Ntau hom teas
Tshuaj yej twb dhau los ua ib qho kev haus dej haus cawv rau cov menyuam yaus muab tshuaj yej yog ib yam li cov laus. Cov neeg tau haus qaug tshuaj rau ntau txhiab xyoo, nws tau raug txuas rau txhua haiv neeg thiab tag nrho cov continents, tshwj xeeb tshaj yog cov tshuaj nyob hauv Esxias lub teb chaws thiab cov Isdias Asmesliskas, lawv muaj cov tshuaj yej tag nrho.
Muaj ntau ntau yam ntaub ntawv, suav nrog. los ntawm cov kws kho mob, qhov twg nws yog hais txog ntawm kev siv tsis ncaj ntawm ntsuab, dawb thiab dub teas. Qhov tseeb tiag, vim tias qhov no muaj txiaj ntsig, ntau tus niam txiv tsis xav txog qhov tseeb ntawm cov tshuaj yej rau lawv tus me nyuam. Muaj tsib xim ntau hom tshuaj yej: ntsuab, xim dub, dawb, daj thiab liab. Hauv qhov no, qhov xim nws tsis txhais hais tias cov tshuaj yej tau loj hlob li no los yog ib tsob ntoo ntoo, qhov no tsuas yog ib hom kev ua.
Dub teas yog ua tiav los ntawm txoj kev kho enzymatic. Ntsuab teas yog suav tias tsis yog-enzymatic thiab tsis ua tiav. Daj, dawb thiab liab teas yog qhov sib txawv ntawm qhov kev ua cov tshuaj yej ntsuab rau dub. Nyob rau hauv tshuaj yej muaj tiag tiag ib tug ntau ntawm cov tshuaj.
Yog tias peb tham txog cov teeb meem tshuaj yej, ces muaj qee yam ntawm lawv, tab sis qhov no tsis siv rau cov menyuam yaus, tk. ib qho kab mob me me txawm tias tseem ceeb yuav ua rau muaj kev phom sij. Qhov loj txaus ntshai yog caffeine, tab sis nws yog me ntsis hauv tshuaj yej, tab sis nws yog rau cov laus. Rau cov me nyuam, thiab qhov no txaus, hauv me nyuam lub cev, caffeine tuaj yeem ua rau muaj kev tsis haum siab heev.
Qhov kev nyab xeeb ntawm caffeine rau cov me nyuam yog tias nws nruab nrab yog ib qho stimulant ntawm lub paj hlwb, uas txhais tau hais tias nws cuam tshuam tus cwj pwm txawv thiab tus cwj pwm ntawm tus me nyuam, nws muaj peev xwm ua tau zoo siab los yog tu siab, txhawj xeeb lossis, tig dua, phlegmatic. Yog hais tias caffeine tas li nkag mus rau hauv lub cev, ces pw tsaug zog yuav tshwm sim nyob rau hauv daim ntawv ntawm npau suav phem, thiab lwm yam. Thaum tus me nyuam muaj kev txaus siab heev, nws tsis siv ntau lub zog, thiab tib lub sij hawm noj tsawg dua li qhov yuav tsum tau ua, nws txhua tus ntxhov hauv txoj kev loj hlob thiab kev loj hlob.
Nws yog tsim nyog sau cia tias caffeine cuam tshuam rau lub plawv, tearing lub plawv dhia, ntawm chav kawm, nws ua rau tus me nyuam ua ub ua no thiab kev txhawj xeeb nws, lub plawv nres zoo yog ploj. Tsis tas li ntawd, tag nrho cov teas yog diuretics, yog tias tshuaj yej yog tas li drunk, ces nws flushes tawm lub microelements los ntawm cov kab mob tsim nyog rau txoj kev loj hlob thiab kev loj hlob ntawm lub cev. Qhov no yog txawm rau cov laus, potassium thiab sodium yog ntxuav tawm, caffeine tshwm muaj arrhythmia, ntxiv rau, nws yog tawm ntawm lub cev kom tsim nyog rau cov pob txha calcium. Qhov no tsis yog ib qho tsis muaj calcium, yog li ntawd, nws yuav tsim ib qho kev thinning ntawm cov pob txha cov leeg, tus kab mob no hu ua osteoporosis.
