Cov poj niam sib tham ntau txog kev txaus siab rau lwm tus thiab nyob twj ywm kom zoo nkauj thiab tsis xav txog kev noj mov, xav zoo, zoo nkauj thiab hluas. Thaum xaiv ib lub tais, ib tug yuav tsum ntsuas nws cov kev pab cuam rau kev noj qab nyob zoo thiab kev zoo nkauj. Nyob rau hauv cov xwm, muaj ntau yam khoom qab heev rau poj niam txoj kev zoo nkauj. Siv cov txiv hmab txiv ntoo, txiv ntseej, zaub, tshuaj ntsuab, txiv pos, koj tuaj yeem daws tsis tau koj cov teeb meem kev noj qab haus huv, tab sis kuj tau zoo nkauj thiab noj qab nyob zoo. Koj yuav tsum paub txog qhov no, yam khoom zoo li cas, lawv cov nyhuv ntawm lub cev.
Zoo nkauj thiab ruaj lub mis. Khoom nrog ib tug high school cov ntsiab lus ntawm boron - neeg rau, txiv hmab txiv ntoo, taum thiab cabbage, txhim kho qhov zoo ntawm lub mis. Cov khoom uas muaj manganese - cov nqaij tshiab, raisins, tshuaj pleev, yuav ua rau lub mis yau.
Aloe rau kev zoo nkauj ntawm ob lub qhov muag thiab lub ntsej muag.
Aloe cog ntev rau lub neej thiab txhawb kev noj qab haus huv. Yog hais tias koj ua ib tug compress los ntawm pulp ntawm aloe, tom qab tshem tawm ntawm daim tawv nqaij los ntawm nws, daim tawv nqaij yuav radiant, thiab lub complexion yuav noj qab nyob zoo thiab tshiab. Ntsej muag ntawm lub pulp ntawm aloe tiv thaiv lub ntsej muag los ntawm pob txuv. Nws raug nquahu kom muab lub npog ntsej muag rau ntawm lub ntsej muag, nrog rau ntawm lub caj dab thiab caj dab. Yog tias koj haus 1 tablespoon ua ntej noj mov kua txiv qaub, cov zaub mov yuav nqus tau zoo.
Elastic pob tw.
Yog hais tias lub cev tsis muaj cov vitamins, thiab nws yuav siv sij hawm collagen los ntawm cov nqaij thiab cov ntaub ntawv cellulite. Koj yuav tsum tau noj txiv hmab txiv ntoo tshiab 4 zaug ib hnub twg. Nyob rau hauv rooj plaub no, tshiab pineapples zoo. Pineapple stimulates cov kua qoob loo los ntawm lub cev. Nyob rau hauv pineapple muaj ib txwm roj burner - bromelain. Pineapple strengthens kev tiv thaiv, txhawb nqa hnyav normalization, tshem tawm slag los ntawm lub cev, ua rau ib tug poj niam ntshaw thiab txaus nyiam, restores poob kev sib deev. Yuav zoo siab rau kev hlub thiab noj pineapples.
Oatmeal - khoom noj rau ib tug poj niam tiag tiag.
Qhov zoo tshaj plaws rau cov plaub hau yog oatmeal. Cov plaub hau restores ntuj zog, yuav ci iab thiab du, noj qab nyob zoo, tsis so. Oatmeal ntxuav cov hnyuv thiab plab, tshem tawm cov teeb meem tshuaj.
Muaj ntau yam khoom nyob hauv cov xwm txheej uas ua rau poj niam noj qab nyob zoo thiab zoo nkauj. Koj tuaj yeem nco tau ob peb yam khoom ntxiv rau poj niam txoj kev zoo nkauj thiab kev noj qab haus huv.
- txaus rau 40 grams cottage cheese ib hnub twg noj, tsev cheese yuav ua rau lub duav gentle thiab mos.
- Cov txiv ntseej thiab cov ntses yuav pab tshem tawm cov pob kab ntxau.
- carrots yog zoo rau cov plaub hau thiab txhim kho kev pom, thiab txhim kho daim tawv nqaij.
- Bananas pab moisturize thiab soften ntawm daim tawv nqaij.
- Cherry cheese yuav muab cov rau tes kom muaj xim zoo thiab muaj zog.
- Cov khoom ua kua yuav ua kom cov plaub hau qij.
Los ntawm tsab ntawv "Food for Women's Beauty" koj kawm tau dab tsi cov khoom koj yuav tsum noj rau kev zoo nkauj thiab kev noj qab haus huv.
Zoo nkauj! Peb xav koj daim duab harmonious, muag heev tawv, plaub hau plaub hau, lub qhov muag ci, cov ntawv ywj siab thiab qab ntxiag khoom qab zib!