Raws li qhov tseeb theories, cellulite tsis yog ib tug kab mob. Tiam sis feem coob ntawm peb tsis kam txais cov cai no ntawm cov roj ntsha hauv cov poj niam thiab sim tua nws. Qhov no yuav to taub, vim zoo nkauj rau cov poj niam saum lwm tus. Zoo li cas yog cellulite? Thiab dab tsi yuav ua tau los ua kom qhov teeb meem ntawm daim tawv nqaij - txiv kab ntxwv tawv - tsis yog ib qho teeb meem loj rau koj thiab qhov sib txawv ntawm cov sib txawv?
Kev kho yog qhov zoo tshaj plaws thaum nws pib nyob rau hauv thawj theem ntawm tus kab mob. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm cellulite - tib teeb meem. Yav dhau los koj "coj" rau nws, zoo dua. Zoo, thiab ntawm chav kawm, koj yuav tsum tau ua txoj kev kho mob nrog kev nkag siab. Mus tshem ntawm cov txiv kab ntxwv tev nyob rau hauv cia li ib ob peb hnub yog li unrealistic li yuav nws rau tib lub sij hawm. Anti-cellulite kev npaj yog heev pab tau, tab sis nws tsis muaj peev xwm tshem tawm txawm ib gram ntawm roj. Nws yog tswj kev tso cov rog ntawm cov rog rog, li cas los xij, tau tshem ntawm nws kiag li yuav tsis yooj yim.
Cellulite yog dab tsi?
Ua ntej, tsis muaj tus poj niam yuav ua mob los ntawm qee qhov kev paub txog kev sib txawv ntawm txiv kab ntxwv. Cellulite yog hypertrophy ntawm roj hlwb, uas yog tshwm sim los ntawm cov synthesis ntawm fatty acids uas txuas nrog lawv kis tau. Nyob rau hauv qhov tseeb, cellulite yog ib txoj hauv kev ntawm cov roj accumulating los ntawm ib tug poj niam lub cev. "Khov" nyob rau hauv daim tawv nqaij ntawm lub duav thiab lub plab muaj roj muaj lub zeem muag ntawm lub zog uas siv thaum cev xeeb tub. Cov khw muag khoom noj roj muaj peev xwm txo qis dua thaum pub niam mis, tab sis qhov no tsis yoojyim li ntau tus poj niam zoo li. Tag nrho cov txhaum yog peb niaj hnub txoj kev ntawm lub neej. Kev ua si ntawm lub cev me me, ntev zaum hauv ib qho chaw (ua ntej lub TV, khoos phis tawj, tsav tsheb), tsis muaj zaub mov noj - cov no yog vim li cas ho pom ntawm cellulite thiab lwm yam teeb meem nrog rau tawv nqaij thiab kev noj qab haus huv. Yav dhau los nws tau ntseeg hais tias tus kab mob no yog txuam nrog kev rog, hnub no peb paub tias cellulite cuam tshuam yuav luag 80% ntawm cov poj niam, pib nrog thaum tiav hluas. Ntxiv mus, cov complexion no kiag li tsis muaj teeb meem.
Ua rau ntawm cellulite
Tam sim no, cov kws tshawb fawb paub ntau txog cellulite. Nws paub zoo tias ntau yam ua rau nws zoo li nws.
1. Cov tshuaj hormones. Cellulite muaj feem xyuam rau feem ntau cov poj niam thaum tiav kev puberty, cev xeeb tub thiab ua ntej menopause. Thiab yog vim li cas yog tias lub sij hawm ntawm ib lub txiv kab ntxwv tev yog los ua cov txiaj ntsim zoo tshaj ntawm poj niam hno tshuaj - tshuaj estrogen rau lub cev. Thiab, nruj me ntsis hais lus, nws cov concentration yog siab heev nyob rau hauv kev sib piv nrog progesterone (lwm tus poj niam hormone ntawm ovaries). Txij li thaum tsis txaus ntseeg pib qhov kev sib tsoo, nws ua rau cov pob txha, pob tw, plab, thiab qee zaus hauv siab thiab xub pwg. Thaum pub muaj tiav, yuav tsum muaj roj ntau npaum li cas rau cov poj niam kom pib muaj kab kev coj khaub ncaws. Tsuas yog qhov hnyav ntawm cov poj niam muaj tsawg tshaj li kaum xyoo dhau los ntawm 10-15% hauv qab no, thiab tseem muaj kev ua txhaum ntau dhau ntawm lub voj voog. Thaum cev xeeb tub, lub cev raug yuam kom muaj peev xwm ua kom muaj zog hauv daim ntawv ntawm roj, sau nws hauv qhov chaw li niaj zaus rau qhov no. Qhov no yog ua kom tiav rau lub caij nyoog ntev ntawm cev xeeb tub thiab tom qab