tshwm sim los ntawm lub zog ntawm lub cev tsis muaj zog, thiab qhov teeb meem tshwm sim thaum muaj kev ntxhov siab los yog tom qab ntxhov siab. Ua zoo saib thaum nws pom nws tus kheej - yog hais tias nws tau qhia rau qee qhov kab mob ntawm daim tawv nqaij, ces, kab tias, koj muaj kev ntshai ntawm kev sib txuas lus, haiv neeg thiab koj xav kom tau nyob ib leeg yog tias tus kab mob no tau tshwm sim thaum muaj kev sib tham tsis zoo rau koj - tej zaum ib zaug koj raug kev tsim txom ntawm kev sib deev thiab cov pob khaus yog pom thaum nws tuaj txog ntawm kev sib deev.
Yuav kho li cas?
Qhov no tseem ceeb tshaj plaws yog to taub raws li qhov kev tshwm sim thiab thaum twg lub herpes. Qhov ua ntej koj to taub qhov no - qhov ua kom sai nws yuav paub meej tias nws nyob hauv koj uas ua rau qias neeg thiab tsis nyiam. Koj, nyob rau hauv qhov teeb meem no, yuav tsum muaj kev sib haum xeeb nrog koj tus kheej xav, kev xav thiab kev ntshaw. Thiab pab koj tus kheej lub siab ntawm tag nrho koj lub siab nyiam! Tsis muaj dab tsi nyob rau hauv qhov no.
Mob taub hau.
Raws li txoj cai, txhua yam yog yooj yim heev ntawm no - mob taub hau yog ib qho kos npe uas koj pheej sim muab koj tus kheej tawm ntawm kev xav tsis zoo. Ntxiv mus, qhov no yog lub cim qhia txog kev xav ntau tshaj kev xav. Yog li, thawj qhov koj yuav tsum ua yog kev so. Cia koj tus kheej rau kev nruj nruj.
Yuav kho li cas?
Nws muaj ib qho txheej txheem zoo - kom pom tau tias qhov ntawm lub taub hau uas mob siab thiab yuav ua li cas sim ua pa. Thiab ua 10 pa ntawm qhov chaw no thiab 10 expirations los ntawm qhov ntswg, ces 10 exhalations ntawm lub pes thiab 10 nqus ntawm lub qhov ntswg. Incredibly, tab sis ntau heev no ce yuav pab kom tshem tau ntawm qhov mob.
Kauj taub hau.
Qhov no yog ib qho kev mob ntawm tus kab mob ntau dua. Qhov no txhais tau hais tias koj poob plam thiab taw qhia hauv chaw. Thiab koj tsis muaj lub zog thiab kev pom zoo los txiav txim siab li cas los daws qhov teebmeem no lossis qhov teebmeem ntawd thiab qhov twg yuav txav mus rau qhov kev daws qhov teebmeem no. Lub ntiaj teb mus tawm hauv qab koj txhais ko taw, thiab koj plam khoom ntiag tug.
Yuav kho li cas?
Kho qhov no, nws yuav zoo li mob nyhav, tej zaum nws yooj yim heev - ntseeg hauv koj tus kheej! Tsis txhob cia qhov teeb meem tswj koj cov kev xav thiab kev xav. Koj tsuas tsis xav kom sawv ntawm koj tus kheej taw thiab tsis muaj advisers thiab kws kho mob yuav pab koj. Nco ntsoov - tsis muaj teeb meem uas daws tsis tau.
Kev nyuaj siab.
Nws yog me ntsis txog ntau thiab muaj kab mob ntau heev. Ntawm lub plawv ntawm nws yog discontent nrog koj lub neej, qhov kev txiav txim ntawm cov tsim tej yam, cov txheej xwm nyob ib ncig ntawm koj. Kev nyuaj siab tsuas yog ua kom qhov kev xav zoo no - koj tsis yog phooj ywg nrog kev cia siab thiab txhua yam yog pib maj mam pib ntshai txhua yam. Feem ntau, tag nrho cov no yog los ntawm kev tsis ntseeg siab rau koj tus kheej, koj hloov lub luag haujlwm rau txhua yam rau lwm qhov teeb meem ntawm lub neej, yog li, yog tias tseem tshuav qhov tsis muaj dab tsi tshwm sim.
Yuav kho li cas?
