Txuag cov hluas thiab kev zoo nkauj tuaj yeem nrog kev pab los ntawm cov txheej txheem ancient oriental - zaws shiatsu. Rau tsheej lab ntawm ntau xyoo rau ntau centuries, nws cov hauj lwm zoo tau raug kuaj. Nco ntsoov tias qhov tshwm sim yog qhov tseem ceeb.
Massage siatsu (nws tseem hu ua acupressure) tau siv txij li ancient zaug raws li kev kho thiab kho tshuaj. Txawm li cas los, tam sim no, cov poj niam tau tshawb xyuas lawv tus kheej tias, los ntawm kev siv qee cov ntsiab lus ntawm lub ntsej muag, ib lub peev xwm ua tau zoo kawg nkaus cosmetological nyhuv: wrinkle lub wrinkles thiab ceeb toom cov tsos ntawm tshiab, ua oval ntawm lub ntsej muag ntau meej.
Hauv Sab Hnub Tuaj, zaws ntawm cov nplaim nrov heev - nws muaj ntev tau lees paub tias yog tshuaj noj tshuaj. Thaum cov neeg tuaj txawv tebchaws kawm txog cov txheej txheem no, lo lus "shiatsu" (txhais tau hais tias nias thiab tsawg tshaj li tus ntiv tes) tau hloov me ntsis kom cov neeg Europe tuaj yeem yooj yim dua, thaum tsab ntawv "c" raug hloov los ntawm "sh": shiatsu. Txawm li cas los, tsis muaj leej twg paub txog lub teb chaws li cas "tsim" no zaws. Nyob rau hauv Suav teb, muaj acupressure rau kev kho thiab kev kho mob ntawm ntau cov kab mob tau qhib, tom qab uas nws tau tsiv mus rau Av ntawm lub Tshav Rising. Nws tau muaj tias cov txheej txheem no yog siv los ua ib txoj cai hauv plhu. Ntxiv mus, nyob rau hauv Nyij Pooj, cov poj niam pib lawv lub hnub nrog xws li kev zoo nkauj ua yeeb yam.
Qhov kev ua haujlwm tsis pub leejtwg paub yog dabtsi?
Txawm li cas los xij, zoo li txhua hom kev zaws, shiatsu pab txhim kho cov ntshav. Vim li ntawd, cov qe ntshav khov nrog oxygen, qhov tawv nqaij rejuvenates, cov nqaij mob nce, daim tawv tawv tau nws lub qub elasticity thiab elasticity. Txawm li cas los, lub ntsiab lus tseem ceeb ntawm Shiatsu yog ib qho kev cuam tshuam. Tsubo, los yog cov ntsiab lus, nyob rau hauv cov pob qij txha, ntawm cov leeg, hauv kev nyuaj siab ntawm cov pob txha, nyob rau hauv cov leeg, qhov twg cov mem tes thiab cov tendons tau hnov. Los ntawm nias ntawm ib qho chaw, lub nruab nrog cev los yog ib feem ntawm lub cev uas yog chaw taws teeb, tab sis kev sib txuas nrog qhov point, pib mus qhib.
Cov kauj ruam yog kauj ruam
Los ntawm cov thawj cov lus qhia kom txawj no zaj lus no tseem tsis tau muaj leej twg ua tau zoo, Yog, thiab tsis txhob ua li no, vim tias koj tuaj yeem totaub.
- Pib tsam qhov teeb meem rau koj thiab kawm cov ntsiab lus maj mam.
- Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau muaj tus cwj pwm zoo hauv txoj kev kho no. Nws yuav siv sij hawm li ob peb feeb ntawm zaws kom dhau mus rau hauv lub tsev so so hauv so. Nco ntsoov tias txoj haujlwm no yuav tsum tau ua nyob rau hauv lub xeev so, kom koj tsis txhob maj qhov chaw, TV yuav tsum tawm, thiab yuav tsum tsis muaj neeg sab nrauv lossis suab nrov hauv chav. Tshawb tawm, lub teeb los yog lub teeb uas muaj ntxhiab, lub teeb tawm saum toj, koj tuaj yeem teem suab paj nruag tsis qab.
