Cov pawm hauv kev nyiam huv ntawm ib tug poj niam
Kev siv cov roj siv roj tsawg thaum nws siv. Tsis tas li ntawd, lub nkev uas koj hnav tau ntev ntev, tuaj yeem ua rau mob plab thiab mob. Thaum muaj teeb meem tshwm sim, yuav tsum tau hloov tus gasket txhua txhua 5 teev. Yog tsis ua raws li txoj cai no tuaj yeem ua rau tsim kom muaj kev sib koom tes rau kev sib npaug ntawm txhua hom microbes uas ua rau muaj kev mob nkeeg.
Ob leeg nyias thiab tuab roj av raug siv ntau yam khoom siv hluavtaws. Txiav txim seb qhov kev sib tw ntawm koj tuaj yeem nrog kev pab los ntawm cov qauv uas tau qhia. Rau dauv cim lub hmo tuab thiab thoob plaws, thiab ib qho nco - txhua hnub. Cov khoom puav no yog muag hauv ib txoj hau kev uas txhua tus tuaj nyob hauv nws lub hnab. Yog li, lawv cov peevxwm tswj tsis tau.
Xab npum lossis kua rau kev nyiam huv
Xab npum ntawm hom txwm cuav yog xam tsis tsim nyog rau kev soj ntsuam cov cai ntawm kev nyiam huv ntawm ib tug poj niam. Nws muaj cov cuab yeej ntawm tsim ib qho chaw alkaline, thaum lub sij hawm thaum cov kua qaub rau hauv lub txiv paum. Dua li no, ntau cov poj niam tseem niaj hnub siv cov xab npum zoo sib xws uas ua txhaum cov qaug tshuaj phem. Qhov no ua rau muaj kev ua txhaum ntawm cov kev tiv thaiv kab mob thiab cov kev tawm tsam ntawm cov kab mob teeb meem. Muaj ntau cov khoom siv rau cov poj niam txoj kev nyiam huv, uas maj mam ua rau cov tawv nqaij muag thiab txo kev voos.
Nws yuav tsum tau ntxuav nrog dej sov so, xaiv cov lus qhia los ntawm pem hauv ntej mus rau nram qab. Xws li ib txoj kev ablution tiv thaiv ntawm daim tawv nqaij los ntawm tau txais ntau yam kab mob los ntawm qhov quav. Tom qab no tus txheej txheem, nws yog zoo dua tsis mus so, tab sis maj mam tshem tawm noo noo ntawm daim tawv nqaij.
Thaum lub sijhawm tseem ceeb, ua luam dej hauv dej qhib lossis ua luam dej tsis pom zoo. Qhov no yog vim lub fact tias nyob rau hauv xws hnub lub cev ntawm ib tug poj niam yog heev yooj yim. Tsis tas li ntawd, nws yog qhov zoo dua rau kev ywj pheej ntawm kev sib raug zoo rau lub sijhawm no.
Nyob rau hauv rooj plaub uas qhov kev siv lub da dej ntawm lub plab yog tsis tau, nws zoo dua yog siv cov ntaub so ntswg uas tsim los rau kev nyiam huv. Ib qho piv txwv txog qhov zoo li no yog mus xyuas cov poj niam lub qhov viv.
Tampons los yog pawm
Xaiv tus tampon lossis gasket, koj yuav tsum tau coj ua raws li koj tus kheej nyiam. Rau cov poj niam tshwj xeeb tshaj yog cov ua haujlwm yuav ua. Tsis tas li ntawd xwb, lawv kuj yog cov nyiam cov poj niam tus poj niam tus poj niam uas yog tus poj niam cev xeeb tub los ntawm kev qaug dab peg ntawm tus ntxhiab tsw. Lub tampon muaj peev xwm nqus tau txhua yam thaum nyob hauv qhov chaw mos. Yog li, secretions uas emit ib tsw tsw tsis poob sab nraud.
Lub rwb yuav siv tau rau txhua hnub ntawm kev coj khaub ncaws, tab sis cov neeg uas muaj tus mob los yog yaig yog contraindicated. Tshiab hom tampons suab tshem tawm cov tsos ntawm kev poob siab. Yuav kom tsis txhob ua txhaum lub microflora ntawm lub paum, tampons yuav tsum tau hloov li ntawm ob xuab moos.
Paj rwb los yog hlua ris tsho hauv qab
Hom xim linen uas koj xaiv yog nyob ntawm seb koj cov tawv nqaij yuav ua li cas. Panties yuav tsum zoo dua yog yuav khoom nrog cov paj rwb ntxig nruab nrab ntawm cov ceg. Yog tias nws tsis tuaj yeem, koj tuaj yeem siv cov pa roj carbon monoxide tshwj xeeb. Hloov lawv nws yog tsim nyog tsis tsawg tshaj li ib zaug hauv 4 teev. Nyob rau hauv lub lag luam muaj ntau yam loj heev ntawm thiaj li hu unnoticed, txawv xim thiab yeej. Nws tag nrho yog nyob ntawm cov khaub ncaws uas koj hnav.