Nrhiav kev ntseeg rau koj tus kheej yog qhov kev daws teeb meem nkaus xwb. Yuav ua li cas ua li no? Xav txog tej yam uas koj xav tau tiag tiag hauv lub neej, thiab nug seb - dab tsi thaiv kuv ntawm qhov kuv xav tau? Nco ntsoov tias nyob nrog txoj kev xav tias koj yuav tsis tau txais yam uas koj xav tau yog txoj kev nyuaj siab thiab kev nyuaj siab uas yuav cuam tshuam tau ntau yam hauv koj lub neej. Cov tswv yim nram no nquag siv rau cov kws kho mob - ua kom pom tau tag nrho txhua yam teeb meem uas tau tshwm sim rau koj lub neej thiab koj tus kheej tau raug mob li cas. Thiab xav txog tias koj yuav coj zoo li cas rau hauv no, tab sis tam sim no, armed nrog audacity thiab boldness. Qhov no yog hu ua hloov keeb kwm.
Cem quav.
Nyob rau hauv qhov ntxov tshaj plaws thaum yau, txhua tus neeg tsim qhov zoo ntawm nws tus cwj pwm, tus cwj pwm coj, uas tom qab ntawd dhau los ntawm txoj kab hauv nws lub neej tag nrho. Tias yog vim li cas nws tseem ceeb heev rau cov me nyuam thaum muaj hnub nyoog ntxov ua haujlwm zoo heev. Piv txwv, yog hais tias ib tug me nyuam tau txais kev huv los ntawm chur aggressively, kom yuam kom nws ntxuav, ces nws muaj peev xwm tsim ib hom qee tus cwj pwm, uas muaj cov yam ntxwv li nram qab no: cov khoom muaj nqis, kev ua siab phem, raug, ntau qhov kev tawv ncauj thiab kev tsis txaus siab rau cov lus qhia tsawg dua. Tswj koj tus kheej thiab lwm tus neeg, uas nyob rau ntawm lub sijhawm ua ke txhua theem. Nws yog qhov xwm txheej no uas tuaj yeem ua rau muaj xwm txheej ntawm cem quav ntawm ib tus neeg.
Yuav kho li cas?
Yuav kom tswj tau nrog cem quav, koj yuav tsum tig mus rau qhov kev sib txuas lus kom pom. Txawm li cas los xaj thiab banal nws yuav sound, koj yuav tsum xav txog txoj kev defecation, ua li cas koj lub plab ntxuav, yuav ua li cas txoj kev nchuav mus. Nws yog ib qho tsim nyog kom rov hais dua ib co nqe lus uas yuav pab tau kom ua hauj lwm ntawm cov hnyuv: "Kuv lub plab thiab lub cev ua haujlwm ua haujlwm zoo. Tsis muaj dab tsi ua rau kuv. Kuv nyiam cov txheej txheem no. Kuv nquag mus hauv chav dej. " Ua tsaug rau hom kev qhia yus tus kheej, koj yuav tsis nco qab txog cov teeb meem no, txog qhov tseeb tias ib zaug nws ua rau koj muaj teeb meem thiab teeb meem.
Qhov hnyav dhau.
Koj tuaj yeem hais li cas txog qhov teeb meem ntawm qhov hnyav tshaj? Feem ntau, cov teeb meem nrog ntau qhov hnyav tshwm sim los ntawm qhov kev pom ntawm tus neeg lub siab tsis txaus siab. Yog tias tus neeg tsis muaj kev sib deev txaus, yog tias nws muaj kev sib daj sib deev tsis zoo thiab tsis txaus siab, ces, feem ntau, qhov no yuav ua rau qhov tseeb tias ib tus neeg muaj teeb meem ntau tshaj qhov nyhav. Qhov tseeb yog hais tias nrog kev pab ntawm cov khoom noj khoom haus ib tug neeg pib them nyiaj rau qhov tsis muaj kev sib deev siab los ntawm kev sib deev, uas nws tau txais. Lwm cov teebmeem ua rau rog dhau lawm yog cov nram qab no. Nrog kev pabcuam ntawm cov zaubmov, cov phaus ntxiv, tus neeg xav nkaum hauv lub ntiaj teb sab nraud, nkaum hauv nws tus kheej. Kuj, muaj cov mazahist cim ua rau kev rog. Thaum ib tug neeg siv lub luag haujlwm ntxiv rau kev ua ntawm lwm tus neeg, rau lawv lub neej, rau lawv qhov teeb meem. Rau qhov no nws xav kom muaj lub zog rov qab thiab sawv ntsug ntawm nws cov taw.
