Npaj ib co nqaij tawv tshaj plaws Yuav tsum sim cov hmoov ci uas tsis tau ci nws tsis tas yuav mus xyuas ib lub tsev noj mov los yog mus ncig hauv lub teb chaws txawv teb chaws, tab sis, ntawm chav kawm, cov kev xaiv tom kawg yog ntau qab ntxiag dua li kuv ib qho kev pabcuam rau koj. Namely - taug kev mus rau tom khw ntses, muas shark steaks, yuav ntau li ntau cov zaub, txiv qaub thiab rov qab los rau hauv koj chav ua noj, npaj lub shark, ci rau ntawm ib lub ncoo thiab cov kua txob qab zib, muaj cov txiv lws suav. Kuv tau txiav txim siab ci ci nrog cov zaub, vim tias tsis muaj cov roj tsawg, cov nqaij tawv nqaij yuav tsum ua kom qhuav, rau kuv saj nws ua kom zoo - sim ua koj tus kheej. Los ntawm txoj kev, shark nqaij yog nrov heev hauv kev noj haus vim cov ntsev tsis muaj caloric cov ntsiab lus thiab muaj protein ntau cov ntsiab lus.
Cov khoom xyaw:- Cov hmoov nplej 2 pcs.
- Txiv lws suav 1 Pc.
- Kua txob qab zib 1 pc.
- Dos 1 pc.
- Txiv qaub 0.5 pcs.
- Cardamom 2 pcs.
- Kua txob dub nrog taum 10 pcs.
- Sunflower refined sunflower roj 3 tbsp. l.
- Kauj ruam 1 Npaj shark steaks, txiv lws suav, dos, kua txob, txiv qaub, roj rau roj thiab cov txuj lom (Kuv nyuam qhuav pib kom paub txog lawv, tsis txhob txiav txim ncaj qha - kuv siv tshuaj ntsuab thiab kua txob dub).
- Kauj ruam 2 Steak lub shark yaug, tshem cov nqaj qaum thiab tawv nqaij (yeem). Sprinkle nrog txiv qaub kua txiv, ntxiv ntsev thiab nphoo nrog spices.
- Kauj Ruam 3 Thaum lub ntses yog salted, npaj zaub. Txiav lub dos rau hauv ib ncig los yog ib ncig.
- Kauj ruam 4 Txiv lws suav - nyias discs.
- Kauj ruam 5 Pure lub noob thiab chop rau hauv slices ntawm tib lub sijhawm ntev li dos.
- Kauj ruam 6 Fry lub dos hauv zaub roj rau 3 feeb, tom qab ntawd ntxiv cov kua txob qab zib thiab mus txuas ntxiv frying rau 2-3 feeb.
- Kauj Ruam 7 Hauv lub khob pob khoom, kis cov dos thiab cov kua txob.
- Kauj Ruam 8 Ces peb nteg tawm cov ntses.
- Kauj Ruam 9 Npog nrog lws suav slices.
- Kauj Ruam 10 Kaw lub hnab, ua ob peb zaug ntawm qhov saum toj thiab ci hauv qhov cub kom txog 200 ° C rau 20 feeb, ces qhib lub hnab thiab ci rau lwm 10 nas this rau hauv daim ntawv qhib (yeem).
- Kauj Ruam 11 Cov hmoov ci uas ci tau muab tuaj yeem pab nrog zaub sov thiab txias.