Kev nyab xeeb rau kev hloov huab cua yog lub teeb meem ceeb toom. Peb lub cev, raws li nws, qhia peb, nyob rau hauv no txoj kev hais txog cov teeb meem ntawm kev tswj kev poob siab zoo. Nyob rau hauv no qhov teeb meem, lub vegetative pawg ntawm qab haus huv "pass". Cov qab haus huv tswj cov kev ua ntawm cov hauv nruab nrog cev, nrog rau cov nkoj. Lub cev tsis muaj zog (VNS) tuaj yeem pab tib neeg lub cev kom muaj qhov txawv txav rau qhov kev hloov ntawm qhov xwm txheej ntawm txhua yam: txia hauv cov av noo, kub, kev nyuab siab, thiab lwm yam.
Tsis tas li ntawd, VNS tau koom nrog kev saib xyuas cov txheej txheem ntawm cov metabolism, lub cev kub ntawm tus neeg thiab yog lub luag hauj lwm rau kev pw tsaug zog. Yog tias, rau qee qhov, qhov kev tsis sib haum ntawm cov kev sib txuas yog pom, ces cov kws kho mob pom tias "zaub-vascular dystonia" (VSD).
Tus kab mob no feem ntau pom muaj nyob rau hauv kev sib deev ncaj ncees. Rau cov pab pawg neeg uas muaj feem yuav muaj peev xwm ua rau muaj tshwm sim ntawm VSD nrog rau cov kab mob nram no:
- neuroses;
- gastritis;
- toxicosis;
- kev tsis haum.
Lub cim tseem ceeb ntawm cov ua tsis taus hauj lwm ntawm lub cev muaj zog poob siab
Cov cim nram qab no yog qhia txog cov hauv qab no:
- qhov muag nyob hauv lub qhov ncauj ntawm qhov muag, lub tsho ntawm daim tawv muag los yog txhais tes thaum lub sijhawm zoo siab;
- insomnia hauv kev ntxhov siab;
- qhov qub ntxiv ntawm me ntsis ntxiv lossis txo lub cev kub;
- txog kev ua tsis taus pa;
- qhov tsis muaj zog ntawm cov ntshav siab;
- thaum lub caij muaj huab cua hloov tau muaj mob taub hau thiab kiv taub hau;
- thaum huab cua hloov, tsis tuaj yeem mindedness, nco tsis zoo;
- ib tug ntse muab pov tseg nyob rau hauv lub tshav kub los yog txias;
- kev tsis muaj zog yog hloov los ntawm qhov ua kom muaj zog.
Dab tsi yuav ua tau kom muaj kev sib cais ntawm ANS?
Yuav ua li cas yog tias koj pom koj tus kheej muaj ob peb yam tshwm sim ntawm kev cuam tshuam kev ua haujlwm ntawm VNS. Sib ntaus los yog cia nws tag nrho mus ntawm nws tus kheej, tej zaum nws yuav dhau los ntawm nws tus kheej?
Ntawm chav kawm, me me kev mob ntawm kev ua ntawm lub ANS lub sij hawm dhau los ntawm lawv tus kheej. Tab sis, nco ntsoov tias VSD yog qhov txaus ntshai vim tias thaum twg los xij nws tuaj yeem ua rau lub siab tsis zoo, zoo li lub plawv nres. Nyob rau ntawm lub sij hawm no, koj tuaj yeem xav tias muaj kev mob siab, ua kom poob siab zog, ua daus no. Ntshav siab yuav nce siab, qis thiab sab qis qis dua tuaj yeem ua kua, thiab ntxhov siab tuaj yeem tuaj. Lub xeev xwm txheej no ua rau nws ntshai thiab ntshai cov neeg, hu ua lub tsheb tos neeg mob, tab sis nws hloov tawm tias nws yog tus kab mob VSD thiab nws haus txaus haus.
Tab sis vim li cas qhov teeb meem no tshwm sim hauv tus neeg uas yws yws yws ntawm cov cua daj cua dub xwb? Qhov tseeb yog tias tag nrho cov kev ua yuam kev nyob rau hauv kev ua hauj lwm ntawm lub VNS maj tau sau nyob rau hauv tib neeg lub cev. Nyob rau hauv rooj plaub no, yuav muaj me me "kev txhais mechanism" thiab yuav muaj kev sib tawg.
Kev kis kab mob, kev mob kev nkeeg, kev ntxhov siab yuav ua tau li "kev txhim kho mechanism". Kev haus luam yeeb thiab cawv kuj tuaj yeem cuam tshuam rau lub cev tsis muaj zog. Tom qab tag nrho, cov hlab ntsha ntawm cerebral yog tshwm sim los ntawm cov luam yeeb, thiab khawm yuav cuam tshuam rau cov hauj lwm ntawm cov chaw ntawm lub hlwb, nrog rau cov kev ua qoob loo ntawm cov qog.
