Lub ntsiab ua rau muaj kev ua paug hauv cev xeeb tub
Kwv yees li ntawm plaub lub hlis uas cev xeeb tub muaj feem ntau ntawm cov pob txha caj qaum hauv niam tom ntej. Hauv qee zaus, nws yog ib qho kev tshwm sim ntawm kev sib txawv ntawm cov kab mob, uas yav tom ntej yuav tsim kev puas tsuaj rau lub neej ntawm tus me nyuam.
Yeej, nrog rau kev rov hloov ntawm lub cev rau kev hloov hauv cov txheej txheem ntawm lub neej, kev kho mob yuav tshwm sim vim kev ua hauj lwm tsis zoo ntawm lub raum, kab mob hauv lub cev, dej ntau dhau cev hauv lub cev thiab ntau lub cev ua haujlwm.Cov taw ntawm lub cev thaum cev xeeb tub
Cov pojniam uas cev xeeb tub feem ntau raug kev txom nyem edema ntawm ob txhais ceg, vim lawv lub cev txum ntses ntsev, vim tias cov kua dej nyob hauv lub cev.
Feem ntau, cov kev tsis txaus siab txog qhov kev pom ntawm qhov kev xav ntawm cov poj niam thaum tav su thiab yav tsaus ntuj, uas tsis yog xav tsis thoob - txoj hauj lwm tav toj thaum pw tsaug zog rau kev faib dej ntawm thoob plaws lub cev, yog li thaum sawv ntxov yuav luag tsis pom. Tom qab ntev taug kev los yog ua nyob rau hauv ib txoj hauj lwm upright, qhov noo noo poob mus rau qis nquag, yog li ua rau o nyob hauv cov qij taws thiab taw. Feem ntau, nrog me ntsis tshwm sim ntawm nws, tsis muaj kev txhawj xeeb, tab sis yog tias koj muaj ib qho kev nce siab ntawm ntshav siab, koj yuav tsum tau nrog ib tus kws paub tshwj xeeb, txwv tsis pub muaj ib qho ploj uas muaj mob hnyav hom gestosis.
Kev tiv thaiv ntawm kev txi thiab nws txoj kev kho mob
- Txhawm rau tshem ntawm qhov teeb meem ntawm o ntawm cov extremities, nws yuav zoo li yooj yim heev - tsis txhob haus dej ntau dhau lawm. Tab sis, thaum nws tawm mus, nyob rau hauv cov ntaub ntawv no lub cev tsuas khawm nws nyob hauv cov ntaub so ntswg. Yog li, cov niam txiv yav tom ntej yuav tsum xyuam xim rau txoj kev xaiv ntawm cov dej qab zib - yog tias koj muaj qhov teeb meem ua tsis zoo, nws yog qhov zoo tshaj rau cov kua txiv, dej qab zib, tshuaj yej ib ntus, hloov lawv nrog dej haus.
- Ib qho tseem ceeb hauv kev tiv thaiv ntawm qhov pib ntawm edema ua si los ntawm kev noj cov zaub mov, los ntawm cov zaub mov kib thiab ntsim, cov zaub mov thiab cov txiv hmab txiv ntoo, thiab haus kas fes, yuav tsum tau muab tshem tawm, ua ib yam dej haus uas ua rau cov dej nyob hauv lub cev.
- Qhov zoo tshaj plaws kuj muaj ib tag nro so, uas thaum cev xeeb tub yuav tsum tsawg kawg 10 teev thaum tsaus ntuj thiab ob peb xuab moos - thaum nruab hnub. Kev xeebtub yog qhov tseemceeb uas yuav tsum tau tswj xyuas cov menyuam thiab, yog tias ua tau, sim pw tsawg kawg yog ib nrab xuab moos yog tias qhov o tuaj pib tshwm.
Ntawm lwm txoj hauv kev los rhuav tshem ntawm ko taw o, koj yuav tsum nco ntsoov da dej nrog dej hiav txwv ntsev, ko taw zaws thiab ntsuas mus kev hauv cov huab cua. Qee lub sij hawm tej zaum yuav tsum tau siv phyto tshuaj yej nrog ib tug diuretic nyhuv thiab vitamins uas ntxiv dag zog rau cov hlab ntsha thiab, yog li, txhim kho cov ntshav kev. Nyob rau hauv txhua rooj plaub, koj yuav tsum tsis txhob hnov qab tias ua ntej koj siv qhov no los yog kev kho, koj yuav tsum tau nrog tus kws kho mob saib xyuas - qhov tseeb koj yog tam sim no ntawm ib tus txiv neej me me, tsawg dua.