Yuav ua li cas nyob rau hauv, yog tias tsis muaj zog thiab tsis xav tau dab tsi

Txhua tus neeg tau pom lub xeev hauv nws lub neej thaum lub ntsiab lus ntawm txoj kev poob qis, embroves ib tug unbearable longing, cov xim ntawm lub ntiaj teb fade, thiab ib tug xav rau txawm derail lub ntiaj teb no los yog lwv nws los ntawm nws lub ntsej muag. Lub plawv ntawm qhov po tsis muaj qhov phem yog tias nws tsis zoo li lub hav iav, thiab ntau qhov koj ntais rau hauv nws, qhov ntau nws cia li nkaum kiag. Khandra pauv txoj kev ntshaw, kev chim siab - hauv kev nyuaj siab, thiab kev nyuaj siab - ua tsis txaus siab nyob. Yuav ua li cas kov yeej lub xeev no thiab txiav kev quaj ntsuag rau koj tus kheej thiab koj lub neej tsis tau?

Muaj ib txoj kev tawm. Psychologists muaj nyob rau hauv lawv cov arsenal proven txoj kev los tiv thaiv lub txim ntawm spleen. Tab sis, ua ntej cia saib nws ua thiab qhov yuav tshwm. Tus yeeb ncuab yuav tsum paub txog neeg. Nrog rau cov phooj ywg nws yog ib txwm yooj yim mus sib tshaj dua nrog neeg. Tawm ntawm lub xeev ntawm "kev tsis haum" yuav pab txhawb cov tswv yim tshwj xeeb uas tsim los ntawm cov kws kho kev puas siab puas ntsws. Lawv yuav qhia koj txog kev daws kev nyuaj siab thiab qhia koj tias yuav ua li cas, thaum koj txhais tes nqes, koj tsis muaj lub zog txaus thiab muaj lub siab xav ua neej nyob.

Tus "kab mob" ntawm tus po

Qhov qaug zog qhov twg los ntawm txoj sia? Cov kws tshawb fawb hais tias qhov propensity rau depressive states yog pub. Txawm li cas los xij, genetic predisposition yog taug qab hauv 40% ntawm cov neeg mob, ntxiv 60% poob rau lwm yam. Zoo hmoo, txawm tus cwj pwm txawm yog tus kws kho mob. Tab sis ua ntej txoj kev pib tshem tawm qhov kev rau txim, nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab txog qhov ua rau ua rau lawv. Psychologists associate apathy nrog lub neej rau lub ntsiab yam tseem ceeb:

1. Kev nyuaj siab.
2. Avitaminosis.
3. Cov pluas noj.
4. Kev puas siab puas ntsws.
5. Lub cev lub cev.
6. Kev txais tos ntawm cov tshuaj.

Kev kho mob siab phem

Nrog pom yam laj thawj. Lawv feem ntau tuaj yeem muab tshem tawm tsis muaj kev cuam tshuam rau cov kws tshwj xeeb. Tab sis yuav ua li cas nrog cov tsis paub qab hau provocateurs ntawm kev nyuaj siab, uas tsis tuaj yeem coj "barehanded"? Lawv feem ntau teem caij rau huab cua rau lub luag hauj lwm. Hauv kev kho siab, muaj cov hau kev uas cia siab rau lub siab lub ntsws kom "dej huv" thiab qhia qhov tseeb ua rau tus neeg mob. Psychologists hais tias ntau tus neeg uas muaj kev nyuaj siab yog nyam nyob rau hauv ib qho nyuaj rau lub neej thiab tsis pom ib txoj kev tawm ntawm nws. Xyaum tu cov kws kho mob Elena Tararina tau tsim ib qho kev sau cov txheej txheem uas pabcuam tsis muaj kev cuamtshuam rau kev ntxhov siab los ua neej tsis muaj keeb kwm ntawm nws lub neej thiab hloov ua kev puas siab ntsws rau cov neeg muaj tswv yim.

Cov txheej txheem "Drawing Depression with Vegetable Oil"

Cov txheej txheem yog los pleev xim rau koj cov kev paub, thiab tsis nrog cov cwj mem li niaj zaus los yog xim, tab sis nrog roj. Ncej roj sunkower li niaj zaus. Lub ntsiab lus ntawm qhov no yog qhov uas muaj cov khoom muag, pob tshab, yas khoom pub rau koj kom tsis txhob xav txog qhov zoo thiab lub ntsiab ntawm daim duab, thiab ua rau koj tus kheej dhau los hauv kev paub. Cov txheej txheem no yog hu ua kev kho mob kos duab thiab siv los kho cov mob nyav. Nws tso cai rau koj pom thiab ntiab tawm qhov mob ntawm tus po, cov kev puas tsuaj ntawm kev puas tsuaj, ua rau muaj kev xav thiab hloov lub neej. Yuav kom kos tau cov kev xav koj yuav tsum nyias nyias daim ntawv, cov roj noob hnav thiab cov paj rwb.

