Yuav ua li cas mus nrhiav 10 xyoo yau: Gymnastics rau lub ntsej muag ntawm wrinkles (los ntawm cov kws qhia kev)

Gymnastics rau lub ntsej muag (facebuilding) yog tshwj xeeb qoj ib ce uas yuav pab kom tswj tau cov leeg ntawm lub ntsej muag. Tus founder ntawm no them nyiaj yog tus kws phais plag ntawm lub teb chaws Yelemees - Reinhold Benz. Thiab txuas ntxiv nws ua lag luam American Carol Madgio, uas tuaj nrog ib tug tshwj xeeb "aerobics rau lub ntsej muag." Yog hais tias koj muab txhua hnub 20-25 feeb ntawm kev cob qhia, koj tuaj yeem tiv thaiv kev laus, rhuav tshem ntawm pob tw thiab lub puab tsaig thib ob. Nws yog ntseeg hais tias nyob rau hauv cov nqe lus ntawm nws cov hauj lwm zoo, xws gymnastics muaj peev xwm hloov nrov nrov ntawm kev phais yas - facelift. Kuj tsis xav tau cov fillers thiab botox. Lwm qhov ntxiv - cov chav kawm nyob rau hauv lub ntsej muag gymnastics muaj peev xwm muab tso rau hauv tsev. qhov chaw ua tau xaiv ntawm cov kws qhia zoo tshaj plaws rau gymnastics rau lub ntsej muag - yees duab nrog ce ntawm Elena Kovalenko, Galina Dubinina thiab Anastasia Burdyug yuav pab koj koom tes hauv tsev.

Gymnastics rau lub ntsej muag tom tsev - 5 txoj cai rau cov neeg nyiam kev sib tw

Ua ntej koj pib qhia cov nqaij ntshiv ntawm koj lub ntsej muag, koj yuav tsum kawm tsib txoj cai ntawm kev sib tw. Yog tsis muaj lawv, nws yuav tsis yooj yim mus cuag cov kev tshwm sim.

1. Lub hnub nyoog zoo rau kev pib kawm yog 25 xyoos. Tom qab 30 xyoo ntawm gymnastics yuav tsum yog ib qho tseem ceeb ntawm kev tu lub ntsej muag.
2. Gymnastics yuav tsum tau xyaum ua txhua hnub. Nws yog qhov zoo tshaj los ua qhov no thaum sawv ntxov.
3. Nyob rau hauv feysbildinge lub luag hauj lwm tseem ceeb yog ua si by regularity thiab cov txheej txheem zoo. Ua ntej pib kawm, xaiv cov kev kawm uas tsim nyog los ntawm tus kws qhia paub zoo thiab ua raws nws cov cai.
4. Nws tsis yog qhov tsim nyog los ntawm thawj hnub kom muab ib lub zog ntxiv rau cov nqaij ntshiv ntawm lub ntsej muag. Nws yog qhov zoo uas maj mam txav los ntawm ib tug me me mus rau ib qho loj ntim ntawm ce.
5. Gymnastics rau lub ntsej muag yuav tsum huv. Daim tawv nqaij ua ntej kev cob qhia yuav tsum raug muab ntxuav nrog ib qho muag muag.

Cov nyhuv ntawm kev cob qhia yuav tsis pom tau tom qab thawj zaug. Lub contour ntawm lub ntsej muag yuav tsum tightened tom qab 15-20 hnub ntawm kev cob qhia txhua hnub. Cov wrinkles yuav pib ploj tsis ntev tshaj li 2-3 lub hlis tom qab. Tom qab ntawd lub ntsej muag yuav kis tau ib tug zoo nkauj xim thiab noj qab nyob zoo radiance, thiab lub cheeks yuav ua ntau dua ywj.

