Lawm, nws tshwm sim rau theem ntawm ntshav siab (BP) yog nce lossis tsawg dua. Hauv qhov no, nws tuaj yeem yog ib qhov kev mob ntawm tus kabmob tshiab. Txawm li cas los xij, nws tsim nyog tau kev soj ntsuam thiab nyob rau theem twg ntawm ntshav siab yog ib tug poj niam ua ntej cev xeeb tub. Tom qab tag nrho, ua li cas rau qee qhov kev cai, rau lwm tus neeg muaj peev xwm twb tau nce siab lawm.
Ntshav siab thaum uas cev xeeb tub
Hormonal hloov hauv lub cev ntawm leej niam muaj xws li cov nyhuv tias ntshav siab feem ntau txo qis me ntsis. Yog tias qhov no tsis muaj mob lwm cov tsos mob thiab kuv niam pom zoo, ces tsis tas yuav ua dab tsi.
Tab sis yog thaum muaj kev ntxhov siab poob nqis zuj zus, thiab yog nrog kiv taub hau, xeev siab thiab lwm cov kev mob tshwm sim, nws tsim nyog saib xyuas kev kho mob. Kev ua kom muaj peev xwm ua tau, ua ntej ntawm tag nrho cov, mus rau fetus. Vim tias lub plawv pib ua haujlwm tsis zoo, qhov tso ntshav mus rau lub tsho me ntsis, thiab nrog nws cov khoom siv thiab cov pa oxygen.
Nws tsis tas yuav siv ntsiav tshuaj nws tus kheej ntawm siab, vim lawv feem ntau yog cov poj niam cev xeeb tub. Tab sis koj tuaj yeem tiv thaiv kom txhob muaj ntshav siab tuaj yeem ua raws li cov kev coj ua:
- Txaus pw. Lub cev yuav tsum tsis txhob tso tseg. Nws yog qhov zoo tshaj rau kev pw tsaug zog yim cuaj teev ib hnub.
- Noj ntev taug kev hauv huab cua ntshiab.
- Ua qhov sib tw gymnastics.
- Ua raws li kev noj qab haus huv thiab kuas khoom noj.
- Yog hais tias qhov teeb meem twb poob lawm, qhib qhov rais, pw saum txaj thiab unbutton cov nyees khawm los yog siv. Nrog rau kev rov ua dua qub, nqa npuas ntawm ammonia nrog lawv thiab nco ntsoov qhia rau tus kws kho mob txog cov kab mob ntxiv. Qhov no yog ib qho kev qhia ntawm qhov pib mob thiab yuav muaj kev pom zoo rau kev soj ntsuam thiab kev kho mob.
Kev kub siab
Txij li thaum lub sijhawm dhau los ntawm leej niam lub cev pib muaj kev thauj khoom ntxiv raws li lub fetus hlob, lub siab yuav nce me ntsis ntawm 18-20 lub lim tiam. Txawm li cas los xij, yog tias cov ntshav siab tau nce txij hnub xub thawj ntawm cev xeeb tub, los yog dhia qeeb hauv ob peb lub hlis trimester, nrog tus kws kho mob tham. Qhov no yuav yog ib qho kev mob ntawm tus kab mob, mob ntshav siab, teeb meem ntawm lub raum los yog mob toxicosis lig (gestosis).
Yuav kom txo qhov siab, cov ntsiav tshuaj niaj hnub yuav tsis ua haujlwm. Tab sis koj siv tau cov kev pab neeg.
- Haus dej npauj ntuj.
- Beetroot kua txiv, decoction ntawm taub dag tsis muaj pulp, cranberry smoothies yuav txo qhov siab. Koj yuav tsum haus lawv peb caug feeb ua ntej noj mov ib nrab ntawm lub khob. Qhov tsuas yog mob - txhua txhua lub tshiab broth los yog kua txiv hmab txiv ntoo yuav tsum tau freshly npaj.
- Tus kws kho mob yuav qhia koj los saib xyuas cov theem siab. Mus tas li tsis mus rau qhov chaw kho mob, yuav koj tus kheej lub siab niaj hnub saib xyuas kom tswj tau cov ntshav siab.
Kev ceeb toom rau lub siab yuav tsum raug rau cov poj niam uas tau ntsib tej teeb meem kev noj qab haus huv, xws li:
- rog rog
- cov neeg mob kub siab
- muaj hormonal ntshawv siab
- mob loj ntawm kab mob hauv nruab nrog cev
- rhiab heev rau qhov sib txawv atmospheric siab
- cov poj niam uas muaj kev cuam tshuam nrog kev coj tus me nyuam thiab twb raug kev tsim txom me nyuam.