Yuav kho li cas?
Nws tsis muaj teeb meem twg yog qhov tseem ceeb tshaj plaws rau hauv uas koj muaj phaus ntxiv, thiab tsis yog qhov tsim nyog, tab sis ntau ntxiv. Alas, tsis muaj kev noj haus, ua raws li lub hwj chim cev ntawm no yuav tsis pab, tseem qhov ntxiv phaus yuav rov qab los sai sai, yog tias lub siab ntawm ib tug neeg, nws txoj kev xav thiab kev xav yuav tsis hloov. Qhov zoo tshaj plaws hauv qhov no yuav ua raws li nram qab no: coj kev ntsuam xyuas thiab nrhiav kom paub rau koj tus kheej li cas lub sijhawm koj muaj kev nyhav, thiab ua li cas - poob phaus. Muaj tseeb, muaj ib qho system, yog tias koj xaiv nws, ces koj yuav tsis muaj peev xwm poob txhua cov phaus ntxiv.
Coryza.
Coryza feem ntau tshwm sim rau cov neeg uas nws lub neej muaj kev ntxhov siab tas li. Lawv yeej ib txwm maj nrawm rau qhov chaw, tiam sis lawv yeej lig, lawv yuav tsum tuaj yeem ua haujlwm nrog ib yam dab tsi, tsis khoom, niaj zaus maj nrawm, hais lus fussing. Ntsaws qhov ntswg yog ib qho cim ntawm lub plab ntawm lub cev, lub hlwb, lub taub hau. Thaum cov hnoos qeev tuaj tas li ntws los ntawm koj qhov ntswg qhov ntswg, snots raug tso tawm, qhov no, ntawm chav kawm, tsis qab txaus. Qhov tseeb yog tias lub qhov ntswg yog lub cim ntawm koj kev sib cuag nrog lub ntiaj teb sab nraud. Lub xub ntiag ntawm cov mob khaub thuas no qhia ncaj qha hais tias muaj teeb meem nyob hauv ib tug neeg hauv ntiaj teb sab nraud. Nws lub suab zoo li no: "Kuv tuaj yeem sawv ntsug koj ua tsis taus pa", uas tau pom zoo los ntawm ib qho chaw txhaws ntswg.
Yuav kho li cas?
Ntsaws qhov ntswg yog ib hom kev tiv thaiv ntawm tib neeg lub cev los ntawm lwm qhov nkag mus. Tso tseg, noj ib so, xav txog dab tsi tiag tiag rau koj, dab tsi tiag tiag rau koj. Qeeb qeeb ntawm koj lub zog, saib ncig, xav, tsis txhob thawb koj tus kheej rau koj tus kheej los ntawm tus xav tau? Tej zaum peb yuav tsum so kom txaus thiab cia cov khoom mus rau lawv tus kheej. Saib sab hauv koj tus kheej thiab sim paub koj cov kev xav tau tiag tiag, txawm tias lawv tsis sib haum rau koj lub tswv yim uas koj tau tsim rau koj tus kheej. Ntawm no yog lwm ntawm cov poj niam cov kab mob thiab yuav kho lawv nrog kev pab los ntawm lub taub hau.
Anorexia.
