Pineapple thiab txiv nkhaus taw smoothies

Dej khov yog ntxiv rau hauv lub tais ntim. Peb muab yogurt muaj. Muaj peb ntxiv ib nrab Cov khoom xyaw: Lus Qhia

Dej khov yog ntxiv rau hauv lub tais ntim. Peb muab yogurt muaj. Tom qab ntawd peb ntxiv ib nrab ntawm cov txiv tsawb, txiav rau hauv slices. Ib nrab ntawm pineapple yog txiav mus rau hauv cubes thiab tseem muab tso rau hauv lub tais ntawm blender. Mango ntxuav, txiav rau hauv cubes thiab ntxiv muaj. Thaum kawg, ntxiv me ntsis zib ntab rau lub phom ntim. Tom qab koj niam, vanilla extract me ntsis. Thiab cov khoom noj khoom haus kawg, mis nyuj, kuj ntxiv rau lub phom ntim. Nws tshua xwb los nplawm txhua qhov teeb meem no rau homogeneity. Ua tiav! :)

Cov Nyiaj: 2