Cov kws kho mob thiab cov kws tshawb fawb kuj pom tau tias caffeine zoo heev rau ntawm plab hnyuv ntxwm, muaj cov nyhuv ua rau digestive hlau, uas ua rau ntau paug kua txiv kua qaub thiab hydrochloric acid. Vim hais tias ntawm high concentration ntawm acids nyob rau hauv lub plab, irritation ntawm gastric ntaub so ntswg, nws thiaj li ua rau gastritis thiab txawm ulcers. Tsis tas li ntawd, ntau cov tshuaj caffeine tuaj yeem ua rau lom, cov tsos mob yog: mob plab zawv plab, raws plab, xeev siab thiab ntuav, dyspnea, tso zis sai sai, tag nrho qhov no yuav tsum tau noj tshuaj.
Theophylline yog lwm yam tshuaj yej hauv tshuaj yej, nws ua ke nrog caffeine, txhawb nws. Nws nce qhov kub, tshwj xeeb tshaj yog thaum lub sij hawm ER, theophylline yog ib qho diuretic, nws nquag tshem tus tsim nyog anti-inflammatory tshuaj los ntawm lub cev, raws li ib tug tshwm sim, tsis muaj dab tsi mus tua lub txias nrog.
Tsis tas li ntawd tseem ceeb sau cov tannins, cov no yog cov tannins, uas muaj nyob rau hauv tshuaj yej. Tannin combines nrog caffeine hauv tshuaj yej thiab ua ib cov quav - theine, uas nyeg yog pab tau. Theine muaj kev ntxim rau cov hlab ntsha thiab ntshav ncig. Tab sis tsis tag nrho cov tannin interacts, lub apotom nyob hauv nws daim ntawv dawb huv, ntawm no lawv yog cov, thiab lawv yog txaus ntshai. Xws li hais tsis haum rau cov khoom noj khoom haus thiab txo kev noj qab haus huv, rau cov menyuam yaus qhov no phem heev.
Txawm li cas los xij, tsis yog txhua yam txaus ntshai, thiab tshuaj yej muaj ntau yam zoo. Ua ntej, cov tshuaj nplua nuj nyob hauv txhua hom vitamins, lawv muaj vitamin B, uas yog li tsim nyog rau qhov system ntawm lub cev, txawm li cas los xij, nrog ntau cov vitamin B, cov hlau tsis ua pa. Yog tshuaj yej tsuas yog brewed, ces nws yog nplua nuj hauv C, thiab tom qab ib lub sij hawm nws suab disappears. Thib ob, txhua zaus muaj ntau cov minerals uas tsis tshua muaj neeg tsim nyog rau lub neej thiab kev loj hlob ntawm tus menyuam lub cev, tsawg kawg yog muaj magnesium, potassium thiab calcium, tab sis tshwj tsis yog qhov no tshwj xeeb tshaj yog tsim nyog rau lub cev:
- phosphorus thiab fluorine, cov kab no yuav tsum siv los txhim kho cov pob txha loj hlob;
- manganese yog qhov tseem ceeb tshaj plaws rau txoj kev tsim kho thiab tsim kom muaj lub cev tshee hnyo;
- Zinc txhim kho cov metabolism hauv lub cev thiab nce kab mob.
Thib peb, tshuaj yej muaj protein, carbohydrates thiab nqaijrog, tab sis lawv tsis heev npaum li cas los txhawb txoj haujlwm ntawm kev ua haujlwm ntawm lub cev, qhov ntau, qhov no yog qhov txhawb nqa. Yog tias cov tshuaj tua kabmob hauv lub cev tsis txaus, lawv tsuas yog tuaj yeem ua kom zoo dua qub rau cov tawv nqaij thiab cov plaubhau, ntxiv rau, lawv ua haujlwm rau cov metabolism hauv lawv lub cev. Txawm li cas los, raws li ib tug Rho tawm ntawm ntsuab tshuaj yej, nws yog ib qho tseem ceeb sau cia cov ntsiab lus ntawm caffeine, txawm ntau tshaj li nyob rau hauv dub. Cov ntsiab lus no yuav tsum raug coj mus rau hauv tus account ua ntej muab rau tus menyuam.
