Tawm rau nws yog kev nyuab siab. Raws li, txawm li ntawd los, thiab nyeem cov phau ntawv, ntsib nrog phooj ywg, sib tham nrog tsev neeg. Rau nws, lub neej yog ua haujlwm, ua haujlwm thiab ua haujlwm ntau dua ... Ua haujlwm hauv kev ua haujlwm yog dab tsi - kev sibtshuaj lossis kev ncaj ncees rau koj txoj haujlwm?
LEEJ TWG UA HAUJ LWM UA NTEJ TUAG
Peb lo lus "workaholic" zoo li kev qhuas. Nws txhais tau tias yog ib tug neeg ua haujlwm tsis txaus ntseeg uas tsis xav nrog lub sijhawm thiab kev rau siab. Qhov tseeb, muaj ntau qhov sib txawv ntawm cov neeg ua hauj lwm thiab cov haujlwm ua haujlwm. Ib tug neeg uas ua haujlwm ntau lub zog ua haujlwm, yeej pom lub hom phiaj thiab sib tw rau qhov kawg. Rau ib tug neeg uas muaj cov kab mob workaholic syndrome, qhov txheej txheem tseem ceeb heev. Sai li sai tau thaum nws ua haujlwm, nws pib txhawj, nws tab tom nrhiav kom tau ib yam dab tsi los plunge dua. Yog hais tias rau cov neeg ua hauj lwm hauv kev ua hauj lwm tsuas yog ib feem ntawm lub neej, ces rau ib qho workaholic yog ib txoj kev los ua kom tiav sijhawm.
Nyob rau hauv lub pragmatic sab hnub poob thiab lub hnub nyoog txawj ntse twb to taub qhov txaus ntshai ntawm workaholism. "Ua hauj lwm nrog kev ua hauj lwm txaus ntshai rau kev noj qab haus huv," tshaj tawm hais txog qhov Nyab Laj Ua Hauj Lwm ntawm Nyab Laj thaum pib xyoo 1990, thaum cov neeg ua hauj lwm pib tuag tom hauj lwm - los ntawm lub plawv nres, cwj nrag, lub plawv tsis ua hauj lwm.
QHOV NO YOG DIAGNOSIS
Hnub no, workaholism yog kev kuaj mob. Thiab ntawm no yog nws cov tsos mob tseem ceeb.
1. Ib tug neeg yog nyob rau hauv tas li kev nyuaj siab, nws tus kheej nrog kev ua hauj lwm ntau dua. Tag nrho cov teeb meem uas tshwm sim nyob rau hauv qhov chaw ua hauj lwm, nws yuav siv sij hawm ze rau nws lub siab, li yog tias nws lub neej nyob ntawm nws - nyob rau hauv lub literal siab.
2. Rau kev ua hauj lwm tsis muaj chaw dawb, tsaus ntuj, hnub so. Qhov no tsuas yog lwm txoj hauv kev ua hauj lwm, "thaum tsis muaj dab tsi cuam tshuam."
3. "Maniacs Labor" ua neeg zoo, qia dub rau lawv cov txheeb ze. Lawv cov teeb meem zoo li cov haujlwm me me thiab ua rau muaj kev ntxhov siab xwb. Thiab inevitably tsij vim hais tias ntawm qhov tsis sib haum xeeb nyob rau hauv tsev neeg - lwm yog vim li cas mus plunge rau hauv kev ua hauj lwm.
4. Los ntawm lub neej ntawm ib tug workaholic, cov phau ntawv, tsos, taug kev, cov rooj sib tham nrog cov phooj ywg ploj - tag nrho cov no nws xav tias ib tug tsis muaj kev cuam tshuam pov tseg ntawm lub sij hawm.
"HUNSES HORSES ..."
Ua haujlwm tsawg dua "cov neeg ntxias tau rhuav tshem" tsis txhob hu tawm ntawm tib neeg. Lawv pom tias: ib tug txiv neej ua hauj lwm rau hnav, yog unprofitable. Vim nws hnyav overloads, nws feem ntau muaj kev tshuam kev tu ncua, thiab qhov kev ntxhov siab txhua qhov uas nws tau ua nws tus kheej, ua rau kev sib koom ua haujlwm thiab ua rau muaj mob tsis zoo.
Tsis tas li xwb, ib tug neeg ua hauj lwm feem ntau ua rau nws paub txog nws txoj kev pab cuam, nws tu siab thaum nws mob siab tsis ua raws li tus thawj tswj hwm, nws ua rau nws chim siab yog tias ib tug neeg sim xyuas thiab tswj nws. Tag nrho cov no tsim ib qho chaw nyob rau hauv pawg neeg.