Cov ntawv xov xwm niaj hnub, kev nthuav qhia, lub xovtooj yeem txuam nrog cov tub ntxhais hluas niaj hnub nimno cov duab ntawm lean thiab mob siab heev. Txhua tus ntxhais thib ob ntawm cov ntiaj chaw paub meej tias nws yog roj thiab xav poob ceeb thawj rau cov hom phiaj ntawm nws tus hlub zam qauv, uas nws yuav luag ploj mus ntawm cua. Ntau tshaj thinness, zoo li hnyav tshaj, yog teeb meem rau kev noj qab haus huv, kev mob anorexia tuaj yeem ua rau tsis zoo rau hauv lub cev. Qhov tseeb yog qhov anorexia feem ntau cuam tshuam los ntawm cov menyuam kawm ntawv cov pojniam uas zoo heev hauv lub neej, uas sim ua kom tau zoo tshaj plaws hauv txhua qhov ntawm lawv lub neej. Feem ntau qhov ua rau tus kab mob ua rau lub siab xav tawm ntawm lawv niam lawv txiv, qhia txhua tus thiab txhua yam uas koj yog tus hluas nkauj ntawm koj lub cev, koj lub neej, uas koj tuaj yeem ua tau txhua yam. Tsis tas li ntawd, yog vim li cas rau kev mob anorexia yog qhov ntshaw ntawm cov ntxhais hluas los ua pov thawj rau txhua tus neeg tias lawv yog qhov zoo tshaj plaws, uas lawv ua tiav. Los ntawm txoj kev, anorexia tuaj yeem ua rau lub fact tias koj yuav tsum tau ploj txhua hli, cuam tshuam kev ua haujlwm thiab lwm yam ntau ntxiv. Hmoov tsis, mob anorexia yog poj niam tus kab mob. Yuav ua li cas los kho lawv nrog kev pab los ntawm lub taub hau?
Yuav kho li cas?
Anorexia muaj nws cov theem, tab sis, yog tias tus ntxhais nce mus rau theem thib peb, uas nws tau poob 30% ntawm nws qhov hnyav, ces nws yuav tsum tau mus pw hauv tsev kho mob, vim nws tsis tuaj yeem ua rau nws tus kheej nrog rau qhov no. Nyob rau hauv xws li ib lub xeev, nws yog zoo dua tsis mus ntaus, ntawm chav kawm. Yog tias koj nkag siab hais tias koj raug kev txom nyem los ntawm kev mob anorexia, ces nws yuav zoo dua tsis txhob coj mus rau theem tsis ntev, tig mus rau ib tus kws kho mob siab. Nws yuav pab koj nkag siab txog cov laj thawj uas koj raug thawb rau kev mob anorexia, kws qhia txog kev noj qab haus huv yuav pab koj ua kom tau lub cev muaj peev xwm ua tau zoo uas yuav pab koj tshem tawm cov teeb meem uas tsis muaj qhov hnyav. Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas cov txheej txheem ntawm kev hloov kho tsis tshwm sim sai heev.
Frequent fractures.
Raws li kev tshawb fawb ntawm cov kws tshawb fawb pom, feem ntau tshwm sim nyob rau hauv cov neeg uas nws tus kheej rau txim rau tus cwj pwm phem uas tsis tau raws li lawv lub tswv yim. Yog tias koj pom muaj kev ntxhov siab ua ntej ib tug neeg, ces koj tuaj yeem siv zog ua kom tsim koj tus kheej los ntawm lub caj npab los yog txhais ceg.
Yuav kho li cas?
Yuav pib nrog, nws yog qhov tseem ceeb kom paub txog qhov koj ua rau koj muaj kev txhaum rau ib tug neeg. Sim ua kom paub tseeb tias vim li cas koj xav tias txhaum. Feem ntau cov kev txhaum raug tsim txom peb ntawm kev yau. Sim ua kom nco ntsoov, koj tuaj yeem yuav ntsib kev pab los ntawm ib tus kws tshawb fawb, uas yuav coj koj mus ua ub ua no thiab yuav nrhiav tau qhov ua rau koj lub txim txhaum. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau mloog koj lub suab nrov, kom nkag siab txog yam koj yuav tsum ua kom thiaj li tshem tau qhov kev txaj muag ntawm koj lub taub hau. Lwm ntawm cov poj niam kab mob. Yuav ua li cas los kho lawv nrog kev pab los ntawm lub taub hau.
Zawv plab.
Nrog rau kev noj qab haus huv xws li raws plab, cov nram qab no tshwm sim: cov zaub mov tsis yog tag nrho nqus nqaij. Thaum lub sij hawm plab zom mov, cov zaub mov tsis yog tag nrho lub cev, lub cev tsis tau txais cov khoom tsim nyog thiab kab kawm. Zawv plab yog ib qho qhia ncaj ncaj ntawm qhov tseeb uas tus neeg muaj lub siab xav ua nrog rau tej yam. Ib tug neeg muaj kev ntshai ntawm nws tus kheej tsis muaj peev xwm tiv tau nrog txhua yam, nws ntseeg hais tias nws tsis muaj peev xwm tiv nrog qhov teeb meem, tias nws yog tshaj li nws lub hwj chim, thiab yog li ntawd yog nrhiav lwm txoj kev tawm. Qhov ua kom mob plab zawv plab thiab plab zom plab yog qhov tseeb tias tus neeg muaj teeb meem nrog nws tus kheej.