Nws yog ib qho tseem ceeb uas paub hais tias tshuaj yej yuav tsum tau siav nyob rau hauv ntau txoj kev thiab nyob rau hauv txawv raws cai. Dub tshuaj yej yog weakly brewed thiab nrog rau mis nyuj haus tau cov me nyuam mos los ntawm 2 xyoos, qhov tseeb muaj pes tsawg leeg yog ib nrab-a-teaspoon ib 200 ml dej, tab sis tus me nyuam yuav tsum tsis pub ntau tshaj 50 ml ib hnub twg. Rau ib lub lis piam tshuaj yej nyob rau hauv xws li sib xws tus me nyuam muaj peev xwm haus dej 3-4 zaug nyob rau hauv 50 ml.
Thaum tus menyuam loj hlob tuaj, thiab qhov no xam tau tias yog li ntawm 8 xyoo, thaum lub cev noj tau zaub mov feem ntau thiab ua kom nws zoo, koj tuaj yeem txuav tshuaj yej hauv ib qho txawv. Rau 200 ml ntawm boiling dej ib-spoonful ntawm tshuaj yej, thaum lub mis tsis tau ntxiv. Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub tias qhov tshuaj yej tsis tau drunk 3 teev ua ntej qhov pib ntawm kev pw tsaug zog.
Ib qho tseem ceeb hauv cov menyuam yaus haus cov tshuaj yej, nws yog txoj cai thiab lub sij hawm kom muab rau tus menyuam. Nws twb tau hais txog kev pw tsaug zog, tab sis nws tseem tsim nyog nco ntsoov taug kev los yog caij tsheb, piv txwv li, hauv theatre los yog circus, muaj teeb meem tshwj xeeb tuaj yeem taug kev hauv tsheb, thaum tus me nyuam xav mus rau mus tso quav, quaj thiab thov, vim hais tias cov tshuaj yej yog ib qho zoo diuretic.
Txhob brew dej rau ntev, tk. kipyatokrazrushet tag nrho cov tseem ceeb thiab tseem ceeb tshuaj, hom peb feeb yuav txaus, thiab tom qab ntawd, yog tias tsim nyog, txias. Muaj ib lub tswv yim hais tias cov me nyuam ntawm tshuaj yej feem ntau yuav tsum tau muab ib qho qaug zog tom qab ob los yog peb infusions. Nws yog qhov pom zoo kom ua rau tag nrho cov nplooj ntoos hlav kom tsis txhob muab tej yam khoom xws li lub qab zib, tsw los yog xim. Tam sim no koj tuaj yeem ntsib ntau ntawm cov me nyuam yaus, lawv muab faib ua 2 pawg: rau kev kho mob thiab kev tiv thaiv. Nyob rau hauv prophylactic kho ib tug loj npaum li cas ntawm cov tshuaj noj thiab cov vitamins, nyob rau hauv kho yuav muaj analgesics, los txo cov cua sov, tshuaj rau hnoos. Qhov no yog txhua yam zoo, tab sis tag nrho cov nyiaj no, txawm tias lawv muaj qhov kev mob siab thiab cov nqi, txawm li cas los xij, lawv tsis tuaj yeem tsuas yog txiaj ntsig, tab sis kuj raug mob, nws yog nyob ntawm seb tus me nyuam cov kab mob zoo li cas rau cov tshuaj hauv cov tshuaj no. .
Kas fes yog rau cov menyuam yaus
Tshuaj yej thiab kas fes yog faib rau lawv tus kheej los ntawm cov kiv cua, ntau tus neeg laus nyiam cov dej haus no, nrog rau cov ntxhiab los ntawm vivacity, yog li qee tus neeg laus haus tau nws txhua hnub, rov ua kom muaj zog. Nyob rau hauv lawv cov kev tshawb fawb, kws tshawb fawb thiab cov kws kho mob yuav luag tuaj rau lub hnub kawg, vim hais tias kas fes thiab teeb meem thiab siv tsis tau. Zoo, txhua tus niam paub tias kas fes muaj teeb meem (thiab nws yeej muaj tseeb), tab sis nws tsis paub vim li cas, tiam sis yeej cia siab rau kas fes uas muaj kev nyab xeeb ntau dua hom tshuaj yej uas yog tus yuam sij.