Txawm tias zuj zus, thaum lub workaholic syndrome - tus thawj coj. Nws txom nyem subordinates nrog petty tutelage thiab cov kev cai ntawm txhua kauj ruam. Yog tias ib tug neeg ua haujlwm tawm hauv tsev ntawm lub sijhawm teem tseg, lub taub hau yuav tsis muab nws ntxiv lossis nce nyiaj hli, vim nws pom nws tub nkeeg. Xws li ib tug thawj coj muaj kev zoo ntawm cov neeg ua haujlwm, vim tsis yog txhua tus neeg tuaj yeem ua tau thiab tsuas yog xav ua neej nyob los ntawm haujlwm.
Lub workaholic txawm hloov qhov xwm ntawm kev qaug cawv. Yog hais tias feem ntau cov neeg, muaj qaug cawv txiv ntoo hauv lub tuam txhab, tab tom ntxeem, pib muaj kev lom zem, ces "kev lag luam tus neeg mob" ua nruj, nrhiav kev tsis sib haum xeeb.
NYOB RAU TUS KHEEJ
Cov ntawv xov xwm thaum lub caij ntuj sov ntau zaus luam tawm cov duab zoo nkauj: ib tug txiv neej tab tom zaum ntawm lub puam, muab nws tus kheej tso rau hauv lub laptop, thiab hu ob lub xov tooj ntawm tes ntawm ib zaug. Nyob rau hauv qhov tseeb, nws tsis funny txhua. Yog li, kev tiv thaiv ntawm ib tug neeg los ntawm "summer vacation syndrome" yog tshwm sim.
Workaholism yog txoj hauv kev quav tshuaj yeeb, nyob rau hauv txhua rooj plaub, lub tswv yim zoo sib xws. Ib tug neeg uas nyiam ua ib txoj haujlwm zoo, xav tau txoj kev zoo siab no rov ua dua. Yog tias nws tsis pom muaj kev zoo siab hauv ib yam dab tsi uas tsis yog hauv nws txoj hauj lwm, nws nce lub tempo, nce qhov nce. Ua hauj lwm tas mus li, thov coj "kev quav tshuaj yeeb los ntawm kev ua hauj lwm" ib cov lus nug tiag tiag.
Yog hais tias ib tug neeg mam li nco dheev tag nrho cov no, nws yeej pom "tawg". Nws hloov tawm tias tom qab muaj kev sib tw ua haujlwm rau lub puam, nws zoo li kev siv ceev xwmphem ntawm 160 km ib moos. Cov workaholic muaj kev nyuab siab, txob taus, kev nkag siab ntawm emptiness thiab worthlessness. Yuav kom tiv thaiv tau qhov no tshwm sim, cov neeg uas raug kho ntawm txoj haujlwm yuav tsum npaj rau hnub so ua ntej.
BUNGALOW HAUV LUB CHAW UA HAUJ LWM
Pib nrog, nrhiav kev thaj yeeb kom zoo rau koj tus kheej: bungalow hauv dej hiav txwv, puam tshav ntuj, txoj kev nqes ntawm lub nroog Medieval European - thiab muab cov duab no tso rau hauv koj lub desktop lossis ua ib lub tshuab ntsuas ntawm koj lub computer. Txhua zaus koj lub qhov muag poob rau hauv nws, qhov kev xav yuav tshwm sim nyob rau hauv koj lub taub hau: "Zoo li nws nyob ntawd! Nws yog lub sijhawm tawm mus! "
Ib tug neeg uas muaj workaholic syndrome ib qho kev sib txuas ua haujlwm tsis muaj caij los nres kev fussing, nres kev xav ntawm kev xav. Sim ua kom xyaum. Ib lub lim piam ua ntej koj so, tsawg kawg ib zaug ib hnub, ua qhov txheej txheem no: zaum hauv ib lub rooj zaum thiab nyob twj ywm rau hauv 5-10 feeb, ua tsis muaj dab tsi: tsis xav, nyeem, tsis tham. Cov neeg ua hauj lwm rau 12-14 xuab moos, qhov no yog ib qho nyuaj heev. Tab sis tej lub sijhawm no yog "kev nqis peev uas" nyob rau yav tom ntej so haujlwm.
Rau ib lub lim piam los yog ntxov hu cov neeg tuaj yeem thiab cov neeg koom tes, hais tias mus so. Qhia lawv tias lawv yuav tuaj yeem hu rau hauv koj qhov kev ncua. Tham nrog koj tus thawj saib seb koj qhov haujlwm puas tuaj yeem tos ob peb lub asthiv, lossis koj xav nrhiav ib tus neeg ua haujlwm.
