Yuav ua li cas kom zoo rau massage koj ob lub mis? Muaj ntau ntau hom kev kawm, thiab txhua tus ntawm lawv yog tsom rau kev ua tiav cov hom phiaj sib txawv.
Lub mis zoo nkauj yog qhov zoo tshaj plaws rau kev siv lub mis, uas siv nws cov hauv paus hauv Taoist cov kev coj noj coj ua. Koj tuaj yeem ua koj tus kheej.
Rau qhov no, muab ob qho tib si hauv ob txhais tes rau hauv txhais tes, yog li ntawd qhov chaw ntawm lub xib teg thiab cov txiv mis coincide. Tam sim no maj mam zaws lub hauv siab, tig lub xib teg rau ib leeg rau hauv kev coj los ntawm lub xub pwg mus rau qhov chaw ntawm koj lub cev. Tau 9 rotations. Tam sim no sib sib zog nqus pa, thiab tom qab ntawd, on exhalation, thawb rau ntawm koj lub hauv siab xws li yog tias koj xav mus nias nws los ze zog rau koj tus kheej. Rov ua qhov no txav 9 zaug. Tsis muaj ntau dua los yog tsawg, vim hais tias Eastern kev xav tau ntau tshaj qhov tseeb. Them sai sai rau cov pa, thiab tseem nco ntsoov tias qhov chaw ntawm lub xib teg niaj zaus nrog co lub mis. Xws li lub hnab zaws yuav ua tau rau 5 feeb, hloov cov phiaj xwm thiab qhov siab. Qhov yoojyim no tsis yog tsuas yog siv dag zog rau cov leeg, tabsis kuj ua rau cov ntshav qis, thiab kuj ua rau cov kua nruab nrog cev.
Ua lwm hom kev kho lub hlwb zaws, koj yuav tsum tau zuaj roj. Ua ntej txoj kev ua no nws yog qhov zoo heev los ua cov txheej txheem dej rau mammary qog - kev ntsuas, qhov sib txawv ntawm cov khaub ncaws los yog compresses. Siv me ntsis zaws roj rau ntawm koj txhais tes, tab sis tsis txhob nyob ntawm koj lub hauv siab, rub nws ntawm koj ob txhais tes thiab maj mam pib maj mam rub thiab maj mam rub rau hauv daim tawv nqaij ntawm koj lub hauv siab. Nws yog ib qho tseem ceeb kom to taub hais tias cov leeg yog siab dua saum lub mis. Yog li ntawd, los tsim cov nqaij ntshiv ntawd, uas txhawb nqa lub mis thiab muab ib daim qauv zoo nkauj rau nws, nws yog thaj chaw saum lub mis uas yuav tsum tau muab ntau zuj zus. Cov kev taw qhia ntawm kev sib hloov hauv lub hauv siab hauv siab yuav tsum tau hais los ntawm lub xub pwg mus rau qhov chaw, thiab thaj chaw hauv qab ntawm lub mis yuav tsum tau massaged los ntawm kev hloov ntawm qhov taw mus rau axillary phiab.
Cov txheej txheem yuav ua tau rau hauv 3-5 feeb. Tom qab no, koj yuav tsum tau tos kom txog thaum cov roj nqus thiab cov tawv nqaij dries, thiab tom qab ntawd mam li muab tso rau hauv lub khob khiab mis. Thaum lub sijhawm kho ntawm lub mis, nws yog qhov zoo dua kom tsis txhob hnav cov ntaub pua plag nrog paralon los yog silicone hnab, thiab siv ib qho kev sib txuas hauv lub cev uas lub mis yuav tsis muab coj los zais thiab yuav muaj peev xwm coj tau tus qauv ntuj tsim.
Los ntawm txoj kev uas hais los saum toj-hais txog kev siv dej ntawm lub mis yog qhov tseem ceeb tshaj, thiab qhov tseem ceeb, txoj kev ntxim ntxub uas txhua tus poj niam ua tau txhua hnub. Rau qhov no nws yog txaus kom sawv ntsug hauv tus da dej kom ncaj qha mus rau hauv siab ntawm lub hauv siab ntawm lub dav hlau, qhov kub thiab qhov khov uas koj xaiv kom paub meej tshaj plaws rau lub siab. Nrog kev pab ntawm lub dav hlau, zaws lub mis rau hauv cov lus tsa suab hauv qhov kev taw qhia upwards. Rau txhua lub mis, koj yuav tsum ua 10 lo lus. Thiab hauv qab thiab saum toj siab lub zog ntawm lub mis yuav tsum khaus ntau dua, vim hais tias, raws li peb paub, nws yog qhov uas cov nqaij ntshiv muaj lub luag haujlwm ntawm qhov siab ntawm koj bust. Thiab ntawm lub txiv mis thiab qhov chaw nyob ze ntawm lawv, nws yog qhov zoo dua tsis ncaj qha ncaj qha, vim hais tias ntawm daim tawv nqaij ntawm no yog rhiab heev.
Qhov kev qoj ib ce no yuav ua rau 8-10 feeb, tswj cov dav hlau mus rau sab nraud, ces mus rau cov kab noj hniav axillary thiab rov mus rau ntawm lub mis nws tus kheej. Thaum tib lub sij hawm, thaum koj zom cov mammary qog lawv tus kheej, lub siab ntawm cov dej yuav tsum tsis muaj zog txaus kom tsis txhob raug mob. Cov leeg kuj muaj peev xwm cuam tshuam los ntawm kev khaus ntau dua.
Yuav ua li cas ua lub hnab zaws rau ntawm koj. Nyob rau hauv txhua rooj plaub, tag nrho cov tswv yim piav qhia saum toj no muaj rau txhua tus, lawv tsuas siv li ob peb feeb txhua hnub. Thiab cov nyhuv ntawm qhov zaws no tsis tuaj yeem ua rau ntau dhau, vim tias cov txheej txheem no yuav pab tau koj kom ntev ntev rau koj lub mis kom zoo nkauj.
Ksenia Ivanova , tshwj xeeb tshaj yog rau lub tsev kawm ntawv