Dab tsi ua rau koj lub taub hau tig?
Yuav kom nyob sib luag, ib tus neeg yuav tsum tau txais kev tshaj tawm ntawm lub vestibular apparatus, proprioceptive thiab pom qhov system rau hauv lub hlwb. Tom qab ntawd cov pib ntsig txog, tau muab rau hauv pulses emanating ntawm lub paj hlwb cortex, ua raws li cov nqaij ntshiv ntawm lub cev thiab tsim kev ruaj ntseg rau tib neeg lub cev, thiab raws li qhov chaw nyob ntawm qhov muag. Yog hais tias muaj kev ua txhaum ntawm cov tuaj txog ntawm kev tuaj yeem, muaj kev xav ntawm kev txav ntawm cov khoom los yog ntawm ib lub cev tshwm sim.
Ntau tus neeg cuam tshuam lub sijhawm "kiv taub hau", lub ntsiab lus hauv qab ntawm lub xeev ntawm kev tsaus muag, tsaus muag, zoo nkaus li "lub teeb ci hauv taub hau." Cov tsos mob ntawm no yog qhov txawv txav ntawm txoj kev tsaus muag, nrog pallor, nce lub plawv dhia, tawm hws ntawm cov xib teg, thiab ua rau, piv txwv li, los ntawm kev mob ntshav siab los yog kab mob ntawm cov hlab plawv. Lub taub hau tuaj yeem ua rau txoj hlua ntawm lub pob ntseg hauv qhov ntsej, uas pom tau tias txoj kev kho ntawm lub cev. Kiv taub hau kuj ua tau rau lub hlwb mob hlwb.
Vim li cas tus me nyuam muaj kiv taub hau?
Yog hais tias tus me nyuam mob taub hau, thiab feem ntau, coj nws mus rau tus kws kho mob-tus kws kho mob. Tom qab qhov kev kuaj mob, tus kws kho mob yuav sau ntawv mus kho lossis kuaj ntxiv. Tab sis, yog tias tsis pom los ntawm tus kab mob, koj tus me nyuam zoo li noj qab nyob zoo, thiab kiv taub hau ntxiv, ces sim pab koj tus kheej kom tshem tau cov kab mob no.
1. Hauv chaw zov me nyuam rau yav hmo ntuj tawm sab nrauv. Ib tug me nyuam los ntawm kiv taub hau hauv npau suav yuav tsa sawv, nrog lub teeb rau nws, nws yuav tsom ntsoov rau qee yam kev kawm, uas yuav pab nws kom nws qhov kev ntsuas.
2. Yog haistias tus menyuam pib kiv kiv tom qab da dej, tsis txhob qhwv nws, muab dej haus rau dej thiab muab tso rau saum txaj.
3. Yog tus me nyuam pib hnov kev kaj siab los ntawm kev tshaib plab, ces ua ntej pub rau nws, cia nws haus dej khov los yog kab npoo. Txhob muab tshuaj yej, cocoa, kas fes, raws li lawv muaj caffeine, uas yuav ua rau kiv taub hau ntau dua.
4. Qee cov tshuaj los yog kev sib txuas ntawm lawv yuav ua rau koj taub hau. Nco ntsoov ua raws li cov khoom pabcuam thawj zaug kom nws tsis nkag rau tus menyuam. Tsis txhob cia tus menyuam noj thiab noj cov tshuaj ntsiav nws tus kheej, thaum nws muaj mob, cia nws.
5. Lub taub hau yuav ua tau los ntawm kev tsis haum tshuaj, piv txwv, rau cov tsiaj plaub hau, paj ntoo ntawm cov nroj tsuag, rau khoom noj.
6. Kev kiv taub hau kuj tshwm sim los ntawm kev ua haujlwm dhau los, yog tias tus menyuam tau zaum ntawm ib qhov chaw hauv chav nyob tsis tau ntev. Koj yuav tsum kaw cov phau ntawv, tshem tawm cov ntawv, cov khoom ua si thiab xa tus me nyuam mus taug kev. Thaum nws tseem nyob hauv qhov chaw khiav thiab dhia nrog phooj ywg, hle chav.
Kuv yuav ua li cas yog tias kuv tus me nyuam mob taub hau?
1. Thaum tus me nyuam yuav tsaus muag, nws yuav tsum ntim. Sim tsis txhob hloov ntawm txoj hauj lwm ntawm lub cev kom txog rau thaum cov kev hla. Yuav ib qho tshuaj antihistamine nyob rau hauv lub tsev muag tshuaj, uas yog muag tsis tas yuav tshuaj, thiab peb tuaj yeem ua li ntawd. Qhov no tshuaj siv seasickness.
2. Yog lub taub hau qes hauv lub tsheb (tsheb npav, tsheb), qhia tus me nyuam kom tsom ntsoov rau qhov khoom twj ywm.
3. Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub txog ib txoj kab kev yooj yim tab sis yuav pab tau kom tshem tawm qhov mob no - zaum, rub koj txhais caj npab rau pem suab thiab feeb kom koj ob lub qhov muag nyob ntawm koj tus ntiv tes xoo.
4. Txhawm rau tshem kab mob kev nkeeg no, nws yuav pab tau ua ib qho kev ua si yooj yim, xws li ua luam dej, los sis qee yam kev ntaus kis las. Pab kom tshem tau cov kiv taub hau dance, dhia thiab taug kev hauv huab cua ntshiab.
Yog tias kiv taub hau hauv tus me nyuam tseem nyob, thiab dhau los ua ib lub sij hawm ntev thiab ntev, nws yuav tsum tau mus cuag kws kho mob. Yog hais tias lub taub hau tawg los ntawm tus kab mob, raug mob, los yog siv cov tshuaj lom neeg, ces nws yog ib qho tseem ceeb kom paub seb qhov teeb meem no tshwm sim li cas. Hauv qhov no, txoj kev kho tsuas yog tus kws kho mob sau tseg xwb.