Tsev gymnastics rau lub ntsej muag los ntawm wrinkles, los yog Yuav ua li cas mus nrhiav 50 nyob rau hauv 35, Diam duab ua ntej thiab tom qab facebuilding

Nws tau ntev lawm proven ib qho yooj yim los tiv thaiv kev laus, uas muab lub ntsej muag gymnastics. Ntau hom kev tiv thaiv hnub nyoog raug tsim los. Cov kev ua si xws li rejuvenating gymnastics yog ua tiav hauv theem. Qhov sib txawv ntawm lub ntsej muag maj mam ntub thiab coj mus ua ib qho tonus. Siv peb lub rooj thaij duab ua ib qho tseem ceeb rau kev sib tw zoo.

1. Eyelids. Qhov ntiv ntiv tes kaw nyob hauv thaj tsam muag. Loj muab tso rau ntawm sab ntug qhov muag. Tau txais hauv daim iav. Cov tawv muag yuav tsum kaw kom nruj. Tom qab ntawd cov ntiv tes ntawm cov pob muag sawv nce. Cov laug tseem txav sab nraud, tab sis nyob rau hauv kev coj ntawm lub pob ntseg. Kev xyaum ua yuav tsum tau ua kom ntev li 40 feeb.

Qhov txiaj ntsim: thaj chaw o ntawm qhov muag ploj, lub tonus ntawm lub qhov muag daj thiab qis dua, cov tawv nqaij rejuvenates, thiab cov cim ntawm qhov muag qaug zog raug tshem tawm.

2. Frons. Cov thumbs yog tsau nyob rau hauv lub cheekbones. Lwm tus ntiv tes ntawm lub xibtes so saum toj kawg nkaus khoov ntawm pob muag. Cov quav muag yuav tsum tau tsa kom siab, thiab ntiv tes mus qis dua, sib zog ua haujlwm. Txoj hauj lwm no yuav tas rau 30 feeb, ces cov nqaij ntshiv ntawm lub ntsej muag so.

Cov txiaj ntsig: zoo prophylaxis tiv thaiv wrinkles ntawm lub hauv pliaj, transverse wrinkles ntawm lub pob muag thiab longitudinal folds ploj, lub overhanging ntawm lub siab tawv muag yog tshem tawm.

3. Tsawg muag muag. Qhov ntiv ntiv tes tau muab tso rau hauv qab ntawm daim tawv muag muag, nyob rau kab tom qab ntawm cov tawv muag. Tom qab ntawd koj yuav tsum squint sharply thiab saib li kom ntau li ntau tau. Ntsej muag rau pem hauv ntej, thiab lub xub pwg nyom rov qab. Yuav tsum muaj qhov tsis kam. Tuav txoj hauv no kom ntev li 30 feeb.

Qhov tshwm sim: Cov voj tsaus nti thiab cov hnab hauv qab qhov muag ploj maj.

4. Cheeks. Qhov ntiv ntiv tes tau nias tawm tsam qhov feem ntau protruding ib feem ntawm lub puab tsaig nyob rau hauv qhov chaw. Daim di ncauj yuav nruj nreem rau cov hniav. Tam sim no peb yuav tsum tau muab cov kev sib txuas lus "Fu!" - raws nraim qhov peb hais tias thaum muaj tej yam tsis kaj siab hais. Koj yuav tsum tau luag, tab sis tsuas yog nyob nruab nrab ntawm daim di ncauj, sim tsis kaw lawv. Cov ntiv tes yuav tsum xav tias qhov txav ntawm lub puab tsaig. Ua tib yam li 20 zaug.

Qhov tshwm sim yog khov, taut cheeks.

5. Lub qhov ntswg. Lub qhov ntswg yog qhwv ib ncig ntawm lub forepinger thiab tus ntiv tes xoo. Nrog cov ntiv tes ntawm ob txhais tes, lub hau ntawm lub qhov ntswg nce. Daim di ncauj yuav tsum tau rub tawm thiab tuav ob peb xuab moos. Ua rau kev ua si ntawm lub qhov ntswg 40 zaus.

