Cov ntses muaj tag nrho cov vitamins, micro-thiab macro ntsiab, nrog rau Omega-3 thiab omega-6 acids. Cov ntsiab lus ntawm cov as-ham thiab cov enzymes tsis pom muaj hauv cov khoom noj khoom haus science paub. Omega acid yog qhov tseem ceeb tshaj plaws ntawm tag nrho cov enzymes, lawv cov ntsiab lus nyob rau hauv cov ntses, pab tib neeg lub cev kom equalize tus nqi ntawm lipid thiab vascular roj. Nws yog vim muaj cov cuab yeej cuab tam uas cov neeg ua noj haus tau dhau los ntawm kev ntses.
Cholesterol plaques yog lub hauv paus ntawm qhov atherosclerosis thiab qhov tshwm sim ntawm lub plawv tawm tsam tib neeg. Ntses yog qhov tseem nyiam tshaj plaws ntawm cov kws kho mob, cov txheej txheem ntawm kev ntses ntses yuav siv ob teev, thaum digesting tib tus nqi ntawm cov nqaij yuav siv li tsib teev.
Hom ntses.
Cov ntses faib rau peb hom: oily, nruab nrab, thiab khoov. Protein yog cov khoom tsim hauv tib neeg lub cev, thiab nyob rau hauv cov ntses nruab nrab cov ntsiab lus ntawm qib siab thiab yooj yim digestible protein yog 15%, nrog rau cov ntsiab lus uas tsis tsim nyog rau lub cev ua haujlwm - iodine (rau hauv nruab nrab lub paj hlwb), zinc, phosphorus thiab fluorine. Erroneous yog qhov paub tias cov khoom siv tau yog nyob hauv cov ntses xwb.
Ntses yog amazing nyob rau hauv qhov kev nkag siab, qhov khoom, nrog competent cia, tag nrho cov tseem ceeb thiab tsim nyog tshuaj thiab enzymes persist. Tiam sis cov dej nuv ntses tshiab tuaj yeem tsim kev puas tsuaj rau lub cev. Yog hais tias tus ntses xwb tau ntes ntawm tus dej yuav muaj lub qe ntawm worms, kev siv cov ntses xws li cuam tshuam kev noj qab haus huv. Yuav kom tsis txhob muaj teebmeem, nws yuav txaus kom ua kom cov khoom kub los sis ntsev nrog kom muaj ntsev ntau npaum li cas. Nws tseem yuam kev xav tias qhov siab tshaj tus nqi ntawm cov nqi hauv lub khw muag khoom noj rau cov ntses, cov khoom noj ntau dua nyob hauv cov ntses no ntau dua.
Nqe thiab qhov zoo.
Tus nqi rau cov nyiaj - qhov no txhais tsis yog ntses. Yog hais tias peb siv, piv txwv li, tus cod, uas cov ntsiab lus ntawm cov tshuaj methionine, nws tuaj yeem tiv thaiv cov roj ntsha hauv cov kabmob thiab ua rau cov roj metabolism. Thiab kim ntau hom ntses, xws li salmon, trout, hais txog cov hom ntses fatty. Kev siv cov ntses xws li tsis pom zoo rau cov neeg mob txom nyem los ntawm kev rog.
Tseem ceeb thaj chaw ntawm dej ntses.
Ib qho ntses uas muaj cov roj tsawg (lean - roj cov ntsiab lus tsis ntau tshaj 8%) yuav pab tiv thaiv cov neeg muaj hnyav thiab atherosclerosis. Yuav kom tau tag nrho cov khoom tseem ceeb ntawm cov ntses thiab tsis muaj dab tsi poob, koj yuav tsum npaj kom zoo. Txoj cai yog ua noj ntses, zoo li ci los sis ua noj ua haus ntawm qhov qhib hluav taws. Yog hais tias tus ntses yog ci nyob rau hauv qhov cub, ces koj yuav tsum muab pov tseg lub ntawv ci, vim hais tias tag nrho cov rog yuav nyob rau hauv lub ntses. Thaum lub sijhawm kev khav plaub, koj yuav tsum ua raws li qee yam kev cai. Lub lauj kaub tais diav, zoo dua los ntawm cam khwb cia hlau, yuav tsum muaj tuab npoo. Nws yog qhov zoo dua tsis npog lub hau thaum kib, kom tsis txhob txeej ntawm cov dej noo ntau, los yog cov tsos ntawm cov ntses siav yuav tsis zoo. Ntses tuaj yeem noj tau rau ntawm hluav taws los yog hauv coals. Los ntawm qhov pom ntawm cov enzymes tseem ceeb, nws tsis yog qhov zoo tshaj plaws kev xaiv rau salve ntses.