- Rub kom dhau mus rau cov ntsiab lus los ua kom pom tseeb thiab xav txog koj li cas koj cov pob txha kom npau taws, daim tawv nqaij yuav kub hnyiab, supple thiab du. Tsis pub dhau ib hli ntawm kev ua haujlwm txhua hnub, koj yuav pom ib qho zoo kawg.
Muaj lus Suav hais txog ib tug neeg pluag uas raug kev txom nyem los ntawm kev mob taub hau. Thiab ib hnub zoo, thaum nws tabtom ua haujlwm hauv pem teb, nws tau muab nws tus kheej tso rau ntawm nws lub kneecap thiab pom tias nws lub taub hau mob. Thiab muaj ib txoj ncauj lus zaws.
Mus rau kis
Tus taw tes los nrhiav yog yooj yim heev - lawv yog cov yuav luag txhua qhov hauv "qhov" - qhov me me, kev yoojyim rau hauv qab tawv nqaij.
Rau ob peb feeb, nias ntawm cov ntsiab lus nrog lub nplhaib lossis nruab nrab ntiv tes. Yog tias koj xav tias qhov mob me me los yog sov so rau tib lub sijhawm, ces koj yuav tsum ua txhua yam zoo li cas los xij, nws yuav tsum raug coj mus rau hauv koj tus account tias yuav tsum tsis txhob hnov mob thaum lub zaws, ces suav tag nrho cov ntsiab lus tshwj tsis yog 3, 10, 11 thiab 13, ntsej muag. Koj yuav tsum tau kov lawv nrog koj txhais tes: sab xis - sab xis ntawm lub caj dab thiab lub ntsej muag, thiab sab laug - nrog rau sab laug.
Daim di ncauj - maj mam luag nyav
Lub cheeb tsam ncig lub qhov ncauj yog teeb meem, vim hais tias muaj ib qho quav ntawm cov quav ntawm cov pob txha. Koj yuav yeej ob leeg.
Txawm li cas los, nws yog qhov zoo tshaj plaws los tiv thaiv koj tus kheej ntawm lawv qhov muag. Rau yav tom ntej ntawm lub qhov ncauj thiab txhawm rau sib ntaus nrog cov uas twb muaj lawm, nias lub pob zeb 9 thiab 10. Qhov taw qhia 9 ntawm ob sab ntawm daim di ncauj, thiab taw tes 10 yog nyob hauv qab ntawm lub puab tsaig. Tom qab koj nias qhov taw tes 10, koj yuav tsum zaws thaj tsam ncig lub qhov ncauj nrog koj cov ntiv tes los yog cov ntiv tes nruab nrab, thiab koj yuav tsum ua qhov no los ntawm lub puab tsaig mus rau ntawm cov ces kaum ntawm koj daim di ncauj. Nyob rau hauv tus txheej txheem ntawm zaws, saib tias daim tawv nqaij nyob rau hauv cov ntiv tes tsis ncab. Cia li maj mam kov tus pawm ntawm daim tawv nqaij.
Ob lub qhov muag - tshem tawm "khawm tus taw"
Nyob ib ncig ntawm caj npab muaj ib qho tawv nqaij thiab mob siab heev, yog li nws yog ib qho tseem ceeb tshwj xeeb tiv thaiv nws cov hluas thiab elasticity.
Massage shiatsu tuaj yeem ncua qhov pom ntawm wrinkles nyob rau hauv lub qhov muag thiab txo cov twb muaj "khawm tus ko taw". Ua li no txhua hnub.
Mus ze rau daim iav thiab so cov nqaij ntshiv ntawm lub ntsej muag. Koj tuaj yeem ua ntej siv rau ntawm lub ntsej muag cov roj ntawm cov nplej germ los yog txiv pos nphoo, qhov no yuav pab txhawb kom cov synthesis ntawm collagen thiab tuav lub elasticity ntawm daim tawv nqaij, qhov ntau tshaj ntawd cov ntiv tes yuav khov kho khov kho. Nias lub ntsiab lus tig. Tuav koj cov ntiv tes ntawm txhua qhov chaw rau 10-15 feeb. Txhawm rau pom qhov taw tes 5 kom raug, kos kab ob kab lus: ib qho ntawm lub tis ntawm lub qhov ntswg mus rau sab, thiab ob ntawm qhov nruab nrab ntawm tus tub ntxhais kawm ua ke mus rau lub qhov ntswg. Yog li koj pom qhov point. Tom qab nias thiab tuav, zaws koj lub ntsej muag me ntsis, muab koj cov ntiv tes tso rau hauv daim ntawv ntawm tus kiv cua thiab zawm zis taw rau koj lub pob ntseg - ua kaum xws li qhov no.