Qhov tshwm sim: lub qhov ntswg tseem nyob hauv ib lub suab, tsis nce vim yog kev laus (qhov tseeb tias qhov ntswg hlob tag nrho lub neej - qhov tseeb ntev).

6. Corners ntawm ob daim di ncauj. Daim di ncauj nruj nreem, rub lawv qhov chaw sab hauv. Nrog koj tus ntiv tes, koj yuav tsum tau muab cov tawv nqaij nce thiab nqis, tsis txhob tearing los ntawm cov ces kaum ntawm koj daim di ncauj. Zaws rau 40 feeb. Tom qab ntawd, yuav luag tsis qhib koj daim di ncauj, ua kom pa pa thiab so koj cov leeg.

Qhov tshwm sim: Ib qho ntawm cov cim pom tseeb ntawm hnub nyoog - lub kaum ntawm daim di ncauj, sadly qhia ncaj qha. Qhov ntxeev no yog yooj yim tiv thaiv thiab tshem tawm los ntawm kev ua qhov kev ua no yooj yim.

7. Volume di ncauj. Nrog koj cov ntiv tes, ntsuas qhov txheej ntawm daim di ncauj raws li daim di ncauj sab hauv. Ntiv tes txhawm rau txhawm rau txhawm rau "diav" di ncauj rau hauv qhov chaw thiab kom nws nias ntawm ob sab.

Qhov tshwm sim: cov di ncauj ua voluminous, elastic thiab elastic tsis siv tshwj xeeb fillers.

8. Nasolabial folds. Daim di ncauj yog nias kom nruj kom nruj heev rau cov pos hniav thiab qhib qhov muag ntawm lub qij los yog ib qho "O". Taw cov ntiv tes yog siv rau cov ces kaum ntawm daim di ncauj. Tom qab ntawd cov ntiv tes tawm mus txog tis ntawm lub qhov ntswg thiab poob rau hauv qhov kev txiav txim rov qab. Qhov taw tes uas siv tau yog ib qho quav ntim nasolabial.

Qhov tshwm sim: tshem tawm ntawm kev sib sib zog nqus ntawm nruab nrab ntawm lub qhov ntswg thiab daim di ncauj.

9. Contour ntawm lub ntsej muag. Lub qhov ncauj qhib, lub ncauj thiab sab hauv qab nruj nreem tiv thaiv cov hniav thiab qhwv sab hauv. Hauv txoj haujlwm no, koj yuav tsum maj mam qhib thiab kaw lub puab tsaig tsib zaug. Tom qab ntawd, ua kom koj lub qhov ncauj kaw, tsa koj lub puab tsaig me ntsis. Kho nws rau ob peb feeb nyob rau hauv txoj hauj lwm no, so kom txaus rau cov leeg.

Qhov tshwm sim: ntshiab kev ncaj qha ntawm lub ntsej muag oval raws lub puab tsaig txoj kab, tau tshem ntawm ob lub puab tsaig.

10. Lub caj dab thiab lub puab tsaig. Ib txhais tes muab tso rau hauv lub caj dab thiab nyem me ntsis, lub khoov rau ntawm phab ntsa. Tsa koj lub taub hau thiab luag ntxhi. Tom qab ntawd, tus nplaig kom ncav cuag lub hau ntswg thiab tawm ntawm phab ntsa. Rov ua dua 30 lub sij hawm, ua txhua yam hauv tib txoj hauj lwm. Ua ib ce ntau tshaj 30 zaug, xa koj lub taub hau mus rau sab laug thiab 30 ntau zaus rau sab xis.

Qhov txiaj ntsig: qhov nrig ntawm lub puab tsaig, lub puab tsaig, lub caj dab yog tightened thiab ob lub puab tsaig disappears. Cov duab ua ntej thiab tom qab lub ntsej muag muaj peev xwm hais tau tias txawm ntau tshaj plaws ntawm lub ntsej muag uas lub ntsej muag lub tsev tsis yog lub sijhawm pov tseg, tab sis kev ua haujlwm zoo thiab kev txhim kho rau lub ntsej muag.