tsim cov mis nyuj rau tus me nyuam. Txawm li cas los xij, tom qab menopause, lub zes qe menyuam tsis ua cov tshuaj hormones, thiab lawv cov deficiency yog tsawg kawg yog compensated los ntawm cov roj ntsha. Nws yog kev paub txog tias cellulite feem ntau yog cuam tshuam rau cov poj niam, thaum cov txiv neej nws tshwm sim tsis tshua muaj heev. Qhov no yog vim tus poj niam hormone estrogen, cov lwm yam, muaj cov nyhuv ntawm lub elasticity thiab cov yam ntxwv ntawm cov ntaub so ntswg ntawm cov poj niam. Nyob rau hauv cov txiv neej, lub congestion ntawm collagen thiab elastin fibers yog npaj kom lawv cov nyiaj them yug los ntawm cov hlab ntsha pib. Li ntawd rog xwb tsis muaj lub sij hawm mus dhia, tsis tau pav cov tsim cellulite. Ntawm qhov tod tes, cov poj niam, cov qoob loo thiab cov kab mob elastin yuav tsum ua kom muaj peev xwm muab tus me nyuam tso rau hauv lawv tus kheej thaum cev xeeb tub. Nyob rau hauv ib tes, qhov no yog ib qho zoo kawg nkaus, tab sis nyob rau lwm qhov - tom qab yug me nyuam, muaj teeb meem tshwm sim. Cov roj qos yaj ywm muaj peev xwm yooj yim tsiv tawm ntawm collagen thiab elastin fibers, deforming cov ntaub so ntswg uas maj mam ua kom tawv nqaij thiab poob siab. Qhov no tej zaum yuav ua rau cov hlab ntsha hauv qhov tawv nqaij ua kom cov tawv nqaij, ces zaws hauv cheeb tsam ntawm cellulite tuaj yeem ua rau mob hnyav.
2. Microcirculation. Estrogens kuj cuam tshuam qhov nce ntawm cov kab mob hauv cov hlab ntsha. Cov kab mob hauv lub cev yog cov dej tawm hauv cov ntshav ntawm cov nqaij thiab cov khoom txawb hauv cov chaw sib kis, ua rau lub cev ntws ntev zuj zus. Cov ntaub so ntswg nias rau ntawm cov hlab ntsha, uas ua rau ua txhaum ntawm microcirculation rau ntawm daim tawv nqaij thiab cov tawv nqaij ua subcutaneous, uas, tig, ua rau ischemia ntawm roj hlwb. Thaum tsis muaj oxygen thiab as-ham, lawv tsim thiab noog cov tshuaj lom. Tias yog vim li cas qhov teeb meem ntawm qhov teeb meem ntawm daim tawv nqaij - txiv kab ntxwv tawv - muaj peev xwm cuam tshuam txawm cov tub ntxhais hluas me me. Raug rho tawm cov roj rog muaj peev xwm tuaj yeem ntev tshaj sijhawm txog li 10 zaug lossis ntau dua. Lawv ua pom nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov yam ntxwv nodules ntawm daim tawv nqaij. Nws yog tsimnyog tias txhua txhua lub roj hluav taws xob tuaj yeem tsim tau ntau tshaj 60 zaus.
3. Cov teeb meem ntawm kev ua haujlwm ntawm cov kab xev fais fab. Txoj hauj lwm ntawm lub zog no yog los sau cov tshuaj lom nyob hauv cov qog, qhov uas lawv thauj mus rau ob lub raum thiab ces muab tshem tawm ntawm lub cev. Qhov ua tau zoo thiab yooj yim ntawm cov ntaub so ntswg yog nyob ntawm seb qhov kev ua haujlwm zoo li cas. Yog hais tias lawv yog mos mos thiab cov kab mob sib kis mus rau cov co toxins thiab tsis pub dhau mus rau hauv cov qog ntshav ntawm tib lub sijhawm - lawv yuav pib mus rau lwm cov nqaij, uas muaj nyob hauv cov qe ntshav. Yog li, cov kev ua haujlwm ntawm cov kab xev nplaum ua rau qhov kev tshem tawm ntawm co toxins los ntawm cov hlwb rog, thiab yog li tsis ncaj qha inhibits kis ntawm cellulite.
Herbal cov khoom xyaw uas pab nyob rau hauv kev sib ntaus tawm tsam cellulite
Active cog Cheebtsam tswj kev npaj tawm tsam kev tiv thaiv cellulite muaj lawv tus kheej cov dej num:
- txhim kho cov ntshav, ua kom cov kab mob microcirculation hauv cov tawv nqaij hlwb thiaj li ua kom tshem tawm cov pov tseg (qhov sib-li microbalance ntawm daim tawv nqaij)
- hnia lipolysis (rog hlawv) raws li ib qho kev tso tawm ntawm cov rog rog, dawb fatty acids.