Lub caj dab - peb yuav ua kom tawv nqaij
Yog hais tias koj xav kom muaj lub caj dab zoo li Nefertiti, ua xws li ib zaws txhua hnub.
Nrhiav qhov point 11 - nws nyob rau hauv qab ntawm nape, nyob nruab nrab ntawm lub qhov taub hauv nruab nrab ntawm cov pob txha ntawm occipital, thiab nias nws kom lub caj dab saj thiab nruj. Thaum koj nias qhov taw tes no, zaws qhov taw ntawm nws mus rau pob ntseg lobe, mam li txav los ntawm pob khi kom mus rau nruab nrab ntawm cov clavicle. Tom qab ntawd, pom qhov taw tes 12 - nws nyob rau sab ntawm lub caj dab, qhov twg koj tuaj yeem hnov qhov mem tes ntawm lub qab 13, uas nyob rau hauv qab ntawm lub caj dab, qhov twg clavicles yog txo - koj yuav pom qhov kev nyuaj siab muaj. Tom qab ntawd, zaws lub caj dab mus rau lub puab tsaig nrog ob txhais tes.
Forehead - txaus faus!
Yog tias koj pom kab rov tav wrinkles ntawm koj lub hauv pliaj, tsis txhob maj mus siv txoj kev niaj hnub - kev zoo nkauj thiab lwm cov txheej txheem yuav tos tau!
Muaj ntau tus cwj pwm ntawm lawv txoj kev foreheads, thiab hmoov tsis, nws tsis dhau tsis muaj ib txoj kab: ua tsaug rau lub zog ua kom muaj zog, peb muaj ntxov pob txha wrinkles. Kawm kom koj lub ntsej muag relaxed, tsis txhob txhawj. Sim mus saib ntawm koj tus kheej hauv daim iav los tham thiab koj yuav pom tau qhov twg ntawm cov tawv nqaij yuav tsum tau muab ntau xim - uas cov nqaij ntshiv txav tshaj plaws. Lossis kawm paub yuav ua li cas kom muab ib lub xibtes rau ntawm koj lub hauv pliaj - yog li koj tuaj yeem tiv thaiv tau nws tawm ntawm qhov tsis tseem ceeb. Ua ntej, siv cov khoom noj, tab sis tsis muaj rog, uas, so kom txaus thiab nias ntawm point 6. Nws yog nyob nruab nrab ntawm lub hauv pliaj, yog tias koj kos ib seem ntawm qhov nruab nrab ntawm pob muag - ntawm ib sab thiab lwm yam. Zaws koj tus nameless, nruab nrab thiab cov ntiv tes rau hauv. Point 7 ze ntawm lub tuam tsev. Tom qab ntawd, ua ob peb lub zog rau lub pob ntseg, ces tom qab lub pob ntseg txav mus. Tam sim no nws yog lub sij hawm rau taw tes 8 - nws nyob rau saum toj taw tes 7, thiab rov ua ib lub hauv pliaj ntawm lub hauv pliaj.
Koj puas paub tias ...
Massage siatsu yuav tswj tau lub zog zoo hauv lub cev. Ua tsaug rau txoj kev sib zog, kev ua haujlwm hauv lub hlwb raug tshem tawm, kev nyuaj siab, kev xav hauv lub xeev zoo, muaj kev tawm tsam thiab kev txhim kho. Thaum massaging, sim tsav tsheb tawm ntawm koj lub taub hau tag nrho cov kev xav phem, txhob xav txog kev txhawj xeeb thiab teeb meem, xav txog koj lub ntsej muag zoo nkauj thiab cov hluas.