Cov "niam txiv tshiab" khov kho "frozen" yog leej twg ntshai tshaj li qhov tsis txaus siab. Thiab nyob rau hauv vain: lub metabolism yog heev khaus, nrog los ntawm cov khoom ntawm ib tug loj npaum li cas ntawm tshav kub, thiab nws cov nyiaj yuav tsum tau muab pov tseg ntawm. Thiab yuav ua li cas hauv nws lub tsho ntaub so ntswg los yog hauv qab daim pam sov sov? Tsis tas li ntawd, ib tus menyuam noj qab nyob zoo yuav nce mus rau 37.5 degrees - qhov no yog qhov qub. Nws tsuas muaj ob peb zaug txaus rau overfeed tus me nyuam mos, thiab nws yuav poob lub tshav kub pauv. Cov menyuam yaus uas ntes tau txias ntawm qhov qis tshaj plaws yog taug kev txhua xyoo puag ncig hauv cov kaus mom sov so thiab ua rau cov menyuam muaj mob ntau heev, cov me nyuam uas muaj tshuaj ntau dua. Qhov tseeb tiag, tus me nyuam thiab tus overheating yog ib qho txaus ntshai ua ke. Nyeem rau - thiab paub.
Nyob rau hauv tias peb yuav hnav khaub ncaws?
Tsis txhob ntshai qhib qhov rais hauv chav tsev me nyuam, los sis zoo dua qub - nyob rau hnub sov, siv sij hawm ntau hauv huab cua, hauv qhov ntxoov ntxoo. Feem ntau npaj tso daus huab cua: tso tus me nyuam liab qab rau 10-15 feeb saum txaj, thiab thaum nws laus zuj zus - cia liab qab liab qab rau hauv pem teb huv. Tsis txhob ntshai ntawm qhov no! Tsis muaj dab tsi tab sis hardening no tus me nyuam yuav tsis coj. Yog tias, ntawm chav kawm, koj lub plag yog huv thiab tsis muaj cov ntawv tsim muaj zog hauv chav tsev.
Nyob rau lub caij ntuj so, nws txaus txaus rau tus mosliab los hnav ib daim ntaub paj nruag thiab lub thawv ntsa bodysuit lossis pajamas. Nyob rau yav tsaus ntuj, koj tuaj yeem hnav lub tsho ntev nrog lub tsho ntev nrog cov yub thiab cov paj rwb. Los ntawm swaddling nyob rau hauv lub tshav kub yog zoo dua los muab. Ib lub hau los yog cap yuav tsum tau tsuas yog tom qab da dej thiab kub ntawm 18 degrees. Nyob rau yav tsaus ntuj los yog hnub kom txias txaus los npog cov crumbs nrog ib daim ntaub qhwv los yog nyias daim pam. Cov pawm ntawm ib zaug hauv lub caij sov sov yog qhov zoo tshaj plaws tsis raug tsim txom, lawv npog li ib feem ntawm tus me nyuam lub cev.
Heatstroke - ua dab tsi?
Tus me nyuam thiab tus overheating yog ob qho kev txaus ntshai ua ke. Lub tshav kub muaj peev xwm tuaj yeem cuam tshuam tsis yog hauv lub hnub, tab sis kuj yog nyob rau hauv qhov ntxoov ntxoo yog tias nws hnav khaub ncaws hnav heev. Tus me nyuam npuav liab liab, ua rau qaug zog thiab qaug zog, xeev siab thiab ntuav tuaj yeem tshwm sim, lub cev kub hnyiab, hauv cov mob hnyav, pib nrig pib. Lub crumb tam sim ntawd yuav tsum tau pauv mus rau ib chav tsev txias, tsis muaj dej qab, muab tso rau ntawm ib sab (yog tias nws pib ntuav, qhov no yuav tiv thaiv kom txhob ntuav). Yog tias tus menyuam mos noj mis, pub mis rau nws, thiab cov menyuam loj hlob ntau dua: haus dej nrog txiv qaub, npuas, tshuaj yej, tshuaj dawb. Los txo lub ntsuas kub ntawm lub hauv pliaj thiab nape, muab ntub dej, qhov chaw ntawm cov vascular plexuses - lub caj dab sab, lub ris tsho, lub lauj kaub, lub plhaub taum pauv, popliteal fossa - so nrog ntub diav ntim. Cov dej kub yuav tsum tsis txhob qis, tab sis me ntsis saum toj no chav sov, thiaj li tsis tuaj yeem ua rau lub taub hau ntawm cov hlab ntsha. Yog tias lub cev kub saum lub siab tshaj 38 degrees, ntuav pib, kev sib ceg - hu rau tus kws kho mob. Txhawm rau tiv thaiv kom muaj cua sov ua kom sov ua ntej koj tso koj tus me nyuam rau hnub sov, xav kom zoo. Laj rau ntawm tus me nyuam ntau tshaj ib txheej ntawm cov khaub ncaws hnav, feem ntau nws tsis hnav nws. Nqa ib lub taub dej ntawm cov dej huv rau kev taug kev thiab ntxuav koj tus menyuam txij li ib ntus. Tsis txhob hnav "zoo nkauj" khau rau ntawm txhais ceg: Yog tias tus me nyuam tsis taug kev, nws tuaj yeem "taug kev" los sis thaub thom khwm.
Qos thiab cuam tshuam.
Txawm tias nrog tu, lawv yog lub caij sov so ntawm ntau tus menyuam mos. Niam yog feem ntau tsis txhaum rau qhov no. Overheating kuj muaj ib yam dabtsi ua nrog nws. Tus menyuam uas raug mob pob tw khaus yuav tsum khaws cia rau hauv txhua lub sijhawm: txhua yam khaub ncaws cuam tshuam nrog kho kom zoo ntawm daim tawv nqaij. Thaum da dej hauv da dej ntxiv tov ntawm tannin, hiav txwv ntsev, infusions chamomile thiab hlua. Thaum tsaus ntuj, koj tuaj yeem ntub thaj chaw uas muaj kab mob nrog rau ib txheej dab daus los yog tshuaj tsw qab tshwj xeeb. Qhov loj tshaj - tsis txhob khiav nws. Cov ntaub qhwv caj dab tsis dhau, tiam sis tus me nyuam yuav raug tsim txom ntau dua. Qhov no yog kev ncua sij hawm. Tsuas yog kev nplij siab: qhov kev tua no tsis nyob mus ib txhis - ntseeg kuv.