Gymnastics lub ntsej muag ntawm Anastasia Burdyug - 13 ce tiv thaiv wrinkles

Tag nrho cov hau kev ntawm facebuilding yog muaj kev cob qhia los ntawm Anastasia Burdyug. Nws hu ua zaj lus qhia "Super Face". Nws suav 13 ce. Lub sijhawm lawv tsuas siv 8 feeb ob zaug ib hnub twg. Raws li ib tug tshwm sim - 16 feeb, uas yuav ua rau koj lub ntsej muag hluas, zoo nkauj thiab haum.

Nyob rau hauv 2-3 lub hlis tshaj plaws zoo rejuvenating cov txheej txheem yuav muaj, los yog es - on lub ntsej muag. Wrinkles yuav pib ploj mus, daim tawv nqaij ntawm lub ntsej muag thiab lub caj dab yuav ua tus du, yam uas tsis muaj wrinkles, lub contour ntawm lub ntsej muag yuav tsum tightened. Qhov muag, daim di ncauj, kab ntawm cheekbones yuav paub ntau dua, cov cim ntawm couperose yuav ploj. Nyob rau hauv cov yees duab los ntawm Anastasia Burdyug - ncauj lus kom ntxaws qhia yuav ua li cas thiaj li ua los tiv thaiv kev laus gymnastics lub ntsej muag.

Gymnastics rau lub ntsej muag nrog Elena Kovaleva - ce rau cov hluas

Cov tub ntxhais hluas sab nraud - xws li txoj kev txhawb zog no txhawb lwm tus kws tshaj lij nyob hauv lub ntsej muag ntawm Elena Kovaleva. Lub chaw ua hauj lwm ntawm lub TV presenter yuav tsum kom nws muaj qhov zoo tagnrho. Thiab muaj ib hnub tus ntxhais tau raug coj los ntawm yoga rau lub ntsej muag. Nws siv ntau lub sijhawm thiab kev rau siab kawm txog lub ntsej muag ntawm gymnastics. Tam sim no Elena yog tus tsim ntawm nws tus kheej kev pab cuam rau rejuvenating lub ntsej muag nrog kev pab los ntawm facebuilding. Tus kws cob qhia feem ntau ua txoj haujlwm qhib, uas nws tham txog cov ntsiab lus ntawm nws qhov kev txawj ntse.

Qhib kev kawm nrog Elena Kovaleva

Gymnastics rau lub ntsej muag nrog Galina Dubinina - tag nrho video version ntawm zaj lus qhia

Tus kws qhia txog kev ua si qoj ib ce Galina Dubinina tau koom nrog gymnastics rau ntau tshaj 12 xyoos. Galina yog ib tug neeg paub txog lub ntsej muag thiab muaj tus kws qhia kev noj qab haus huv, nws tus kheej ntawm nws tus kheej "Tsev Kawm Ntawv ntawm Cov Hluas". Nws lub hom phiaj yog tawm tsam hnub nyoog, rejuvenate lub cev thiab lub ntsej muag los ntawm kev cob qhia, tiv thaiv cov teeb meem kev mob hnub nyoog. Ib daim video ntawm lub ntsej muag nrog Galina Dubinina yuav pab koj to taub qhov kev ua kom haum rau tus neeg, kev cob qhia kev cob qhia zoo li cas thiab saib xyuas zoo thiab tshiab thaum muaj hnub nyoog. Txoj kev ntawm lub ntsej muag abound. Lawv tau tsim los ntawm cov kws qhia paub zoo, thiab lawv nrov heev ntawm tag nrho cov neeg uas xav khaws cov hluas thiab cov tawv nqaij ntawm lawv cov tawv nqaij. Nws yooj yim ua luaj - 20-feeb ntawm kev ntaus pob ncaws pob rau lub ntsej muag thiab tsis muaj botox.