Nws tsis pub leejtwg paub tias tus kab mob no zoo dua kom tsis txhob raug kho, tshwj xeeb tshaj yog rau cov poj niam cev xeeb tub. Yog tias koj tsis tuaj yeem tiv thaiv ntau yam kab mob, koj tuaj yeem tiv thaiv tus kab mob khaub thuas. Kev tiv thaiv kab mob ua npaws hauv niam txiv yog ib qho tseem ceeb thiab tseem ceeb tshwm sim, vim hais tias tus kab mob no yog qhov txaus ntshai heev thaum lub cev xeeb tub, thaum muaj kev tiv thaiv tshwj xeeb tshaj yog tsis muaj zog. Tiv thaiv kev tiv thaiv ntawm cov poj niam cev xeeb tub ntawm tus kab mob no nyob rau hauv kev siv cov tshuaj tsis ntau. Yog li, yuav tsum tau them nyiaj rau lwm txoj kev tiv thaiv. Rau yav tom ntej niam, nws yog ib qho tseem ceeb uas kev tiv thaiv tus kab mob khaub thuas muaj kev ruaj ntseg rau tus me nyuam.
Txhaj tshuaj tiv thaiv, raws li ib txoj hauv kev tiv thaiv kev mob ua npaws rau leej niam leej txiv
Kev tiv thaiv kab mob khaub thuas yuav tsum pib txij thaum tus poj niam kawm txog kev xeeb tub. Tus poj niam cev xeeb tub, txawm tias muaj kev tsis sib haum, kev txhaj tshuaj tiv thaiv kab mob khaub thuas kuj tseem raug tau txhaj tshuaj tiv thaiv kab mob ua npaws. Tom qab tag nrho, tsuas yog cov tshuaj tiv thaiv nyob rau hauv cov niam cov txiv xwb. Yog tias qhov tshuaj tiv thaiv tsis tau ua tiav, los yog nws cov yeeb yam tau xaus, nws raug pom zoo tias tus poj niam cev xeeb tub tau txhaj tshuaj tiv thaiv nyob rau hauv kev ntsuam xyuas qis dua zaum ob. Cov menyuam yaus tsis tau muaj rau rau lub hlis yuav raug rau cov teeb meem ntawm tus kab mob khaub thuas, thiab txhaj tshuaj tiv thaiv ntawm lub hnub nyoog no tsis yog vim muaj kev tiv thaiv qaug zog. Yog tias tus poj niam cev xeeb tub tau txhaj tshuaj tiv thaiv kab mob hauv ob feem ntawm cev xeeb tub, kev tiv thaiv tiv thaiv kab mob yuav tiv thaiv tau rau hauv cov ntshav ntawm tus me nyuam thiab tom qab nws yug los nws yuav tiv thaiv los ntawm tus kab mob khaub thuas.
Lwm txoj hauv kev tiv thaiv kev mob ua npaws rau cov poj niam cev xeeb tub
Ib qho tseem ceeb ntawm kev tiv thaiv kab mob hauv cov poj niam cev xeeb tub yog cov khoom noj zoo, uas muaj ntau cov vitamins thiab lwm cov khoom noj uas pab txhawb kev tiv thaiv. Noj ntau cov zaub mov thiab txiv hmab txiv ntoo, tshwj xeeb tshaj yog cov tais diav uas muaj vitamin C - nws feem ntau sib ntaus sib tua cov kab mob. Tsis tas li ntawd tsis nco qab txog qej thiab dos.
Nws tsis pom zoo tias cov poj niam cev xeeb tub noj cov tshuaj caffeine. Caffeine tsis pab tau rau cov poj niam cev xeeb tub, tab sis nws yog qhov teeb meem ua rau lub sij hawm mob khaub thuas. Txij rau kev tiv thaiv ntawm tus kab mob thaum lub cev xeeb tub herb decoctions (raws li tus kws kho mob pom zoo), compotes, citrus juices, ntsuab tshuaj yej.
Tsis tu ncua chav ventilate, raws li ib tug ntau ntawm cov kab mob accumulate nyob rau hauv lub tshav kub. Kev nyab xeeb yuav tsum yog tsawg kawg 4 zaug ib hnub, tab sis tsuas yog tsis txhob npaj cov ntawv, rau leej niam leej txiv lawv muaj kev txaus ntshai. Tsis tas li ntawd tsis tu ncua nyob hauv tsev tu ntub. Yog tias huab cua pub rau cov poj niam cev xeeb tub zoo, nws raug nquahu kom lawv nyob nraum zoov ntau dua.
Tivthaiv tus kab mob khaub thuas thaum cev xeeb tub muaj kev tu cev. Ntxuav koj ob txhais tes kom ntau li ntau tau nrog xab npum, so koj lub ntsej muag, kov koj lub ntsej muag tsawg dua (qhov muag, qhov ntswg, qhov ncauj). Yaug koj lub qhov ntswg nrog saline (hiav txwv ntsev). Nws zoo huv si cov qhov ntswg qhov ntswg, tua ntau ntau cov kab mob, yuav pab kom tsis txhob muaj cov kab mob xiam (allergic rhinitis).
Cov poj niam uas cev xeeb tub raug nquahu kom siv cov ntaub qhwv ntsej muag. Lawv yuav tsum hloov tsis tu ncua. Tom qab tag nrho, tus kab mob khaub thuas, tshwj xeeb tshaj yog thaum mob hnyav, tuaj yeem "nqa tuaj" nyob txhua qhov chaw (ntawm kev taug kev, tom khw, tsev kho mob, tom tsev (ntawm txheeb ze).
Cov pojniam uas cev xeeb tub yuav tsum tsis txhob nkag mus rau ntawm qhov tsis sib haum xeeb. Mus koom cov chaw pej xeem tsuas yog tsim nyog. Thaum tawm hauv tsev, siv oxolin ointment, nws kuj tiv thaiv tau cov mucosa ntawm txoj hlab ntsws los ntawm cov kab mob. Qhov no ointment yog lubricated los ntawm nasal mucosa. Tsis tas li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb rau cov niam tsev yav tom ntej kom tsis txhob muaj kev sib cuag (sib tuav tes, hnia, embraces) nrog cov neeg uas raug kev txom nyem los ntawm tej yam mob. Tsis tas li ntawd, kev tiv thaiv kab mob khaub thuas nws pom zoo kom ceev koj ob txhais taw sov, tsis txhob kub.
Txoj kev tiv thaiv txhais tau tias tiv thaiv kab mob ua npaws thaum cev xeeb tub yog kev noj cov vitamins. Cov pojniam cev xeeb tub tsuas tsim nyog vim kev tiv thaiv tsis muaj zog. Tab sis cov vitamins uas haum rau ib tug poj niam, yuav tsum tau sau tus kws kho mob tshwj xeeb rau tus kheej, nrog rau kev xav txog kev xeeb tub.
Yog tias tsis muaj qhov tsis haum, tom qab ntawd, yog ib txoj kev los tiv thaiv kev mob ua npaws, cov poj niam cev xeeb tub zoo tsim nyog rau qhov sib zog. Tsis txhob hliv dej txias heev. Ib txoj hauv kev zoo ntawm kev zawm thaum lub caij cev xeeb tub yog ib tus da dej sib txawv. Tsis txhob hnov qab txog lub cev qoj ib ce, uas ua rau kom ntshav khiav zoo, ntxiv zog rau lub cev.