Ua noj spinach Spinach, tsis muaj kev kho mob, tsis muaj ib qho zoo saj los yog aroma. Txawm hais tias txawm nyob rau hauv nws daim ntawv raw, nws yog zoo heev nyob rau hauv ntsuab zaub nyoos. Tab sis nws tsuas yog tsim nyog rau spin lub spinach nrog tshav kub txoj kev kho mob, raws li nyob rau hauv ib lub sij hawm nws tshaj plaws fragrant zoo yog qhia. Thiab nws cov khoom siv tau yuav tham tau ntev. Peb tau siv los noj mov nplooj nplooj. Lub caij no, lub kua txiv tau los ntawm cov nroj tsuag no muaj peev xwm ntxiv dag zog rau lub hlwb thiab txawm pab anemia. Tshwj xeeb tshaj yog zoo yog spinach raws li ib tug sab zaub mov. Nws zoo nkaus li muaj txiaj ntsig nyob rau hauv cov tuam txhab: nrog kib qe, qos yaj ywm, mov. Ntawm no thiab qhov no daim ntawv qhia yog ib qho ntxiv rau lub ntsiab tais raws li ib sab phaj. Npaj nws yooj yim, nws tsis tas yuav tsum muaj peev xwm ua noj ua haus.
Cov khoom xyaw:- Spinach tshiab 300 g
- Noob hnav dawb 0.5 tbsp. l.
- Qab zib 1 tsp.
- Soy sauce 1 tbsp. l.
- Txiv roj roj 1 tbsp. l.
- Kauj ruam 1 Yog li, rau qhov khom qhov khoom noj no: 2 lub siab dav (spinach) (yuav zoo dua nyob rau hauv kev ua lag luam, muaj ntau yam khoom plig), cov noob hnav, txiv roj roj, qab zib, kua ntses.
- Step 2 Spinach huv si yaug thiab rhuav koj ob txhais tes rau hauv cov ntawv loj.
- Kauj ruam 3 Preheat frying pan, ntxiv cov zaub roj thiab muab cov zaub ntsuab.
- Kauj ruam 4 Tom qab ib feeb ntxiv 1 teaspoon suab thaj, ncuav nyob rau hauv 1 tablespoon ntawm soy sauce. Mus simmer rau 3-5 feeb.
- Kauj Ruam 5 Ces maj mam tig lub noob zaub thiab nphoo nrog cov noob hnav. Sib dua 3 feeb thiab tshem tawm ntawm tshav kub. Nco ntsoov tias spinach tsis tas yuav tsum tau salted. Ntsev yog muaj nyob hauv cov kua ntses.