1. Tsim kom muaj chaw zoo li cua ntsiag to rau koj tus kheej: ua rau lub suab paj nruag, tso suab nkauj, los sis tig tawm txhua yam thiab tig los ua twj ywm.
2. Cia koj tus kheej txiav txim siab mus rau hauv lub xeev tsis zoo uas yuav txwv tsis pub koj muaj zog thiab kev loj hlob. Nyob nrog lub hlwb thiab cov ncauj lus kom ntxaws tshaj qhov teeb meem cuam tshuam nrog koj kev thaj yeeb.
3. Ntsig txog kev txhawj xeeb. Cia lawv hais lus, thiab hais lus rau koj tus kheej (qw, cog lus, chim siab) yog tias lawv xav tau.
4. Hloov koj cov kev paub rau ntawv thiab kos cov kab "monsters" uas tsim tag nrho koj cov kev puas siab puas ntsws.
5. Nqa daim duab rau lub qhov rai thiab luam nws nrog koj "x-ray". Qhov no yog qhov "snapshot" nrog txoj kev mob ntawm koj tus ntsuj plig.
6. Nqa tawm ib qho kev tshawb pom ntawm daim duab: npe rau nws; Piav seb koj pom daim ntawv; xav seb nws puas tuaj yeem ntxiv cov ntsiab lus ntxiv rau daim duab uas yuav txo qhov nro hauv nws. Kho lossis ntxiv ib yam dab tsi uas yuav ua rau cov duab zoo dua.

Nqa tawm cov txheej txheem txhua zaus koj poob rau hauv lub siab lub ntsws, poob lub zog thiab lub ntsiab ntawm lub neej.

Cov txheej txheem "Peb-feeb kev paub"

Cov txheej txheem no yuav txo kev ntxhov siab, tso cai rau koj kom paub txog koj tus kheej "ntawm no thiab tam sim no", muab los ntawm ib lub ntsiab lus "self-immolation" thiab ib lub xeev uas zoo li txhua yam kev cia siab tsis zoo. Cov kev hloov koj lub siab yuav zoo rau koj tom qab thawj zaug. Nrog rau kev siv technology, koj lub xeev txoj kev xav zoo li qub.

1. Zaum flat, tab sis pub dawb. Cia siab rau koj lub cev.
2. Mloog zoo rau koj kev xav, tab sis tsis txhob txhawj txog lawv, tab sis cia li saib lawv ua luam dej ib los ntawm ib qho. Yog li koj tsim ib qho kev ncua deb ntawm koj tus kheej thiab koj kev xav.
3. Paub txog koj txoj kev xav, uas koj nyam thiab tab tom muaj mob, kev chim siab, npau taws, kev tsis txaus siab, thiab lwm yam. Tsis txhob tso lawv thiab tsis tiv thaiv. Paub txog lawv txoj cai los ua.
4. Xav tias koj lub cev. Nco ntsoov tias nws xav li cas thaum lub sijhawm no. Txais lawv, txawm hais tias nws yog tsis kaj siab, nruj, tsis muaj zog, tshee twitching, thiab lwm yam.
5. Tshawb koj kev ua pa. Xav li cas, thaum ua pa, koj lub siab, plab tsiv, thaum cua kis los ntawm qhov ntswg, qhov ncauj thiab nyob hauv cov ntsws.
6. Tsom ntsoov rau koj lub cev ua ke. Txais kev tsis xis nyob, qhov twg nws yog - nyob rau hauv cov leeg, ua pa, hauv nruab nrog cev. Tshaj tawm qhov nro los ntawm "ua pa" nyob rau hauv lub neej tshiab thiab lub zog tshiab. Thiab ua pa tawm, tso txhua yam uas ua rau tsis xis nyob. Rov ua dua kom txog thaum koj xav tias dim.
7. Nqa tawm cov txheej txheem, koj tsis tas yuav txuas rau peb feeb. Nws tuaj yeem kav ntev li ntev tau thaum koj xav tau so. Qhov loj tshaj plaws, tsis txhob hnov ​​qab thov nws thaum koj hnov ​​impotence, siab, kev nyuab siab, los yog koj tsis tuaj yeem tshem ntawm obsessive tsis zoo xav.

Cov tswv yim uas tau thov yog ib txoj kev ua pov thawj los nkag rau hauv qhov zoo thaum txhua yam tsis zoo. Tsis txhob ua tubnkeeg rau kev ua haujlwm ntawm koj tus kheej txoj kev nyuaj siab, thiab lawv yuav yog koj tus kws lij choj hauv tsev, uas koj tuaj yeem hais nyob rau txhua lub sijhawm hauv koj lub neej.