Lub plab yog ib qho ntawm cov chaw uas nyiam tshaj plaws uas muaj roj nyiam ua kom tau debugged. Nws yog vim li no tias tsis yog cov poj niam xwb, nws ua kom nyhav tshaj, tab sis cov ntxhais nrog tus qauv yuav tsum saib lawv lub plab. Feem ntau, kev noj zaub mov tsis zoo, kev ua neej tsis ua hauj lwm thiab tsis muaj kev sib tw ua rau kev tsim tawm ntawm lub plab. Txhawm rau tshem ntawm plab pliaj, koj tuaj yeem pab hloov txoj kev noj haus, kev qoj ib ce, thiab lwm qhov tshwj xeeb zaws rau poob phaus plab.
Ua ib qhov zaws rau qhov ua rau lub plab tuaj yeem nyob hauv tsev. Rau cov hom phiaj no, muaj ntau ntau yam khoom siv thiab cov hau kev.
Qhov kev qhia: nyob rau hauv lub plab muaj cov kab mob subcutaneous cellulite thiab txawm tsam plab.
Contraindications: mob hlav hauv plab hlwv hauv plab thiab plab, muaj cov qog nqaij hlav, lub caij nyoog ntawm poj niam cev xeeb tub, kev mob cov kab mob ntev ntev.
Massage ntawm lub plab muaj nws cov cai, raws li koj yuav tsum tau muab zaws koj tus kheej li ob teev tom qab noj mov, los yog ib teev ua ntej nws.
Zoo heev proven thiab phau ntawv zaws, uas kuj pab tshem tawm cov roj deposits los ntawm lub plab mog. Kev ceev xaj ntawm lub plab yog faib ua ntau hom kev kawm.
Toning thiab smoothing
Luag nyob tom qab, peb nyob ntawm ib qho chaw xis nyob thiab so kom txaus. Peb pib peb zaws rau qhov poob, siv lub teeb tingling taw. Peb ua lawv hauj lwm clockwise. Thaum lub voj voog, peb ntxiv dag zog rau cov tweaks. Rau thawj kev sib ntsib, 10 feeb yog txaus, 10 feeb tom ntej. Qhov no zaws rau qhov hnyav poob paug smoothes thiab tones ntawm daim tawv nqaij ntawm lub plab mog.
Sib ntaus ntau dhau roj
Luag nyob tom qab, peb nyob ntawm ib qho chaw xis. Ob peb feeb, peb ua haujlwm nyob rau hauv lub plab nrog kev pabcuam ntawm kev sib tw muag muag. Tom qab ntawd, kom zoo dua zaws, sov so ntawm daim tawv nqaij. Ua li no, peb nyem tes rau hauv lub nrig thiab ua kom muaj zog ntawm kev sib koom ua ke thiab nqis hauv cheeb tsam uas yog massaged. Lub theem tom ntej ntawm tus kheej-massage cuam tshuam cov accumulated roj surpluses. Ntawm no peb coj thiab lob lub raj, thiab maj mam yob nws saum toj mus rau hauv qab.
Zaws rau kev zom zaws hauv cheeb tsam plab thiab khoom siv
Tsis yog ib qho kev phem rau thaum lub sij hawm ntawm lub zaws ntawm lub plab muaj tshwj xeeb silicone jars uas muag ntawm lub tsev muag tshuaj. Xws massage zoo txav roj nyob rau hauv lub plab rau ib lub sij hawm luv luv ntawm lub sij hawm. Tab sis cia li ua ntej siv lawv, tsis txhob hnov qab ntub cov tawv nqaij nrog zaws roj uas tov nrog cov roj yam tseem ceeb ntawm rosemary.
Zib ntab tag nrho saum taub hau
Ib qho ntawm feem ntau zoo hom zaws ntawm lub plab yog cov nplhaib massage. Qhov no tsuas yog rau hom zaws no yog siv lub paj daj tshiab paj. Cov zaws no tsis yog tsuas yog tshem tawm qhov ntau ntawm lub plab, nws kuj pab tshem cov co toxins ntawm lub cev thiab ua kom tawv nqaij ntau dua thiab du.
Rau massage, kwv yees li ob teaspoons ntawm zib mu yuav suffice. Cov zib ntab no tuaj yeem tov nrog cov roj yam tseem ceeb hauv ib feem ntawm tsis tshaj 5 tee ib rab diav. Cov txheej txheem kev ua zaws yog yooj yim heev. Peb muab nws tso rau ntawm xib teg ntawm cov zib ntab thiab nrog lawv cov kev pab peb ua zaws taw, feem ntau ntawm cov uas yuav tsum muaj xws li patting. Gustya, zib ntab pib kua nplaum lub xib teg mus rau ntawm lub plab. Tearing tawm ntawm peb txhais tes, peb tau txais, yog li-hu, "vacuum massage". Nyob rau hauv cov txheej txheem ntawm zaws los ntawm lub sij hawm nws yuav ua tau pom li cas los ntawm qhov pores ntawm daim tawv nqaij dawb teeb meem yog tso tawm (teeb meem slags). Nyob rau ib lub sij hawm thaum yuav muaj ntau ntawm lawv, yaug koj ob txhais tes thiab rov pib dua. Massaging lub plab yog qhov tsim nyog rau 10-15 feeb. Tom qab ib zaj lus, nws pom zoo kom coj da dej sov so.
Los ntawm txoj kev, nws yuav zoo yog hais tias koj thaum lub sij hawm ntawm zaws zog mus rau lwm lub load thiab stroking. Zib zis yuav tsum xam nrog rau kev kawm ntawm 10-15 zaug txhua txhua hnub.
Thiab lub xeem, thaum lub caij zaws, ntxiv rau koj niam thiab zaws roj, koj tuaj yeem siv cov tshuaj tua kabmob, uas suav cov tshuaj ntsuab, cov roj ntsha tseem ceeb ntawm cov txiv kab ntxwv, txiv qaub, txiv kab ntxwv qaub, txiv roj hmab, cov roj hmab. Zoo thiab tseem ceeb tshaj plaws, kom thiaj li xav tau qhov kev xav tau thiab muab cov nyhuv, muab qhov zaws rau lub plab nrog cov kev ua si thiab yuav tsum muaj kev noj haus kom yog!