TSIS NROG "ASKOY", THIAB NROG "ASEI"
Txawm tias koj nkees li cas, koj yuav tsum tawm mus so, ntawm lub nroog koj nyob thiab ua haujlwm. Txwv tsis pub, koj yuav raug ntxias kom qhib lub tshuab computer, saib cov xa ntawv, sib tham nrog cov neeg ua haujlwm hauv ICQ. Koj tus kheej yuav tsis pom tias koj yuav rov qab mus rau hauv koj txoj haujlwm zoo.
Yog tias thaum lub xyoo koj tabtom phom rau kev mus ncig ua haujlwm thiab koj tsis tuaj yeem pom cov dav hlau, mus so ntawm tsheb ciav hlau lossis tsheb. Tsis txhob siv koj lub laptop nrog koj: tej yam muaj peev xwm los qhib peb mus rau hauv lawv cov neeg ua haujlwm. Koj pom ib lub cev, ib lub kaus mom straw, ib khob nrog ib lub cocktail refreshing - muaj cov koom haum ntxiag nrog rau hnub so. Saib ntawm cov khoom siv hauv chaw ua haujlwm - mus hauv tsev thiab mus ua haujlwm. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv koj ceev nrooj xav saib e-mail, koj muaj peev xwm ua nyob rau hauv Internet salon, uas yog tam sim no muaj nyob rau hauv ib lub nroog loj.
Yuam nrog ib lub xov tooj txawb. Yog tias nws tus naj npawb paub txog koj tus npoj yaig thiab cov neeg ua lag luam, ces koj yuav raug yuam mus so haujlwm kom daws tau cov teeb meem ua haujlwm. Txawm tias muaj lus ceeb toom hais tias koj mus so, ib tug neeg yuav tas "sib", vim tias lo lus nug no tsis tuaj yeem daws tsis tau koj. Qee cov neeg, mus so, ua li no: lawv yuav lwm tus xov tooj thiab qhia nws tsuas yog rau cov neeg uas muaj cai thab plaub tsuas yog thaum muaj xwm ceev.
Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog hloov koj tus kheej los ntawm lub suab khiav rhythm uas koj tau nyob tsis ntev los no, mus qeeb qeeb, ntau lub sijhawm. Tsaus txaus, qhov no yuav pab nyeem cov chav kawm ntawv. Nqa nrog koj tsis yog ib qho kev tshawb nrhiav hauv kev ua yeeb yam, tab sis Turgenev los yog Tolstoy. Cov lus piav qhia luv luv, cov ncauj lus kom ntxaws ntxaws, kev tawm kev qeeb qeeb ntawm cov cuab yeej tawm - txhua yam zoo rau kev ywj pheej thiab yws.
YUAV TSUM TAU KOJ TUS KHEEJ
Workaholic, leej twg txiav txim siab mus so, feem ntau xav tias: "Kuv mam li pw tsaug zog thiab pw saum lub xuab zeb zoo li ib tug neeg tuag." Tab sis nws cia li hais tias nws tsis tau so. Yog li ntawd, thawj hnub yuav tsum tau ua raws li ntau li ntau tau thiab tau sau nrog tsim nyog deeds tsim nyog. Yog li koj deceive koj tus kheej, thiab lub cev yuav tsis muaj kev "rhuav".
Yog tias koj yog tus thawj coj thiab nkees txog kev txiav txim siab, coj koj tus kheej lub luag haujlwm, cob qhia koj lub koom haum ncig mus txawv tebchaws. Cia lawv coj koj qhov chaw, lawv ua tau, ua kom zoo siab, txo nws nyob hauv dej, tsa nws mus rau hauv toj siab. Zam kom qaug zog kom txo tau kev tshee tshee. Mus rau cov txheej txheem uas koj yuav tsum tau massaged, relaxed.
Yog tias thaum koj ua haujlwm koj ua tiav lwm tus neeg qhov kev txiav txim siab, koj yuav tau mus ncig ua si mus ncig, muaj kev sib txawv heev. Qhov no yuav muab sij hawm los qhia kev pib, xav tias muaj lub luag haujlwm.
Thiab tsuas yog tom qab xws li ib co co tau koj qhia ib workaholic los so. Thiab nws muaj peev xwm twb sim ua nws. Tam sim no nws yuav tsis paub txog hnub ci kev ua rau lub puam, ncig hauv lub nroog txawv txawv thiab txawm tias ib teev ntawm cov pw tsaug zog tom qab noj hmo ua lub sijhawm pov tseg. Tam sim no nws tuaj yeem saib xyuas cov duab nyob hauv lub tsev cia puav pheej thiab kev ua ub ua no hauv lub tuam tsev, qhuas lub hnub thiab zoo siab rau lub khob ntawm cov zaub mov zoo hauv lub tsev noj mov ntug hiav txwv.