Yuav kho li cas?
Yuav kom tshem tau qhov teeb meem hu ua "raws plab", koj yuav tsum tau ua haujlwm ntawm koj tus kheej. Yuav pib nrog, nws tsim nyog ua haujlwm rau qhov teeb meem ntawm kev ntseeg tus kheej. Pib ua haujlwm, tsis txhob ntshai, txhua qhov zoo ntawm koj li, txhua qhov ua tau zoo ntawm koj txoj haujlwm yuav pab koj daws tau qhov teeb meem ntawm kev tsis txaus ntshai. Feem ntau qhia rau koj tus kheej qhov kev txhawb nqa, ua kom koj tus kheej muaj nqis ntau txoj hauv kev. Nwg qhuas koj tus kheej, nrhiav sijhawm zoo rau koj tus coojpwm. Sim ua kom muaj kev ruaj siab rau txhua txoj kev, qhov no yuav pab koj tshem tawm qhov teeb meem nrog kev mob plab.
Rov qab.
Lub sijhawm teeb meem ntawm tib neeg tshwm sim kuj qhia tias muaj teeb meem nrog lub congestion. Thiab qhov congestion no tuaj yeem paub nws tus kheej hauv txhua cheeb tsam ntawm koj lub neej, tab sis, ua ntej ntawm tag nrho, qhov no qhia tau hais tias koj muaj kev nruj nruj uas tseem ceeb heev rau kev tshem tawm. Qhov tseeb yog qhov uas koj tuaj yeem siv rau koj tus kheej tsis muaj kev txhawj xeeb, tsis muaj teebmeem uas cuam tshuam nrog koj lub neej. Ntau tus xav tau ntawm tus kheej thiab koj cov neeg nyob ze ua rau teeb meem nrog koj sab nraum qab. Cov neeg zoo li no raug coj los ntawm kev ua tau zoo, tab sis lub nra yuav ua rau lawv nyuaj heev.
Yuav kho li cas?
Txhawm rau tshem tawm cov teeb meem rov qab, koj yuav tsum tau tshem ntawm koj lub tswv yim txog yam dab tsi uas koj yuav tsum muaj, txog cov tswv yim cuav uas yuam kom muaj kev lav phib xaub rau koj. Nws puas tsim nyog nws coj mus rau ib qho kev tsim txom uas rub tawm, uas ua teeb meem nrog koj nraub qaum. Teem koj tus kheej tsuas yog cov hauj lwm uas koj yeej muaj cuab kav ua, qhov kev txiav txim siab uas coj koj mus tiag tiag thiab txaus siab, thiab tsis rub koj nrog koj dissatisfaction.
Xeev, ntuav.
Qhov teeb meem hauv plab, uas ua rau xeev siab los yog ntuav, cim koj lub hlwb tawm ntawm cov xwm txheej tshwm sim, qhov no qhia tau tias muaj lub siab xav tsis kam txais thiab zom qhov teeb meem. Feem ntau ib tus neeg tuaj yeem tsim muaj ntuav los yog xeev siab thaum nws tau txais mus rau hauv txhua qhov teeb meem los yog nws tiv kev daws teeb meem los ntawm qhov nws muaj kev siab ntsws. Feem ntau cov teeb meem tshwm sim hauv cov poj niam cev xeeb tub.
Yuav kho li cas?
Yuav pib nrog nws yog qhov tsim nyog yuav tau txhais los yog txiav txim siab nrog ib qho teeb meem uas koj ntseeg tau heev, uas qhov kev txiav txim siab ua rau koj qaug zog heev. Sim kom tshem tau qhov teeb meem no thaum hloov qhov teeb meem mus rau lwm tus neeg. Tej zaum yog vim li cas koj tsis txhob cia koj tus kheej, nrhiav qhov laj thawj thiab tshem ntawm nws, ces koj yuav poob siab thiab ntuav.