Kas fes yog nplua nuj heev ntawm cov ntsiab lus ntawm cov tshuaj yeeb dej caw uas koj tuaj yeem ua tau. Nws yog tsim nyog hais tias lawv cov kas fes nyob rau hauv ntau tshaj 2 txhiab tsiaj. Nws yog zoo li kev muaj txiaj ntsig zoo uas ua rau nws nyuaj rau lawv txoj kev sib raug zoo nrog lwm tus thiab qhov cuam tshuam ntawm lub cev, thaum hnub no tsuas yog ib feem me me ntawm cov pej xeem tau kawm. Feem ntau ntawm tag nrho cov caffeine, muaj pes tsawg leeg ntawm caffeine yog tib yam li hauv tshuaj yej, tab sis nws cov concentration loj npaum li cas thiab tuaj yeem ua rau tus neeg laus lub cev. Cov menyuam yaus feem ntau tsis tuaj yeem hais txog kas fes, qhov tshwm sim tuaj yeem ua rassosnitsy, muaj zog ua si los yog hawb pob. Arrhythmia tuaj yeem pib, teeb meem ntawm GI txoj kev muaj peev xwm ua rau mob plab thiab kub siab.
Benzopyrene yog ntau yam txaus ntshai rau cov menyuam yaus, uas muaj nyob rau hauv kas fes. Nws yog ib qho av qeeg, raws nraim tib yam uas muaj nyob hauv cov huab cua ntawm cov tsheb npav lossis cov khoom siv roj tawm. Txawm hais tias nws tsis ntau rau hauv kas fes, txawm li ntawd los, nws hais meej tias kas fes tsis haus rau cov me nyuam yaus, dua li, ib tug yuav tsum xav txog tus naj npawb thiab cov sij hawm ntawm kasfes noj rau cov laus. Tsis tas li ntawd, cov kws kho mob tau hais ntau dua tias cov kas fes muaj cov kab mob qog nqaij hlav cancer. Benzopyrene, ua ib tug carcinogen, stimulates lawv txoj kev loj hlob. Nws kuj tau ua pov thawj tias nws cuam tshuam txog kev loj hlob ntawm cov kab mob cancer ntshav.
Yog hais tias peb tham txog cov txiaj ntsim ntawm kas fes, lawv tsis muaj ntau, nws muaj cov vitamins P, D, A, ib co minerals xws li phosphorus, iodine, manganese imagnia. Raws li rau cov me nyuam, kas fes tsuas yog txwv tsis pub rau lawv, thiab nws yog ib qhov ntshaw uas lawv tsis siv nws txawm tias thaum lawv yog cov hluas thaum muaj hnub nyoog 13-15 xyoos.
Txawm hais tias niaj hnub no, txoj kev ua lag luam nyob rau hauv lub khw yuav nrhiav kev noj haus haus kas fes, los yog ib qho dej kas fes, nws tsis muaj caffeine txhua. Delaiahon ntawm chicory, aub rose, soybean thiab lwm yam nroj tsuag yog thov, yog hais tias tus txheem ntawm tus me nyuam tsis yog fab, ces nws muaj peev xwm haus dej haus xws li haus. Nyob rau hauv cov dej cawv ntawm cov dej haus muaj ntau cov tshuaj thiab cov tshuaj uas tsim nyog rau cov hnyuv ntawm tus me nyuam, lawv yuav tsum tau noj cov zaub mov noj qab haus huv, ua rau muaj kev puas siab ntsws ntawm tus me nyuam, tus aub sawv no siv tau rau lub cev thiab feem ntau ua kom rov qab zoo. Tab sis txawm tias ib qho ivrode uas tsis muaj kev puas tsuaj yuav yog ib qho kev haus dej haus tsis tau muab ua ntej ob xyoos.
Nws yog npaj tau yooj yim, hauv 100 ml ntawm dej kub npau npau, hmoov ntxiv rau ntau npaum li cas ib rab diav, qhov hluav taws kub tawm, thiab haus dej yuav tsum tau sib tov zoo, tom qab uas nws yuav tsum tau tso cai rau ob peb feeb. Los tawm lub siab, siv ib sab cib.