Cellulite ... Ntau npaum li cas nyob rau hauv cov lus no - vile, txaus ntshai, incomprehensible thiab npaj txhij txog. Tsis yog ib qho hnyav tsis muaj txoj sia, los yog zaub mov, zoo li muaj kev cuam tshuam rau nws qhov tsos: nws tsuas yog tias txhua tus poj niam paub tias thaum ntxov los sis tom qab nws yuav tas qhia ntawm nws lub duav thiab pob tw . Koj tuaj yeem ua haujlwm raws li tus qauv thiab noj haus nrog lettuce nplooj, thiab tseem muaj ib hnub koj yuav paub tias cellulite occupies ib nrab ntawm cov thickness ntawm koj cov roj ntsha-fatty femur. Nws hloov tawm tias cellulite yog ib tug nplaub tshev ntawm poj niam txiv neej, thiab txhua tus neeg yuav tsum paub txog txoj kev sib ntaus sib tua tawm tsam nws!
Dab tsi ua lawv sau txog qhov no! Qee leej kom paub tseeb tias txhua tus uas siv cov tshuaj tsw qab ib hnub ob zaug tuaj yeem tawm ntawm daim tawv nqaij. Lwm tus neeg ntseeg tias cellulite yuav tsum raug rhuav tshem hauv chav gyms nkaus xwb. Tseem muaj lwm tus mus rau ntau hom kev kawm zaws. Thiab kuv yuav tsum hais tias tus neeg twg uas tau ua raws li ib txoj kev tsis yog lawm. Cellulite yog ib qho teeb meem uas yuav rov qab los thiab txhawm rov qab tsis tu ncua yog tias tsis muaj kev sib koom ua ke. Qhov no txhais li cas?
Nyob rau hauv qhov tseeb, txhua yam yog yooj yim, thiab qhov no yog tsis muaj zog me ntsis. Koj yuav tsum siv tag nrho cov saum toj no txoj hauv kev sib ntaus cov cellulite. Tam sim no, txawm siv tau txhua txhua hmo los thov lub qab zib rau ntawm lub cev thiab nws nyuaj - txhua txhua lub sijhawm tam sim no thiab tom qab ntawd koj xav kom txuag tau lub kaum os thiab muab ib tug pw luv. Tab sis koj yuav tsum, ntxiv rau, kom nrhiav sijhawm thiab nyiaj txiag rau kev kawm. Tab sis koj yuav ua li cas yog tias koj xav tau kom muaj kev sib ntaus sib tua hauv cellulite?
Txoj Cai 1. Mus siv lub fact tias ob zaug ib hnub twg koj yuav tsum tau thov ntawm cov tawv nqaij, tsis yog kev siv tshuaj tua kab mob xwb, tabsis, piv txwv, nourishing los yog moisturizing (nyob ntawm seb koj cov tawv nqaij xav tau ntau dua). Ntseeg: txawm tias anti-cellulite qab zib hauv koj lub tsev txhab nyiaj piggy yuav tsis yog, thiab lwm tus koj yuav siv tsis tu ncua, tom qab ob lub lis piam koj cov tawv nqaij yuav pom zoo ua kom txav tawm thiab nws yuav hnov ntau qab ntxiag mus kov. Los ntawm txoj kev, ib qho qab ntxiag lub sij hawm ntawd: nws tsis txawv npaum li cas koj cov nqi tshuaj tua hluav taws xob. Yog tias koj pheej pheej siv ob zaug ib hnub, nws yuav ua haujlwm zoo li cov neeg tseem ceeb. Tsuas nco ntsoov: tom qab hnov tias cellulite rov qab ntxiv thiab ntxiv, tsis txhob siv lub qab zib rau ib hnub! Tsuas yog muab rau, rau koj, qhov no yuav tsum yog tib txoj hauv kev ua txhuam koj cov hniav.
Txoj Cai 2. Sib ntaus cellulite tsis muaj aerobic ce yog qhov tseem ceeb. Thiab nco ntsoov: cov kws qhia hluav taws xob tsis txhob tu siab. Yog li ntawd, koj tso cov nqaij ntshiv zoo nkauj, uas nyob rau sab saum toj yuav tsum dai kom zoo nkauj nrog "txiv kab ntxwv tawv". Yog li ntawd, kom tshem tau ntawm cellulite, koj yuav tsum khiav, dhia thiab taug kev. Koj tuaj yeem taug kev ntawm txoj kev nrog siab siab ntawm 30-40 feeb, koj tuaj yeem siv lub stepper los yog ellipse, koj yuav skate nrog zoo kev vam meej los yog cov tee. Qhov loj tshaj plaws - txav mus rau yam tsawg kawg ib zaug ib lim tiam, txwv tsis pub koj rub tau koj tus kheej mus rau txhua yam koj xav tau!
Txoj Cai 3. Anti-cellulite zaws tsis tau ua mob rau leej twg. Tab sis Library, hmoov tsis, tsis pheej yig. Yog li, koj tuaj yeem kawm rau koj tus kheej thaum lub cev siv lub cev. Siv rau ntawm txoj kev no tsis yog ib feeb, thiab kaum, thiab cov nyhuv yuav zoo li nws yog ib qho zoo zuaj. Tshem cov nplaum nrog lub dag zog, ncuaj koj cov xib teg rau cov teeb meem thiab tsis txhob hnov qab txog koj cov tawv nqaij kom zoo. Thiab tseem nqa tawm txoj kev no tom qab kev cob qhia: cov nyhuv ntawm qhov zaws yuav zoo kawg li - qhov tseeb, tom qab ob peb lub lim tiam.
Txoj Cai 4. Muaj kev xav tau nrog lub siab. Peb tsis tham txog cov pluas noj thiab lwm yam teeb meem ntawm lub neej. Txawm li cas los xij, sim tsis txhob noj ob xuab moos ua ntej mus pw hauv cov khoom noj khoom haus, txo cov khoom noj uas muaj suab thaj, txiav feem thiab haus cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub kom ntau li ntau tau.