Lub tswv yim hais tias feem ntau cov kab mob tuaj rau peb nrog lub hnub nyoog tau ntev txij thaum ua dhau lawm. ntau cov kab mob yog "yau" thiab tam sim no tau kuaj pom me nyuam yaus. Ib qho ntawm cov teeb meem no yog kub siab. Nws ntseeg hais tias ntshav siab yog, qhov no, qhov teeb meem ntawm cov laus. Txawm li cas los xij, cov me nyuam feem ntau ntsib tus kab mob no, yog li ntawd nws yog ib qho tsim nyog yuav tau pom qhov tshwm sim no hauv lub sij hawm, kom ua raws li txoj kev kho mob. Yog li ntawd, lub ntsiab lus ntawm peb lub siab hnub no yog "Cov ntshav siab nyob rau hauv cov menyuam yaus." Cov theem ntawm cov ntshav siab txawm nyob rau hauv cov neeg noj qab haus huv tib neeg tuaj yeem sib txawv nyob rau hauv kev cuam tshuam ntawm ntau yam. Nws muaj kev cuam tshuam los ntawm kev ua si, kev xav, kev xav, kev noj qab nyob zoo, sib kis mob thiab lwm yam. Tab sis cov no yog tag nrho cov ua rau ib ntus, thiab qhov raug siab zoo li qub tom qab kev txiav txim siab ntawm cov xwm txheej. Tab sis qee lub sij hawm cov ntshav siab hloov tsis pom tseeb, thiab ntev - ob peb lub hlis, thiab qee zaum xyoo. Hauv qhov no, koj yuav tsum xav tias kub siab (ntshav siab) lossis hypotension (tsawg). Thaum yau, qhov hypotension tsis tshua muaj ntau. Yog li hnub no peb yuav tham txog kub siab. Arterial hypertension yog nyob rau hauv ib qho ntawm thawj cov haujlwm hauv cov npe ntawm cov kab mob uas tsis yog nyob rau hauv cov laus hauv cov laus, ntawm cov uas muaj peb qhov teeb meem no. Nws tau ntev tau ntseeg tias cov keeb kwm ntawm tus kab mob no yuav tsum tau nrhiav hauv thaum yau thiab cov hluas, thiab tias kev tiv thaiv ntawm kev kub ntxhov hauv lub sijhawm no zoo dua li kho cov neeg laus uas tau ntsib qhov teeb meem no. Yuav pib nrog, xyuas seb yam twg yog qhov ntsuas ntawm ntshav siab. Feem ntau, kev siab ceev yog ib qho qhia tau hais tias nws yuav muaj qhov hloov ntawm ib qho los yog lwm qhov. Piv txwv, thaum cov tub ntxhais hluas, lub siab yuav muaj ntawm 100-140 / 70-90 hli Hg. Qhov kev hloov qis hauv thaum yau, yog li tus neeg yuav tsum tau muab piv rau cov ntxhuav, uas qhia tias muaj hnub nyoog siab rau txhua lub hnub, vim hais tias ntau xyoo ntawm tus menyuam cov ntshav siab tuaj. Nws kuj yuav tsum tau sau tseg tias cov qauv ntawm kev siab yuav tsum tau txiav txim siab los siv nyiaj rau hauv lub teb chaws thiab cov huab cua qhov chaw nyob. Feem ntau, tus me nyuam tsis hnov cov tsos mob ntawm tus kab mob no, qee zaus nws tau yws ntawm mob taub hau, kiv taub hau los yog lub qhov ntswg. Yog li, cov me nyuam yuav tsum tau soj ntsuam ntshav siab thaum lub caij kuaj mob txhua xyoo, pib ntawm peb lub xyoos. Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tau tswj kom muaj kev siab zoo hauv tus menyuam, vim qhov no yog qhov tseem ceeb rau txoj kev loj hlob ntawm lub cev loj hlob. Yog tias muaj qhov tsis tuaj yeem ua haujlwm, ces qhov no yuav ua rau muaj mob. Hauv qhov no, kev tiv thaiv yuav tsis raug zam. Tswj ntshav siab nyob rau hauv ib tus me nyuam tuaj yeem nyob hauv tsev, los ntawm kev yuav khoom zoo tonometer. Ntsuas cov ntshav siab yuav tsum nyob hauv ib lub xeev uas nyob hauv tsev, pw lossis zaum. Kev ntxhov siab lossis kev hloov ntawm lub cev yuav ua rau kom muaj kev ntxhov siab. Yog li, tus me nyuam yuav tsum nyob twj ywm thiab txav so, muab lub cev xis nyob ntawm lub cev. Txhua qhov kev ntsuas tom ntej no zoo dua yog ua tiav nyob rau hauv tib txoj haujlwm li yav dhau los. Dab tsi yog kev kub ntxhov siab? Thaum ntshav siab nce siab, hloov hauv lub cev, feem ntau nyob hauv plawv