Yog li yuav ua li cas kom tsis txhob muaj khaub thuas thaum lub caij ntuj no? Niaj hnub no peb yuav qhia rau koj seb yuav tsim txoj kev tiv thaiv thiab ua kom nws ua haujlwm rau koj.
1. Peb muaj tus kheej txij li thaum lub caij ntuj sov. Ua ntej, peb yuav sim noj cov vitamins kom ntau li ntau tau ntawm lub caij ntuj sov thiab lub caij nplooj zeeg: txiv laum, txiv ncuav qab zib, txiv ntseej, carrots thiab lwm cov vitamins loj hlob nyob hauv lub qhov muag ntawm qhov xwm txheej yog zoo dua yog tias koj tau siv khoom rau lub caij ntuj no. Jam los ntawm raspberry, currant, zib mu, qej, dos. Thiab zoo li cas phom-tshuaj yej? Yog hais tias tsis muaj txoj hau kev sau St John's wort, thyme, raspberry nplooj, aub rose, chamomile, koj muaj peev xwm yuav nws cheaply los ntawm grandmothers trading nyob rau hauv kev lag luam. Pamper koj tus kheej nrog tshuaj yej uas muaj ob peb tshuaj ntsuab. Koj yuav hnov zoo siab, thiab koj lub cev yuav muab khaws cia nrog cov khoom siv.
2. Nyob rau lub caij nplooj zeeg thiab lub caij ntuj no peb noj ntau qej thiab hauv dos, peb siv lawv rau hauv cov zaub mov), peb haus cov vitamins. Los ntawm txoj kev, hais txog cov vitamins. Muaj ntau ntau ntawm lawv lub sijhawm. Peb txhua tus tau ploj mus rau qhov kev xaiv. Hauv qhov no, koj yuav tsum tau nrog tus kws kho mob uas xaiv cov tshuaj vitamins rau koj, thaum koj kawm txog koj cov mob nkeeg yav dhau los thiab nrhiav kom paub cov vitamins uas koj lub cev xav tau ntau tshaj. Dua li ntawm qhov tseeb hais tias ascorbic yog cov vitamin ntau tshaj plaws rau lub caij tam sim no, qhov no tsis ploj zuj zus tuaj. Cov tshuaj no yog tshuaj los ntawm vitamin C, nws yuav cia koj tiv nrog mob khaub thuas thiab tiv thaiv koj cov kev tiv thaiv. Txoj cai tseem ceeb: kom tsis txhob muaj kev mob nkeeg, ib tus yuav tsum tsis txhob hnov qab txog prophylaxis nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov vitamins-nyob thiab hauv daim ntawv ntawm cov ntsiav tshuaj.
3. Yog tias koj nyiam da dej, nws raug nquahu kom ntxiv cov roj yam tseem ceeb rau lub qhov cub, hais tias, nrog rau tsis hnov tsw ntawm cov ntoo thuv. Txawm hais tias koj tsis muaj khaub thuas, ces koj yuav hnov zoo li cas nws tau ua yooj yim dua ua pa.
4. Txhob tsis quav ntsej txhaj tshuaj. Ntxiv rau kev txhaj tshuaj tiv thaiv kab mob khaub thuas, tus kws kho mob tau txhaj tshuaj tiv thaiv tawm tsam swine flu xyoo no. Tau, xyoo no swine flu tau plagued qab haus huv ntau thiab devastated lub hnab ris ntawm cov neeg nyob ib ncig ntawm lub ntiaj teb no. Tsis tas li ntawd inoculations yog ua nyob rau hauv Lub ob hlis ntuj thiaj li kom tsis txhob thib ob nthwv dej ntawm kis kab mob.
5. Thaum lub sij hawm kis tau tus kab mob no nws tsim nyog ua tib zoo saib rau ib tus mob. Ntawm cov kev qis me ntsis nws yog qhov tsim nyog yuav tau hais rau tus kws kho mob. Tus kab mob no zoo dua rau kev kho mob hauv tsev, thiab tsis txhob nqa ntawm koj txhais ko taw, mob ib nrab ntawm cov neeg ua haujlwm. Nyob rau hauv chav no nws pom zoo kom muab qej rau ntawm qhov rais, kom thiaj li tiv thaiv kev ua pa tshuaj ntsuab los yog nrog txhua tus cim nto moo. Tsis txhob hnov qab txog qhov ncauj qhov ntswg. Nov yog ib txoj hauv kev zoo tshaj plaws los tiv thaiv koj tsev neeg thiab cov phooj ywg los ntawm koj cov khaub thuas. Txawm li cas los xij, lub npog ntsej muag yuav tsum hnav, tsis yog tsuas yog mob thaum kawg, tab sis kuj tsis tau kis tus kab mob. Thiab tsis txhob siv qhov no ua ib qho tsis tsim nyog ua kom yuam kev. Qhov kev ntsuas no yog qhov ncaj ncees. Nws yog cia li hais tias Lavxias teb sab zej zog tsis siv rau qhov no. Peb xav tias qhov no yog ib txoj kev ua kom deb, tsis yog kev tiv thaiv. Qhov ntev ntawm lub npog ncauj yog 3 xuab moos. Raws li ib tug tshwm sim - txiav txim siab kev puas tsuaj rau lub pob nyiaj siv. Thaum lub sij hawm mob khaub thuas, tus nqi ntawm lub qhov ncauj qhov ntswg, li qub, nce thaum lub caij nyoog, raws li, tiag, rau tag nrho lwm cov tshuaj. Yog li peb xav kom koj Tshuag tuaj ua ntej.
Lub qhov ncauj qhov ntswg yog qhov tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv qhov chaw ntawm qhov zoo tshaj plaws ntawm cov neeg. Feem ntau, cov kws kho mob tsis tuaj yeem xav kom mus ncig xyuas cov chaw zov me nyuam, cov yeeb yaj kiab thiab lwm yam xwm txheej thaum lub caij ntuj no, thaum ntau tus neeg muaj cov kab mob ntawm cov kab mob ntsws.
6. Yog tias tag nrho cov kev sim siab tsis kis tus kab mob no tau ua txhaum, ces peb yuav tsum muab qhov kev txiav txim siab txiav txim siab. Them rau cov tshuaj koj tus kws kho mob muab rau koj. Nws tsis yog daim npog rau ib tug neeg twg cov tshuaj tua kab mob tsis zoo rau peb lub cev thiab kev tiv thaiv. Qee zaum, lawv lub txais tos ua rau hormonal tsis ua hauj lwm. Yog li ntawd, yog tias ua tau, nws zoo dua kom tsis txhob muaj tshuaj tua kab mob hauv kev kho mob. Yog hais tias qhov no yog tsis tau, peb qhia tom qab kev kho mob rau haus ib yam hauv cov vitamins, uas yuav tshem tawm cov tshuaj tua kab mob los ntawm lub cev thiab ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv kev sib raug zoo.
Noj ntau cov vitamins thiab noj qab nyob zoo!