Muaj txoj hauv kev ua neej, kev ntxhov siab heev hauv tsev neeg thiab tom chaw ua haujlwm feem ntau ua rau muaj kev nyuaj siab, ib qho zoo siab, thiab yog li ntawd - kev nyuaj siab. Psychologists pom zoo kom muaj kev kawm los so thiab siv cov kev so kom txaus thiab xav mus ntaus los ntawm "overload". Tab sis ua li cas yog tias ib tug me nyuam me me muaj kev tswj hwm, muaj kev nyuaj siab thiab nyuaj rau siab tom qab sib tw ua si thiab sib txuas lus? Yuav ua li cas swb tus me nyuam mob hnyav? Hais txog tag nrho cov no hauv ntau yam.
Vim li cas, feem ntau nws ntseeg hais tias txoj kev so thiab kev xav yog qhia rau cov laus xwb. Qhov tseeb, nws tsis yog qhov tseeb. Yog, qhov tseeb, nws tsis yooj yim piav rau ib tug me nyuam muaj peb xyoos uas xav tau dab tsi. Yog li, kev so ntawm cov menyuam kawm ntawv preschool yuav tsum tau saib tshwj xeeb thiab mus kom ze. Qhov loj tshaj plaws yog siv nws kom raug thiab txawj ntse.
Lub hlwb ntawm tus me nyuam, tshwj xeeb tshaj yog thaum muaj hnub nyoog txog peb xyoos, nws nyob deb ntawm zoo meej. Cov me nyuam ntawm lub hnub nyoog no yog qhov nyuaj los tswj cov txheej txheem kev cia siab thiab kev tiv thaiv ntawm txoj kev poob siab. Qhov no piav txog kev pw tsaug zog tsis txaus los yog teeb meem nrog kev pw tsaug zog tom qab sib tw ua si. Ua ntej tshaj plaws, nws txhawj xeeb rau cov me nyuam. Tab sis, txawm tias qhov no, muaj ntau txoj hau kev uas koj tuaj yeem nqig tus me "roaming".
Yog qhov teeb meem no paub txog koj thaum koj tus me nyuam xav pw, thaum nws rubs nws ob lub qhov muag, tab sis tseem mus dhia, tumbling, nkag, yog li, yuav luag pw tsaug zog hauv nws lub hnub yav dhau los? Yog tias muaj, ces koj yuav tsum "ua haujlwm" rau koj tus menyuam. Thiab qhov "hom phiaj" no yuav tsum tsis txhob poob rau cov kws kho mob, cov kws qhia ntawv lossis lwm tus "intermediary", ua haujlwm rau tus menyuam yog koj txoj haujlwm ntawm niam txiv.
Lub koom haum ntawm txhua hnub
Cov menyuam yaus yooj yim heev feem ntau "txom nyem" los ntawm kev tsis pw thiab kev vam meej. Feem ntau, lawv yuav nyuaj rau pw tsaug zog raws li lub sijhawm teem tseg. Yog li ntawd, nyob rau hauv no qhov teeb meem, qhov loj tshaj plaws - tsis muaj lub siab xav kho tus me nyuam mus rau ib tug tshwj xeeb tsoom fwv, nws yog ib qho tseem ceeb rau tsim tej yam kev mob rau ib tug "lub suab ntawm lub hnub." Noj tshais, noj su, noj hmo thiab mus kev yuav tsum nyob rau lub sijhawm tshwj xeeb rau hnub, qhov zoo rau koj tus menyuam, thiab tsis sib thooj rau qee cov sijhawm teem tseg. Lub sij hawm ua ntej so yuav tsum tsis txhob muaj kev tshaj lij. Yog li, tus cwj pwm ua nws txoj hauj lwm tseem ceeb rau tus me nyuam: lub sij hawm so thiab lub sij hawm ntawm kev vam meej yog kho kom tshwj xeeb "kev ua yeeb yam ntawm hnub" uas tus me nyuam tau txais.
Massage thiab kev kawm lub cev
Kuv xav tias cov kev pab ntawm kev zas thiab kev kawm siv lub cev yuav tsum tsis txhob hais qhia ib zaug ntxiv - txhua tus neeg paub qhov no ntev heev, tiam sis feem ntau lawv tub nkeeg lossis tsis nco qab. Nyob rau hauv ib qho xwm txheej nrog tus menyuam muaj kev ua si, kev ua si yuav tsum yog qhov tseem ceeb ntawm txoj kev kawm. Lub cev nqaij daim tawv, ua tsaug rau cov kev ua kom nquag plias, qhia ntawv rau ib tug neeg, pab kev txawj ntse ntawm crumbs. Cov me nyuam mos tau tsuas yog xav tau lwm lub cev qoj ib ce nrog kev txawj ntse los sis hauv lawv qhov sib xyaw ua ke.