Ntsig txog kev ntsuas los txhim kho cov ntshav, ua rau cov phab ntsa ntawm cov hlab ntsha thiab tiv thaiv dej ntawm daim tawv nqaij - feem ntau siv rau hauv cov ntaub ntawv no, cov khoom nram qab no thiab cov nroj tsuag rho tawm:
- Blackberry - tshem tawm cov dej ntau tshaj hauv qhov chaw sib kis
- Ntsuab thiab xim av algae - txo cov nyiam mus rau qhov dej stagnation, txhim kho cov kab mob qog, alginic acid muaj peev xwm khi tau co toxins
- Cov tshuaj ntsuab muaj cov khoom loj ntawm coumarin, uas muaj kev tswj fwm rau lub lymphatic capillaries; tshwj tsis yog tias nws ua rau cov ntshav hloov thiab ntxuav cov leeg
- Ivy - pab txoj kev ntshav
- Japanese ginkgo biloba - pab txhim kho cov ntshav
- Holly - pab txhim kho cov ntshav
- Arnica (Ruta fragrant) - yog qhov tseem ceeb rau cov tib neeg uas muaj teeb meem nrog cov hlab ntsim hauv cov hlab ntsig ntawm cov ceg, txhawb cov phab ntsa ntawm cov hlab ntsha thiab muaj kev cuam tshuam cov tshuaj tiv thaiv. Cov neeg uas muaj kab noj hniav tawv txiv kab ntxwv yuav tsum tsis txhob muaj cua sov uas muaj caffeine thiab xanthine, uas ua rau cov hlab ntsha ntshav, ua rau kev puas tsuaj ntawm lawv cov phab ntsa.
Lub hom phiaj tseem ceeb ntawm kev sib ntaus ntawm cellulite yog los tsim kom muaj ib qho kev faib tawm cov roj hauv cov nqaij. Tsis ntev los no, ntau cov khoom lag luam zoo nkauj yog xav txog qhov teeb meem no, uas ua rau kom muaj ntau qhov tshiab ntawm cov tshuaj tshiab. Kom nkag siab txog lawv cov kev ua, peb yuav tsum nyob ze rau cov txheej txheem txuam nrog cov metabolism ntawm cov rog.
Cov roj metabolism
Rau txiv neej, cov rog yog lub khw muag khoom noj loj. Cov roj metabolism hauv kev txhim kho cov txheej txheem glycolysis, qhov qis dej txawv tshwm hauv txhua lub cell ntawm peb lub cev. Nws hloov tawm hais tias thaum peb saib kev noj haus nplua nuj nyob rau hauv carbohydrates (piam thaj) thiab tsawg nyob rau hauv roj, lub cev nce cov synthesis ntawm fatty acids. Ntawm cov no, cov rog yog tom qab ua, uas yog ces cia li muab zais ntawm lub zog hauv cov rog. Qhov no ua rau kom muaj roj ntau ntxiv. Nrog rau ntau tus carbohydrates, lub cev siv lawv feem ntau yog qhov chaw ntawm lub zog. Yog li ntawd, nws tsis xav khaws roj li ib lub hwjchim ci ntsa iab rau "hnub ci tuaj". Synthesis ntawm fatty acids hauv lub cev yog tswj los ntawm peb cov tshuaj hormones: insulin, glucagon thiab adrenaline. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm ib tug muaj tsis txaus ntawm lub zog thiab, qhov thiaj li, nyob rau hauv ib theem qis ntawm qabzib, glucagon thiab epinephrine, lub enzymes lub luag hauj lwm rau lub synthesis ntawm fatty acids uas yog inhibit lawv cov khoom. Nyob rau theem siab ntawm cov kua qab zib hauv insulin, nyeg, qhov kev ua ntawm no enzyme yog stimulated, uas ua rau kom muaj kev nce rau hauv cov synthesis ntawm fatty acids thiab, qhov thiaj li, qhov txuam nrog cov rog hauv roj hlwb. Kev tshem tawm cov roj ntau dhau kuj yog nyob ntawm ob hom kev kho mob nyob rau ntawm cov rog rog. Qhov no ua rau cov roj ntsha alpha - uas yog siv cov tshuaj insulin thiab ua rau cov kua txob muaj zog, thiab ua rau kom muaj zog nyob rau hauv cov hlwb thiab cov neeg txais khoom noj, thiab cov beta reseptor - uas khi glucagon thiab adrenaline uas ua rau lub cev metabolism thiab roj thiab cuam tshuam txog qhov loj ntawm cov roj.