Tag nrho cov khoom siv kuj nyob tsis hloov, tab sis siab ntsev cov ntsiab lus yog inadmissible nyob rau hauv kev siv rau cov neeg uas muaj kab mob hauv lub raum, lub hlab plawv system. Kev siv cov ntses tsis haum yuav muaj kev cuam tshuam rau tib neeg kev noj qab haus huv. Thaum haus luam yeeb, carcinogens tshwm, uas, nrog kev siv, pab txhawb kev mob cancer. Cov ntsiab lus siab tshaj plaws ntawm cov tshuaj yeeb nyob hauv cov ntses kub kub.
Yuav ua li cas xaiv ib tus zoo ntses?
Muaj ntau ntawm cov ntses nyob rau hauv khw, tab sis yuav ua li cas kom raug txiav txim siab qhov zoo? Cov ntses zoo muaj ob lub qhov muag liab, thiab cov gills yog maub liab. Yog hais tias cov gills muaj mucus, thiab ob lub qhov muag yog pos huab, qhov no yog thawj zaug hu tias ntses tsis thawj freshness. Slime nyob rau saum npoo ntawm daim tawv nqaij yuav tsum tsis muaj xim thiab dawb ntawm txawv teb chaws tsw. Thaum nias lub nplai, yuav tsum tsis muaj dents. Hauv tsev, lub freshness ntawm cov ntses yuav txiav txim tau los ntawm muab nws nyob rau hauv ib thoob dej, tshiab ntses tog mus rau hauv qab, thiab tus stale yuav tas pop. Txoj kev tshawb nrhiav ntxaum thiab kev paub ntau dua yuav tau kuaj tshwj xeeb thiab kws kho mob tshwj xeeb. Dab tsi yog qhov tseem ceeb tshaj plaws ntses, dej los yog hiav txwv? Marine yog yeej ntau pab - ib theem siab ntawm fatty acids, cov vitamins thiab kuj macronutrients. Nyob rau hauv cov zaub mov nws yog qhov zoo dua los noj ntses ntawm nruab nrab los yog me me, vim lawv tsis muaj lub sij hawm los teeb meem cov tshuaj phem. Tsuas yog txoj kev npaj yuav pab txo cov concentration ntawm teeb meem tshuaj. Ntses tsis tsuas yog siv rau cov khoom noj.
Cov khoom, peb paub los ntawm peb lub sij hawm ancient.
Txawm lub qub healers nrhiav thiab nquag siv lub medicinal thaj chaw ntawm River ntses. Ntses kua nplaum yog siv los ntshav, thiab nyob rau hauv ib co tribes lub siab ntawm ntses rog tau siv los tshem tawm cov pos. Qee hom ntses muaj bactericidal thiab antipyretic properties. Raws li lub sij hawm dhau mus, kev kawm ua tsaug rau nws cov kev ua tau zoo tshaj cov tshuaj dhau mus. Los ntawm ntses tam sim no tau txais insulin, uas yog ib qho tseem ceeb rau cov neeg muaj ntshav qab zib, pancreatin thiab lwm yam tshuaj. Ntses yog ib qho khoom ua tau zoo uas muaj ntau lub sijhawm zoo.
Noj cov ntses .
Kev noj qab haus huv tas li ntawm cov ntses thiab cov khoom ntses ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev tsim kab mob plawv - plawv nres, yuav luag ib nrab. Lub plawv yog lub cav ntoo ntawm peb lub cev thiab cov ntses, tshwj xeeb tshaj yog cov dej, zoo rau kev tiv thaiv thiab kev kho mob. Koj tsis tuaj yeem siv tsis tau cov khoom no vim tsis nyiam los yog raug mob. Yog tias muaj ntses tsawg kawg ib hlis ib zaug, ces cov txiaj ntsig zoo yuav zoo zog dua li noj nqaij cov nqaij. Yog li tsis nco qab txog cov khoom ntawm cov ntses, thiab feem ntau tus dej, vim hais tias nws feem ntau tshwm ntawm peb lub rooj, ntau tshaj li lub hiav txwv.