Yuav ua li cas koj sai sai thiab yooj yim poob ceeb thawj , tsis muaj exhausting koj lub cev - uas yog cov lus nug uas ntau tus poj niam thov. Cov lus teb yog yooj yim heev - koj tsuas xav tsim kom muaj nyob rau hauv koj lub cev cov txheej txheem ntawm lipolysis (cov txheej txheem ntawm ntuj roj hlawv). Ib tug tib neeg muaj kev noj qab haus huv ntawm nws tus kheej tau hlawv tag nrho cov rog uas nkag mus rau hauv lub cev. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog kom muaj cov metabolism hauv. Yuav kom poob ceeb thawj sai thiab yooj yim, koj yuav tsum paub yuav ua li cas los tsim kho cov metabolism, saturating hlwb nrog noo noo txaus qhov ntau.
Splitting ntawm cov roj hlwb yog lub txheej txheem ntuj tsim ntawm lub zog los ntawm roj hlwb. Cov qog hlwb ntau ntawm peb lub cev, cov roj ntau ntau uas lawv sib faib, cov roj tsawg dua hauv cov txheej txheem subcutaneous.
Hauv kev txiav txim rau lub xov tooj ntawm tes ua haujlwm zoo, nws yuav tsum tau txais cov khoom noj txhua txhua hnub: vitamins, minerals, as-ham thiab, tau kawg, dej. Dej txhawb zog zoo dua ntawm kev muab cov khoom noj. Yog hais tias lub xov tooj ntawm tes tsis tau txais cov dej txaus, nws txhais tau hais tias nws tsis ua hauj lwm zoo hauv cov txheej txheem metabolism, vim nws ua tau zoo txo los ntawm 50%. Thaum lub xov tooj ntawm tes tsis ua hauj lwm zoo, ib qho loj heev ntawm cov rog tsis faib, tab sis yog tso rau hauv ntau qhov chaw hauv tib neeg lub cev: nyob rau hauv plab, thav, pob tw. Dej - qhov no yog dab tsi ua rau lub mechanism ntawm kev sib cais ntawm cov rog hauv lub cev. Coj txawv txawv thiab yooj yim kom poob phaus yuav, coj txawv txawv raws li nws tej zaum, nrog kev pab ntawm dej. Vim tib neeg lub hlwb uas raug kev txom nyem los ntawm kev tsis muaj dej noo tsis ua hauj lwm zoo, yog li ntawd, ib tug neeg nyob hauv hollow vim hais tias cov txheej txheem kev faib cov rog qeeb.
Nrog dej, koj tuaj yeem ceev nrooj thiab yooj yim poob ceeb thawj, vim hais tias lub xov tooj ntawm tes paub txog 75% ntawm cov kua dej - nws yog cytoplasm. Kev noj qab nyob zoo ntawm tib neeg lub cev ua cov protein, cov proteins tsuas yog muaj dej txaus hauv nws. Cov khoom noj nyob hauv lub xov tooj kuj tau los ntawm kev siv dej.
Tab sis yog tias koj xav tias koj tuaj yeem ceev ceev thiab yooj yim poob ceeb thawj, cia li siv dej txhua txhua hnub hauv unlimited naj npawb, ces koj tseem yuam kev. Qhov no tsis txaus. Hauv kev txiav txim rau lub xov tooj ntawm tes kom noj qab haus huv, nws tsim nyog noj zaub tshiab thiab txiv hmab txiv ntoo, zaub nyoos thiab lwm yam khoom ntawm zaub keeb kwm ntxiv rau dej. Noj ntau cov khoom noj tshiab uas tsis yoojyim rau kev kho cua sov. Qhov no yuav pab tsis tau koj lub cev xwb, tab sis koj lub cev.
Koj puas paub tias tag nrho cov me nyuam mos liab yug los nrog luag tib lub xov tooj ntawm cov rog. Thiab thaum muaj hnub nyoog laus zog, thaum me nyuam pib noj khoom qab zib, hmoov nplej thiab rog, fatty deposits tuaj yeem loj tuaj. Rog khib nyiab yog ib hom ntawm "storehouse" ntawm lub zog uas tuaj yeem ua tau yooj yim nyob rau hauv cov kev tsim nyog.
Yog tias tus menyuam yaus thiab tub ntxhais hluas tsis haus dej haus tsis zoo, nws nyiam noj zaub mov tsis zoo, piv txwv li, pizza, hamburgers, hnyuv ntxwm, ces nws tau txais ntau dua thiab ntau rog, uas tom qab ua rau muaj teeb meem nrog qhov hnyav. Rog hlwb loj sai heev.
Cov qe ntshav muaj qee zaus nws tsis yooj yim rau kev sib ntaus sib tua, yog vim li ntawd, kev noj haus thiab kev tshaib plab - tsis yog ib txoj kev sai thiab yooj yim poob phaus. Tsuas hlwb hauv lub cev xwb thiaj ua rau lub cev qaug zog, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv qhov chaw xws li lub plab, tus ncej. Thiab kom poob phaus, tsis adhering rau cov pluas noj thiab starvations nws yog heev tau. Koj tsuas yog xav kawm kom paub zoo txog koj lub cev nrog dej thiab cov vitamins. Tom qab ntawd cov txheej txheem metabolic yuav pib zoo thiab balanced, thiab cov phaus ntxiv yuav pib "dissolve".
Li ntawd, kom sai thiab yooj yim poob ceeb thawj, koj yuav tsum nco ntsoov cov ntsiab lus nram no rau koj tus kheej thiab nco ntsoov tuav lawv:
- kev xyaus nrog lub cev kua;
- muaj tseeb, noj khoom haus zoo;
- kev siv lub cev;
- kev muaj peev xwm los so.