Apple-pumpkin jam Txawm hais tias lub taub dag yog 90% dej, nws yog ib qhov zoo ntawm carotene. Tsis tas li ntawd, lub taub dag tsawg dua hauv calorie ntau ntau thiab nplua nuj nyob rau hauv fiber, pab kom tsis txhob ntxov ntxov, muaj kev ntxim ntxhi rau daim siab, hlab plawv system, txo kev kawm. Nyob rau hauv no hais txog, kuv qhia tawm kom jam los ntawm apples thiab pumpkins, uas yog li zoo ua hauj lwm pancakes los yog cheese khoom qab zib.
Cov khoom xyaw:- Taub dag 300 g
- Kua 300g
- Txiv kab ntxwv 70 g
- Qab zib 150g
- Kauj ruam 1 Los npaj jam, peb xav tau txiv apples, txiv kab ntxwv, taub dag, qab zib.
- Kauj ruam 2 Peel lub taub dag thiab txiav rau hauv cov paib nyias.
- Kauj ruam 3 Ib nrab ntawm cov txiv av raug ntxuav thiab txiav rau hauv slices, ncuav txiv kab ntxwv kua txiv.
- Kauj Ruam 4 Tua lub ncuav, taub dag thiab qab zib. Do thiab tawm rau 1 xuab moos.
- Kauj ruam 5 Qhov thib ob ib nrab ntawm cov txiv hmab txiv ntoo yuav tsum tau muab pov los rau ntawm ib tug grater nrog loj qhov thiab tov tam sim ntawd nrog thawj zaug sib tov.
- Kauj Ruam 6 Ua noj tshav kub kom tsawg tshaj 25 feeb, nplawm tas li.
- Kauj ruam 7 Frayed txiv ntseej yuav tsum tig mus rau hauv qos yaj ywm mashed, thiab lub taub dag thiab ib co apples nyob twj ywm.