Ib txoj hauj lwm tseem ceeb yog ua si los ntawm kev tawm dag zog. Thaum koj tau kawm txog cov txheej txheem ntawm kev zaws no, koj tuaj yeem, los ntawm kev ua haujlwm, "tswj" qhov kev xav ntawm tus menyuam. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tias koj tuaj yeem tiv puag nrog tag nrho cov no koj tus kheej. Yuav pib nrog, nws tseem tsim nyog tau caw ib tus neeg paub txog tus kheej uas yuav qhia thiab qhia txog kev txawj ntse.
Tsuas yog lub zog ntawm lub zog: muab lub ntsej muag maj mam muab rau tus menyuam lub taw, maj mam pog cov xim, "pleev xim yim". Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog xaiv lub sijhawm zoo thaum koj tus me nyuam yuav pw ntxias, tsis txhob khiav tawm ntawm txoj haujlwm tshiab rau nws tus kheej.
Aromatherapy
Lub zog ntawm tsw yog loj loj! Ib co tsw tsw tshee muaj kev kub ntxhov, lwm tus, ntawm qhov tsis sib xws, kev tsim txom thiab kev chim siab. Cov nyhuv ntawm aromas ntawm tus me nyuam lub siab ntawm qhov tsis hnov tsw zoo ib yam li cov teebmeem ntawm paj ntoos ntawm tus neeg laus lub cev. Tsuas yog tsis yog txhua yam roj ntsha muaj peev xwm siv tau ua ib qho sedative rau tus me nyuam lub cev. Calming cov teebmeem yog cov roj ntsha ntawm chamomile, txiv qaub kua txiv, roses, sage, uas yog siv rau hauv cov menyuam xyaum. Nyob rau hauv txhua rooj plaub, kev tu yuav tsum tau muab tso rau hauv kev thov roj: tsis txhob siv lawv ncaj qha rau ntawm daim tawv nqaij ntawm tus me nyuam, tshwj xeeb tshaj yog thaum muaj hnub nyoog txog peb xyoos. Txoj kev tsis muaj tswv yim tshaj plaws uas siv cov roj yam tseem ceeb yog lub teeb nrom.
So kom txaus
Thaum sib tham nrog ib tug me nyuam, koj tuaj yeem ua lub cev ua kom zoo siab, zoo tshaj plaws nrog kev siv pob ballball. Ntxim tus mos ab ntawm lub npas-rov qab, sab laug sab laug, ua ib yam "yim", nchuav. Lub pob yuav pab rau calm down, so kom txaus, siv lub vestibular apparatus, tshem tawm lub suab thiab nro.
So kom txaus thiab xav txog
Nws yog ib qho nyuaj rau xav txog ib tug me nyuam muaj ib-ob xyoos nyob rau hauv lub xeev meditative. Yog li, tag nrho cov kev so kom txaus thiab xav ua kom tsawg zog rau kev so thiab kev nplij siab. Txawm li cas los xij, qee cov kev qoj ib ce rau cov me nyuam muaj preschool tseem muaj nyob, uas yog qhov tseem ceeb thiab yuav tsum tau siv.
Qhib lub suab seev rau kev xav: lub suab ntawm lub hiav txwv, lub hav zoov, lub tshau, cov nkauj ntawm cov noog. Ua kom tus me nyuam mos, qhia nws tias koj hlub nws li cas. Hais lus nplij siab, xws li, piv txwv tias: "koj so, txhua lub cell ntawm koj lub cev rests, koj yog kiag li relaxed, txhua yam zoo ..." Lub suab yuav tsum nyob ntsiag to thiab nqig. Cov kev ua si yuav tau txais txiaj ntsig yog tias koj nyob twj ywm, khwv, npliag thiab hauv qhov zoo.
Feem ntau, tom qab cov lus qhia saum toj no, nws tsis yooj yim rau "sib ntaus" nrog tus me nyuam mob heev. Ib qho tseem ceeb hauv kev ua si yog hauv koj lub xeev hauv lub xeev, uas tus me nyuam yeej hnov thiab attracts.
Cov txheej txheem kev so ntawm cov menyuam yaus ntawm preschool hnub nyoog hauv tsab xov xwm tsis yog "tshuaj" thiab kev kho mob ntawm kev puas tsuaj ntawm tus me nyuam txoj kev ntshai. Qhov no yog qhov chaw ua haujlwm ntawm ib tus kws kho mob neurologist. Tsab ntawv xov xwm no yog hais rau cov niam txiv, uas cov me nyuam yaus muaj kev kub ntxhov, thiab tsis muaj kev txwv, lawv tsis tuaj yeem nres. Qhov kev xav ntawm tus me nyuam tsis zoo, peb yog cov niam txiv - cov txawj txawj ntse thiab cov xib fwb rau lawv cov me nyuam, yog tias peb xav tau.