Txoj kev mus ntxiv dag zog rau lub hlwb muaj zog:
Yog tias koj paub tias koj yog qhov tseemceeb rau VSD, tsis txhob muab tus kabmob no rau lub sijhawm, thiab saib xyuas kev tivthaiv:
- Saib koj tus kheej thiab saib xyuas koj tus kheej
Ua tib zoo mloog koj cov kev xav. Yog tias koj khoov rau pem hauv ntej, koj xav tias muaj kiv taub hau thiab xeev siab, tom qab ntawd yuav tau mus kuaj mob ceev. Yog hais tias nyob rau hauv lub teeb ci ntsa iab koj muaj kev hloov siab ntawm kev xav, kev ntxhov siab, kev kiv taub hau thiab muaj zog tsis muaj zog, ces nco ntsoov mus cuag kws kho mob.
Coj ib qho dej sib txawv txhua txhua tag kis sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj. Nws muaj peev xwm kho tau txawm tias dhau VSD. Dej ncaj qha tag nrho koj lub cev thiab tig nrog koj lub taub hau. Tom qab da dej tas, tsis txhob muab so koj tus kheej nrog lub phuam. Ua ntej koj yuav tsum xav tias muaj kev vivacity thiab lub plab ntawm sov so rau ntawm daim tawv nqaij. Nyob rau yav tsaus ntuj es tsis txhob da dej koj tuaj yeem siv da dej sov so nrog Pine koob los yog hiav txwv ntsev.
- Yuav muaj Pedometer
Sim ua kom zoo dua nyob sab nraud, kom muaj kev ua si ua ub ua no. Tom qab ib pliag koj lub xeev kev noj qab haus huv yuav zoo tuaj. Taug kev txhua hnub tsawg kawg 5 mais. Yuav ib lub pedometer uas yuav pab koj xam cov kauj ruam ntawm txoj kev koj mus ncig. Yuav tsum muaj 12,000 yam kauj ruam hauv ib hnub.
- Tsis txhob noj ntau dhau lawm
Koj yuav tsum tso cov ntsaws uas koj tsis tuaj yeem tiv thaiv. Tsis txhob ua rau koj tus kheej raug mob. Thaum mob khaub thuas, pw ntau hauv txaj. Thiab tsis txhob sim dais tus kab mob no ntawm koj txhais ko taw.
- Kawm kom khov
Koj yuav tsum tau kawm qee tus qauv ntawm kev tswj yus tus kheej / tswj yus tus kheej. Qhov no tuaj yeem ua haujlwm pib, yoga, tai-chi, thiab lwm yam. Yog tias koj tsis muaj ntau lub sijhawm los xyaum cov hom kev kawm no, mam li npaj cov tswv yim ua kom yooj yim. Yog li, piv txwv li, pw ntawm koj sab nraum qab thiab xav txog koj lub cev tag nrho li cas, pib nrog cov ntiv taw, thiab tom qab ntawd nce lub cev, thiab xaus nrog cov leeg ntawm lub ntsej muag. Noj nqus pa thiab pa tawm nrog koj ob lub qhov muag kaw.
- Tsaug ntau dua
Tsis txhob poob siab rau ib hmo npau suav. Tom qab tag nrho, nws yog nyob rau hauv ib tug npau suav tias cov rog poob rau hauv lub hnub yog rov qab, thiab tag nrho cov kab mob no yog hloov mus rau qub hauj lwm hnub tom qab. Kev pw tsaug zog kuj muaj qhov zoo rau ntawm tag nrho cov paj hlwb.
Yuav ua li cas koj thiaj paub daws qhov teeb meem ntawm IRR?
Txog hnub tim, cov kws kho mob paub txog ob hom kev tawm tsam VSD:
- Panic Attack
Nrog rau hom kab mob, qhov kub thiab ntshav nce siab, cov tub ntxhais kawm dilate, lub qhov ncauj dries thiab lub ntsej muag pales. Ib tug neeg tau ua rau nws nqhis dej heev, nws xav tias muaj kev ntxhov siab, nws lub tshee tshee. Nres nres nres nres tsis sai kiag li, nyob rau ob peb teev, nws yuav raug lub siab.
- Kev poob ntawm kev rog
Arterial ntshav siab tsawg zuj zus, palpitation tsawg, ua pa nyuab, ua kom tsaug zog. Qhov no nres yog sai.
Thaum twg los xij ib yam dab tsi, tus neeg ntawd yuav tsum ua kom tiav kev thaj yeeb nyab xeeb. Cov suab nrov, nrov, lub suab thiab lub teeb ci tuaj yeem tsuas yog ua rau lub xeev deterioration.
Tam sim no tsis kam qhia qhov tseeb. Tus neeg mob yuav tsum muab tso rau hauv txaj hauv ib chav tsaus nti. Nws yuav tsum siv tshuaj pleev.
Yog tias tus kab mob tsis tuaj yeem rov qab rau qee lub sij hawm, koj yuav tsum nrhiav kev pab kho mob. Ib tus kws kho mob hauv tsev kho mob yuav tau sau cov tshuaj uas txhawb nqa txoj hlab ntsha caj dab, txhim kho cov vas leeg, txo qhov tsis zoo. Tsis tas li ntawd, kev kho cov ntsuj plig, cov pa da dej, zaws, kho qhov muag, kab mob acupuncture, ultrasound tuaj yeem kho.