Thaum twg muaj hnub nyoog tawv txaus yog qhov tseem ceeb tshaj plaws rau kev noj qab haus huv txoj kev ua neej. Nws yog ib qho tseem ceeb rau cov menyuam yaus uas tseem tsis tau tsim kom muaj peev xwm los teb rau cov kev hloov hauv cov chaw sab nraud. Cov me nyuam yaus sai dua li cov neeg laus yog supercooled, overheated, rhiab mus rau ya raws, mus rau ultraviolet rays. Yog tias qhov kub ntawm cov menyuam pib thaum ntxov, lawv tsis tshua muaj mob, nws yooj yim dua thaum mus nkag rau hauv cov chaw zov me nyuam.
Kev kub ntxhov ntawm cov me nyuam kawm ntawv preschool
Lub sijhawm rau cov txheej txheem ua kom muaj zog yog lub caij ntuj sov.
Cov hauv paus ntsiab lus ntawm hardening:
- Nws yog qhov tsim nyog yuav pib ua kom tawv nqaij, thaum tus me nyuam noj qab haus huv tas li.
- Lub sijhawm thiab khov kho ntawm cov txheej txheem khov kho, kev xav txog qhov kev ua siab ntev ntawm lawv tus menyuam, yuav tsum nce qeeb.
- Yuav kom tau txais cov nyhav zog, koj yuav tsum coj tus txheej txheem txhua hnub.
Cov txheej txheem cua ntsig yog hnub hom
- Cov no yog cov cua da dej thaum yav sawv ntxov thiab thaum hloov tus menyuam.
- Ib tug npau suav nyob hauv chav pw nrog lub qhov rooj qhib.
- Kev pom kev sov siab hauv chav yuav tsum tau ntxiv rau 18 degrees - plus 20 degrees.
- Thaum muaj huab cua, taug kev rau 3 xuab moos txhua hnub.
- Tus me nyuam cov ris tsho yuav tsum muaj cov ntsiab lus ntawm cov khoom siv hluavtaws thiab khoom siv, tsis txhob txwv mov thiab tib lub sijhawm yuav yooj yim.
Thaum taug kev, koj yuav tsum saib xyuas tus me nyuam tus mob, tswj nws qhov kev ua si. Yog tias nws sweats, koj yuav tsum coj tus menyuam lub tsev thiab hloov khaub ncaws. Cov khaub ncaws ntub, ziab tawm ntawm tus me nyuam, yuav ua rau nws txias.
Kub hnyiab nrog lub hnub yuav tsum pib nrog cua thiab lub teeb da dej hauv qhov ntxoov ntxoo ntawm cov ntoo, ces koj tuaj yeem mus rau sunbaths, thaum qee qhov ntawm txhais ceg, txhais tes, lub cev, koj yuav tau tawm mus qhib. Lub taub hau ntawm tus me nyuam yuav tsum raug tiv thaiv los ntawm kev tshav ntuj ncaj qha los ntawm lub teeb panama. Thaum lub caij sov sov, me nyuam yuav tsum haus. Qhov zoo tshaj plaws lub sij hawm rau sunbathing yog txij thaum 10 teev sawv ntxov txog 11 teev sawv ntxov.
Quenching nrog dej
- Nws yog ib txoj kev zoo ntawm kev sib zog. Qhov kev hnoos no yuav tsum nyob ruaj khov hauv txhua hnub cov txheej txheem
- Ntxuav tes tom qab pw lossis siv lub qhov tso quav nrog dej sov thiab xab npum. Lwm txoj kev ntxuav ntawm lub hauv siab ntawm lub hauv siab, caj dab, lub ntsej muag, ob txhais tes mus rau ntawm lub luj tshib, tom qab ntawd txias, ces dej sov.
- Ntxuav cov hniav thiab tom qab yaug lub qhov ncauj nrog dej txias.
- Rhais lub caj pas tom qab noj mov nrog dej hau, maj txo qhov kub ntawm 36 degrees mus rau 22 degrees, txo txhua txhua tsib hnub qhov ntsuas kub 1 degree
Cov txheej txheem dej huv:
Lub cev So
- Qhov chaw ntawm lub cev - nraub qaum, hauv siab, caj npab nchuav nrog phuam plaub los yog me nyuam kom txog thaum 7 lub hnub liab. Tom qab ntawd lawv tsim cov ntaub so ntub dej, txhua ob hnub txo cov dej kub los ntawm ib cov degree, los ntawm 30 degrees mus rau 32 degrees. Lub sijhawm ntev npaum li no yog 3 feeb. Tom qab ntawd ua ib tug so so.
- Lub taw yog tawv nrog sib txawv douche. Cov me nyuam uas mob heev tshaj plaws nrog ARI xav tau ib qho kev nplawm npluas siab: lawv tau nchuav los ntawm dej sov los ntawm qhov ntsuas kub ntawm 38 degrees, ces lawv muab cov dej tso rau hauv 28 degrees thiab suaj nrog dej sov. Kev noj qab haus huv me nyuam yaus yog pom zoo qhov sib txawv dua: ntxiv 38, ntxiv nrog 18, ntxiv 38 thiab tiav rau 18 degrees. Txoj kev ua haujlwm yog kev sib tsoo qhuav. Lawv nchuav dej los ntawm ib tug taub.
- Rau ob txhais tes siv qhov sib txawv douches, qhov kub thiab txias yog tib yam li thaum nchuav taw.
- Pouring lub cev yog nqa tawm nrog dej ntxiv 36 degrees, ntev 15 feeb. Maj mam, qhov kub kub ntawm ib lub lim piam txhua lub lim piam, thiab lub sijhawm ntawm doucheing nce mus txog 35 feeb.
Thaum tus menyuam muaj mob, cov txheej txheem hnyav raug rov ua dua ob lub lis piam tom qab rov qab. Dej kub yuav tsum yog peb qib siab tshaj nws yog ua ntej tus menyuam muaj mob. Ib qho kev ua kom muaj zog loj yog da dej. Cov chav kawm ntawm dej yuav cuam tshuam rau tus menyuam lub cev, yog li da dej daib thiab txhawb nws zog.