thiab ntshav hlab ntsha. Yog hais tias lub plawv ua haujlwm nrog lub ntsaws, ces maj nqawm ntawm cov hlab ntsha. Ua ntej, cov nqaij ntshiv ntawm daim ntawv cog lus nkoj lub nkoj, thiab ces cov phab ntsa yog irreversibly thickened. Qhov no txwv cov ntws ntawm cov ntshav mus rau cov nqaij, lawv cov zaub mov raug cuam tshuam, thiab qhov kev ruaj khov ntawm cov hlab ntsha tuaj yeem ua rau muaj kev nce ntxiv ntxiv. Rau lub plawv tseem muab cov ntaub so ntswg nrog ntshav, nws yog ib qhov tsim nyog yuav tau ua kom lawv cov hauj lwm, thiab thaum kawg lub plawv mob nce. Maj mam nws yog vim li cas ntawm lub zog ua rau lub plawv nres, thiab tom qab ntawd thiab lub plawv tsis ua hauj lwm. Cov me nyuam muaj qib siab thiab qib siab. Lub Koom Haum Me Nyuam Yaus tsis muaj qhov pom tseeb, thiab theem nrab yuav raug kev cuam tshuam los ntawm kab mob hauv lub raum, endocrine system thiab lwm cov kab mob. Kev kho ntawm ob hom kev mob ntshav siab no txawv dua, yog li ntawd nws yuav tsum ua tib zoo xyuas tus me nyuam mob ntshav siab kom paub meej txog qhov ua rau tus kab mob no. Kev kub siab feem ntau yog thawj zaug thiab thim rov qab, feem ntau tshwm sim hauv cov menyuam kawm ntawv. Feem ntau qhov no tsuas yog ib qho kev tshwm sim rau ib tus neeg xws li kev ntxhov siab los yog kev ntxhov siab ntawm kev puas siab puas ntsws, uas ua rau me ntsis nce siab hauv txhua tus neeg. Nrog rau kev mob siab thib ob, kho tus kab mob lwm tus, thiab tom qab ntawd ces lub cev qaug zog lawm. Hauv qee zaum, yog tias qhov kev ntsuas tsis txo, tus kws kho mob yuav tsum tau sau tshuaj antihypertensive. Kev noj tshuaj rau yus tus kheej tsis tuaj yeem ua. Dab tsi yog qhov ua rau kub siab thiab yuav ua li cas tiv thaiv nws? Feem ntau cov kev pheej hmoo siab ntawm kev kub ntxhov nyob hauv cov menyuam yaus yog txuam nrog rog, tsis txhob hais txog kev ua rau kev rog. Tsis yog txhua tus neeg rog muaj ntshav siab, tab sis cov neeg mob ntshav siab, ntau tus neeg rog. Ib tug yuav tsum ua tib zoo xyuas cov lus nug txog qhov muaj hnyav ntau tshaj rau cov tub ntxhais hluas, tshwj xeeb tshaj yog cov tub hluas, vim tias qhov hnyav nce tau tuaj yeem tsis nyob ntawm cov nuj nqis uas muaj roj ntau, tab sis vim yog kev mob ntawm cov leeg ntawm cov nqaij. Lwm qhov laj thawj rau kev tsim kev kub ntxhov yog qhov caj npab. Yog tias cov niam txiv raug kev txom nyem los ntawm ntshav siab, tus me nyuam qhov ntshav siab tuaj yeem txav ze rau sab qaum teb ntau tshaj li nws cov phooj ywg. Cov menyuam yaus no, txawm tias tom qab lawv loj tuaj lawm, tej zaum kuj muaj ntshav siab. Txawm li cas los xij, qhov no tsis yog txhais tau hais tias yog lub hom phiaj ntawm kev txiav txim ntawm cov me nyuam yaus thiab cov tub ntxhais hluas, vim paub txog kev xeeb ceem ntawm lawv tus me nyuam, cov niam txiv ua tau txhua yam ua tau kom tsis txhob muaj kev phem ntawm cov noob. Piv txwv li, nws tsim nyog tsim kom muaj tus me nyuam lub neej txoj cai kom raug, los tswj nws txoj kev kawm thiab txoj kev xav, ua kom muaj kev hlub rau lub cev thiab kev ua si, vim hais tias sedentary txoj kev ua neej contributes rau kev loj hlob ntawm kub siab. Nws yog ib qhov tsim nyog yuav tau tsim cov cwj pwm ntawm kev noj zaub mov kom zoo. Piv txwv li, ntau tshaj ntawm cov lus qhia ntsev ua rau kom muaj ntshav siab ntxiv, yog li koj yuav tsum qhia koj tus menyuam txog kev siv ntsev los ntawm me nyuam yaus, maj mam txo nws cov khoom noj. Thiab feem ntau, ua rau kev noj qab haus huv txoj kev ua neej thiab siv tus me nyuam rau nws, nws yuav yog ib qho kev tiv thaiv zoo ntawm kev kub ntxhov.
