Cov ntxhais hluas yuav ua li cas rau cov poj niam cev xeeb tub?
Suav cov kev coj khaub ncaws yog feem ntau yog thawj hnub ntawm kev pib ua pojniam txiv neej. Nws yog ib qho yuam kev xav tias lub voj voog pib nrog qhov kawg ntawm cov ntshav tawm. Raws li txoj cai, kev hnyav tau ntev li 3-5 hnub thiab qhov no yog lub caij nyoog thaum lub cev qhov yuav tau xeeb tub yog qhov tsawg kawg nkaus. Ib lub lim tiam los ntawm qhov kawg ntawm lub hli kuj tseem yog ib lub sijhawm muaj kev nyab xeeb. Yog tias muaj li 12-16 hnub dhau los txij thaum pib ntawm pojniam txivneej, lub sijhawm no yog qhov zoo tshaj plaws rau lub tswvyim ntawm tus menyuam, txij thaum lub sijhawm tshau muaj tshwm sim. Tom qab lub siab no, qhov ntau qhov ntawm fertilization nrog txhua hnub mus poob, tab sis nrog sexual com nws tseem zoo dua los siv txoj kev tiv thaiv. Cov kev ntsuas no yog qhov feem ntau rau cov poj niam, nws lub voj voog yog 28-30 hnub. Qee zaum, lub caij nyoog ntawm cov qoob loo yuav muaj hnub nyoog 23-24 hnub lossis tag nrho 34-36. Cov ntxhais zoo li no ua yuam kev hauv cov hnub uas muaj kev nyab xeeb thiab nws tseem ua tau kom cev xeeb tub thaum los yog hnub kawg ntawm kev hnyav.
Tab sis txawm nyob hauv lub voj voog, nws tsis yog tsis zoo rau ib tug ntxhais kom cev xeeb tub txawm tias "hnub nyab xeeb". Qhov no ncaj qha tuaj yeem yog vim cov kev hloov hauv hormonal hauv lub cev. Nws yog ib qho ua tau, nyob rau ntawm lub tswv yim ntawm conception, tus ntxhais siv cov khoom noj uas muaj lub ntuj analogue ntawm poj niam hno tshuaj estrogen, uas yuav ua rau muaj qes dua lawm. Daim ntawv teev cov khoom noj muaj xws li: bran, apricots, taum, kas fes thiab dej haus raws li hops. Yog li, ua tib zoo mloog koj cov khoom noj.
Kuv tuaj yeem tau cev xeeb tub hauv hnub kawg lossis muaj cai tom qab kev coj khaub ncaws?
Raws li twb tau hais lawm, tus poj niam tus kabmob yog ib tus neeg thiab txawm nrog kev coj cwj pwm zoo thiab kev suav ntawm lub sijhawm "kev nyab xeeb", kev siv tshuaj yaj yeeb tau. Yog li ntawd, nws yuav pab tau koj mloog koj lub cev thiab paub txog qhov kev hnov ntawm ovulation. Yog li, cov tsos mob zoo li cas rau cov qe loj tuaj:
- me tingling nyob rau hauv qis dua plab
- ib tug ntse nce nyob rau hauv libido
- mob me me
- kev xav tsis meej pem
Ob lossis ntau dua ntawm cov lus qhia saum toj no qhia tau hais tias koj lub cev tab tom muaj kev zes qe thiab npaj meej meej rau kev siv tshuaj yaj yeeb.
Tsis tas li ntawd, thiaj li yuav muaj kev ntseeg siab rau kev npaj plab me nyuam, peb xav kom muaj lub chaw muag khoom kub ntawm basal. Thaum lub hnub yug ovulatory, lub hauv paus kub ntawm lub nce qib ntawm 2-3 pawg. Tab sis qhov zoo tshaj plaws kom tsis txhob muaj kev tsis ntseeg yog kev siv cov tshuaj tiv thaiv ntxiv. Yog hais tias tus khub muaj qhov ruaj khov thiab pov thawj, cov khoom ntim ntawm lub ncauj tsev, cov tshuaj yug tus mob, cov tshuaj tiv thaiv kom tsis txhob muaj menyuam yog zoo meej. Yog tias tsis yog, ces txoj kev pov thawj tshaj plaws los tiv thaiv kev xeeb tub thiab kev sib deev kis kab mob yog condom.
Raws li koj pom, txhua yam yog tus neeg, koj tuaj yeem xeeb menyuam hauv hnub kawg ntawm lub hlis, thiab thawj zaug. Yog li, yog tias koj tsis paub meej txog koj lub voj voog, ces nws zoo dua los siv kev tiv thaiv ntxiv. Noj qab nyob zoo!