Fillet ntawm pollock

Txiav lub dos rau hauv ib ncig. Qhuav 2 dia butter nyob rau hauv ib lub lauj kaub rau ntawm ib lub lauj kaub Cov khoom xyaw: Lus Qhia

Txiav lub dos rau hauv ib ncig. Nqa 2 dia butter rau hauv ib lub lauj kaub cua kom tshav kub, kom ntxiv dos, do thiab do-fry rau li 30 nas this kom txog thaum xim av daj. Ntxiv ntsev thiab kua txob. Lub sijhawm ntawd, faj 150 grams ntawm nqaij npuas txaij nyob rau hauv ib lub lauj kaub hlais siab kom sov siab kom txog thaum uas nws yog xim kasfes. Sib tov cov dos thiab cov nqaij npuas kib. Nqa dej mus rau ib lub rhaub, ntxiv ntsev, tom qab ntawd ntxiv 100 g ntawm peas thiab ua noj rau 30 feeb. Tshem tawm cov peas ntawm dej thiab poob rau hauv dej txias. Txiav qhov carrots rau hauv ib daim hlab. Muab tso rau hauv tib lub lauj kaub nrog dej kub npau npau thiab tos kom txog thaum nws npau. Mus rau nws thiab poob rau hauv dej txias. Roj lub fillet nrog txiv ntseej roj on ob sab, ntsev thiab kua txob. Tshav kub hauv qhov cub kom txog 200 ° C. Tshem lub frying lauj kaub, muab cov ntses rau 30 feeb rau txhua sab. Muab daim ntawv noj mov rau ntawm ib lub tais ci, peb npaug tshaj li tus ntses. Nteg ib txheej ntawm dos, ces carrots thiab peas. Ntses los saum toj no. Khaws lub hnab ntawv. Ci hauv qhov cub kom txog 20 feeb. Qhib lub pob, txiav ua ke thiab muab kev pab tam sim ntawd.

Kev Pabcuam: 4