Pob txuv
Pob txuv, zoo li lwm cov kab mob ntawm daim tawv nqaij, yog ib qho qhia tias koj muaj teeb meem nrog kev sib txuas lus, teeb meem nrog kev sab nraud nrog lub ntiaj teb sab nrauv, lub siab xav tiv thaiv koj tus kheej los ntawm kev sib txuas lus, mus nkaum tom qab teeb meem ntawm daim tawv nqaij. Cov teeb meem zoo li no cim qhov kev rho tawm, kev ceev, kev tshem tawm. Lub xub ntiag ntawm blackheads qhia tias ib tug neeg muaj ib tug subconscious hluav ntawm nws lub siab xav, lub xub ntiag ntawm dissatisfaction nrog nws tus kheej lub neej. Tab sis, qhov xwm txheej zoo li cas ntawm ib tug neeg tseem tuaj yeem tawm. Feem ntau, qhov ua rau pob txuv yog kev nyuaj siab, nws qhov kev tua, tsis kam tawm ntawm nws.
Yuav kho li cas.
Yuav kom tshem tau pob txuv thiab lwm yam teeb meem ntawm daim tawv nqaij, koj yuav tsum ua txoj haujlwm loj heev hauv koj tus kheej. Pib xyaum ua ntu zus qhia koj tus kheej tias koj ntseeg tias koj muaj lub zog los daws txhua yam teeb meem, uas koj nyob kaj siab lug thiab qhib, tias koj tsis ntshai cov neeg tshiab. Feem ntau mus rau qhov chaw tshiab, pib tshiab kev paub, sib txuas lus. Tsis txhob ntshai ua raws li koj lub siab nyiam, tsis txhob ntshai qhia koj txoj kev xav, ua siab tawv qhawv. Poj niam mob kab mob, yuav ua li cas kho lawv nrog kev pab ntawm lub taub hau.
Txhav.
Muaj ntau qhov laj thawj rau poj niam lub cev. Txij li thaum tus me nyuam yaus pib thaum yau yau yuav txhawb tus hluas nkauj uas muaj kev sib deev, tsis ncaj ncees thiab tsis zoo, xaus nrog qhov tseeb tias tus thawj kev sib deev tsis tau ua txhaum, tias nws raug mob los yog tus khub tsis nyiam. Ua khub, tus mob khaub thuas, teeb meem sab hauv, muaj ntau yam ntawm nws tus kheej tsis ntseeg, thiab ntau ntau yuav ua rau muaj kev kub ntxhov.
Yuav kho li cas?
Yuav kom paub tseeb tias yuav tsum tau tshem ntawm kev txhoj puab, koj yuav tsum paub tias vim li cas nws tshwm sim, tsom qhia nws, qhia lub sijhawm uas nws tshwm sim, sim piav qhia cov motives ntawm koj tus cwj pwm, yog tias koj tuaj yeem tswj tsis tau koj tus kheej, thov kom tau kev pab los ntawm ib tug kws paub txog kev ntxias poj niam. Dhau li ntawm koj txoj kev ntshai thiab kev tsis txaus siab, thiab koj yuav nrhiav tau lub ntiaj teb tshiab hauv kev sib deev nrog kev sib raug zoo.
Hlawv.
Ib lub rwj yog lub cim ntawm kev ua phem rau yus tus kheej. Cuam tsuaj feem ntau tshwm sim nyob rau hauv cov neeg uas nrhiav kev tswj tus kheej ntawm kev puas tsuaj los ntawm lawv tus kheej. Lawv txoj kev nyuab siab tsis pom ib txoj kev tawm, nws mus rau sab hauv. Ib tug neeg uas raug mob los ntawm rab phom, feem ntau, yuav tsis paub yuav ua li cas qhia nws txoj kev npau taws.
Yuav kho li cas?
Yuav kom tshem tau ib lub rwj, koj yuav tsum tau saib qhov xwm txheej txawv. Nrhiav cov laj thawj rau koj qhov kev ua phem thiab vim li cas koj tuaj yeem tsis tau hliv tawm, tab sis coj koj tus kheej hauv tsev. Vim li cas koj thiaj muaj lub siab npau taws? Nyob rau lub sij hawm twg ntawm koj lub neej koj puas tau sim suppress lawv thiab tsav lawv mus rau koj tus kheej? Nrhiav qhov teeb meem ntawm sab hauv, sim daws qhov teeb meem txawv. Meditation yuav pab koj hauv qhov no.