Nroj puab cov nroj tsuag uas hnia roj hlawv
Raws li tau hais lawm, qhov teeb meem ntawm cov roj tua tau zoo tau los ua lub ntsiab lus ntawm cov kev tshawb fawb ntau hauv cov chaw soj ntsuam cov tuam txhab kev lag luam hauv lub ntiaj teb. Cov kev tshawb fawb no tau ua hauv ob qho kev qhia:
- Thawj lub hom phiaj yog xav nrhiav cov tshuaj uas cuam tshuam rau alpha reseptor
- Qhov thib ob lub hom phiaj yog los nrhiav txoj hauv kev kom txo qis piam thaj hauv lub hlwb - piv txwv li, cov tshuaj insulin, uas yog txo cov ntshav qab zib ntau tshaj rau hauv cov ntshav
Cov khoom sib khi ntawm cov chaw txeem hauv alpha yog cov khoom tau los ntawm cov nroj tsuag, xws li:
- ntsuab kas fes
- niaj hnub
- dub tshuaj yej
- nees chestnut
Lub tom kawg yog tshwjxeeb los ntawm kev thaiv kev ua haujlwm ntawm alpha reseptor, tiv thaiv cov txeej ntawm cov roj ntau hauv cov nqaij. Caffeine kuj muaj peev xwm los thaiv ib qho ntawm cov enzymes uas ua rau kom txuam nrog roj. Nws tseem yuav tsum tau sau tseg L-carnitine, tiam sis, tsis muaj peev xwm los thaiv alpha receptors, tab sis plays lub luag hauj lwm loj ntawm txoj kev tsim kho thiab hlawv cov roj hlwb, uas tswj cov txheej txheem ntawm cov txheej txheem no. Tias yog vim li cas nws thiaj li pom muaj ntau hom tshuaj tiv thaiv cellulite.
Hauv kev ua hauj lwm los txo cov ntshav qabzib, niaj hnub kev tshawbfawb niajhnub nimno muaj kev tshaj tawm ua ntej. Nws muab tawm tias cov khoom siv tau los ntawm qee cov nroj tsuag muaj xws li cov khoom. Cov nroj tsuag no tau faib ua ob pab pawg. Thawj pab pawg muaj xws li cog ntoo uas yuav ua rau tus kab txiav los tsim cov tshuaj insulin, uas txo cov ntshav qabzib. Cov nroj tsuag no ua ib qho tseem ceeb, piv txwv, nyob rau hauv kev kho mob ntawm cov ntshav qab zib. Tsis zoo li lub chaw soj nstuam, cov khoom lag luam zoo nkauj feem ntau xav tau rau lwm pab pawg ntawm cov nroj tsuag uas txo qis qis hauv cov hlwb txhua yam ntawm txoj kev ntawm cov tshuaj. Xws li cov nroj tsuag muaj, tshwj xeeb
- ginseng
- momordica
- yambol
Tshem tawm ntawm cov nroj tsuag no yog siv los tiv thaiv cov tshuaj tiv thaiv cellulite. Cov nyhuv pes tsawg ntawm cov kev rho tawm thiab seb lawv cuam tshuam cov roj faib nyob hauv cov rog rog puas tau tsis tau to taub tag nrho. Nws tsuas yog paub tias lawv ua si tseem ceeb hauv txoj haujlwm no.
Kev cai rau kev siv cov tshuaj anti-cellulite
Thaum siv cov tshuaj no, thov ua siab ntev thiab zoo ib yam. Nco ntsoov pib nrog lub zaws. Cov kws tshawb fawb tau pom ib qhov txuas ntawm qhov hnyav thiab zaws, uas ua rau cov khoom ntawm endorphins, cov tshuaj hormones zoo siab. Lawv ua hauj lwm thiab ua ib qho mob me me, ua kom cov roj tsawg. Thiab, qhov ntau txaus siab uas koj tau txais los ntawm ib tug zaws - ntau cov nyhuv ntawm poob phaus. Creams txhawb kis ntawm fatty acids thiab tshem tawm cov khw muag khoom noj roj hauv qee thaj chaw ntawm lub cev. Yog li ntawd cov lus nug nrog ib qho teeb meem ntawm daim tawv nqaij - txiv kab ntxwv tev - rau ib lub sij hawm ntev yog daws. Cov roj nkag mus rau hauv lub voj voog, qhov chaw nws yog ib qho yooj yim mus siv tau lub zog. Thaum lub caij ua exercise, feem ntau ntawm cov rog raug kub hnyiab, yog li ntawd lub cev tau tshem ntawm nws mus tas li. Yog tias koj tsis muab cov kev siv cov tshuaj no ua ke nrog - koj yuav tsis tau txais cov txiaj ntsig zoo. Rog yuav rov qab sai sai thiab rov zwm rau hauv cov nqaij ntawm lub cev.