Vim li cas kev haus luam yeeb muaj teeb meem?
Txhua tus paub tias cov luam yeeb muaj cov nicotine, tar thiab lwm yam tshuaj uas ua rau muaj kev loj hlob thiab kev loj hlob ntawm cov hlav, ua rau lub ntsws, caj pas thiab lub qhov ncauj. Kev haus luam yeeb muaj teeb meem rau cov niam tsev yav tom ntej, vim nws tsis tsuas yog tus fetus xwb, tab sis nws cov noob caj noob ces, vim ntau tus menyuam tom qab muaj kev mob nkeeg.
Kev haus luam yeeb ua rau cov laus thaum laus - cov pob txhaws ntswg puag ncig ntawm daim di ncauj, uas tau yooj yim yog qhov txawv ntawm cov neeg haus luam yeeb. Tsuas yog qhov no. Kev haus luam yeeb cuam tshuam cov teeb meem ntawm cov hniav, qhov ntswg thiab tag nrho lub cev tag nrho, nws muaj peev xwm ua rau ntau hom kab mob uas tsis ncaj qha ntsig txog kev haus luam yeeb, tab sis nyob rau qee qhov xwm txheej, lub neej zoo yog txo qis.
Kev haus luam yeeb, tsis pom zoo rau txhua txoj kev xav, tsis pab peb khwv los yog txo kev ntxhov siab. Qhov kev coj cwj pwm no tsuas ua rau cov kev xav ntawm lub paj hlwb kom muaj zog, thiab qhov no tsis coj zoo. Kev haus luam yeeb tsis tuaj yeem pab peb kom tsis txhob ntau dua, tsuas yog txhua tus neeg rog yuav poob phaus nrog kev pab ntawm luam yeeb. Cov cwj pwm no ua rau ntau lub cev metabolic nyob hauv lub cev hloov, cuam tshuam rau kev ua haujlwm ntawm cov hauv nruab nrog cev, tab sis qhov no tsis yog sai li sai tau pom. Thaum ib tus neeg xav tias qhov kev tsis zoo ntawm qhov zoo li ntawd, feem ntau yog qhov kev coj cwj pwm zoo heev ces nws tsis yooj yim los daws nrog nws.
Cov kev txiav txim siab rau cov neeg uas txiav luam yeeb yog dab tsi?
Nws tau hais tias cov neeg uas tsis haus luam yeeb ua neeg ntshai thiab sai sai hlob, tias lawv tsis tuaj yeem ua zoo thiab raug yuam kom hloov ib tus cwj pwm nrog lwm tus thiaj li siab nqig thiab nyiam xis. Cov no yog cov tswv yim loj loj uas tsim thiab tswj xyuas kom ntseeg tau tias qhov kev lag luam loj loj tsim kev lag luam tsis poob nws cov neeg siv khoom. Tam sim no ntau thiab ntau tus neeg tsis kam ntseeg nyob rau hauv xws li tales, thiab hais tias yog dab tsi lawv pom tawm.
Nicotine kev vam khom tsis txawv ntawm lwm txoj kev quav yeeb tshuaj. Yog hais tias peb tham txog nervousness, ces nws yuav tsum tam sim no, tab sis qhov no tsis yog qhov tshwm sim tsis tseem ceeb, nws tag nrho nyob ntawm tus neeg cov yam ntxwv ntawm tus neeg. Nyob rau hauv txhua rooj plaub, txob taus thiab lub siab tsis zoo yog piav qhia los ntawm kev rov kho dua ntawm qhov system ntawm lub paj hlwb, sai kis. Thaum lub sijhawm no, natural sedatives xws li cov ntsiav tshuaj valerian pab.
Kev hnyav heev tuaj yeem tshwm sim rau ib ntus, vim hais tias tom qab tawm kev haus luam yeeb, kev noj qab haus huv nce thiab normalization ntawm cov txheej txheem metabolic tshwm sim hauv lub cev. Tab sis yog tias koj mus rau hauv kev ntaus pob ncaws pob, ua ib txoj hauv kev ua neej, ua raws li kev noj haus thiab tsis txhob noj dhau heev, koj yuav tsis rog.
Cigarettes tsis pab peb lub hlwb ua si, tab sis tsis thaiv qee qhov ntawm lub hlwb, maj mam xav. Yog li, txiav kev haus luam yeeb tsis ua rau kev cuam tshuam.
Yuav txiav luam yeeb li cas?
Muaj ntau txhiab tus zaub mov, txhua tus neeg uas tau dhau los ntawm nws yuav muaj lawv tus kheej. Tab sis lub ntiaj teb kev paub ntawm cov kws kho mob thiab cov neeg uas ib txwm tso cov cwj pwm no, tuaj yeem ua ke ua qee yam lus qhia yooj yooj yim.
Ua ntej, tsis txhob rub lub Library, txo cov koob tshuaj nicotine. Yog li ntawd, koj tsis txhob txiav luam yeeb los yog ua kom txoj hauv kev no ua rau ntau xyoo, ua kom tsis muaj teebmeem rau kev noj qab haus huv. Pov ib zaug, sai li sai tau thaum koj xav tias koj npaj txhij mus sib ntaus nrog ib tus cwj pwm phem.
Thib ob, tsis txhob hloov cov luam yeeb nrog ib qho los yog cov yeeb nkab. Qhov no yuav tsis pab kom tsis txhob haus luam yeeb, tab sis tsuas yog tsim kom tsis txhob haus luam yeeb xwb, tab sis qhov tseeb, tus cwj pwm phem tsis tau mus nyob qhov twg. Ntau tus kws tshawb fawb xav txog kev haus luam yeeb los yog hookah txawm ntau yam teeb meem, raws li lub ntsws tau txais ntau cua kub thiab ntau carcinogens.
Kev haus luam yeeb tsis kho. Siv cov tshuaj siv los yog siv thaj ua rau thaj tsam tshuaj txhaj nicotine rau hauv lub cev, koj yuav tsis kho rau ib tus cwj pwm phem, tab sis ua rau nws. Hauv lub ntiaj teb, tsheej lab ntawm cov neeg muaj peev xwm kov yeej lawv tus kheej, koj tuaj yeem, thiab qhov no koj tsis tas siv cov "pas ntsuas". Kev kho ntawm qhov kev xaiv no yog ua tau tsuas yog nrog kev pab los ntawm nws lub siab nyiam.
Txhua tus neeg uas tau txiav txim siab tso kev haus luam yeeb yuav tsum paub tias txhua txhua hnub, nyob tsis muaj luam yeeb, yuav coj nws los ze zog ntawm lub sijhawm thaum muaj kev vam meej lawm. Nyob rau hauv ib lub hlis lossis ib hlis dhau los koj yuav xav tias koj tau ua rau qhov txawv txav tsis zoo, zoo dua, tsis muaj teeb meem ntawm huab cua puag, nqus pa thiab yooj yim dua. Hauv ib lub xyoos koj lub ntsws yuav raug tshem tawm ntawm kev haus luam yeeb, thiab koj yuav yog ib tus neeg noj qab nyob zoo, tshwj tsis yog, tau haus luam yeeb tsis muaj sij hawm los ua kom tsis raug teeb meem rau kev noj qab haus huv. Qhov no yuav tsum yog lub ntsiab lus tseem ceeb rau kev txiav luam yeeb - lub sijhawm tsis pub muaj kev quav yeeb quav tshuaj thiab lub sijhawm ua neej nyob ntev li ib tus neeg noj qab nyob zoo.