Nws yog teeb meem rau haus luam yeeb thaum pub mis niam

Hnub no, txhua tus paub hais tias koj tuaj yeem haus luam yeeb tsis pub niam mis. Thiab, txawm li ntawd los, coob tus poj niam tseem haus luam yeeb nyob rau lub sij hawm no, ntseeg tias qhov kev tsim txom tsis zoo li ntawd. Tab sis qhov tseeb, nws puas tsim kev haus luam yeeb? Tej zaum koj yuav tsum tsis txhob tso tseg tus cwj pwm, uas muab ntau yam ntxim siab rau, rau qhov zoo rau tus me nyuam? Wb pom tias nws muaj teeb meem rau haus luam yeeb thaum pub mis niam.

Nws yog tsim nyog yuav tau to taub qhov no, vim hais tias tshwj xeeb tshawb tsis tau ua nyob rau hauv Russia rau qhov teeb meem no. Txawm li ntawd los, nws yog dav paub tias:

Ua li cas nicotine ua haujlwm hauv lub cev?

Haus luam yeeb thaum lub sijhawm pub mis

Cov tsos mob ntawm tus mob nicotine lom:

Tam sim no xav hais tias los ntawm leej niam thaum pub niam mis, ib feem ntawm cov nicotine nkag mus rau hauv tus menyuam lub cev, thiab nyob rau hauv nws ua tag nrho cov kev ua kom puas ntsoog.

Ntxim ntawm kev haus luam yeeb ntawm leej niam rau ib qho ntawm kab mob ntawm cov me nyuam yaus

Saib xyuas cov me nyuam, leej niam tsis haus luam yeeb thaum lub sijhawm pub mis niam, nrhiav tau cov nram no:

Tsis tas li ntawd, nicotine ua rau cov khoom noj muaj hnoos qeev, ua rau cov kua mis ntau dua, ua li ntawd, dhau sij hawm, tus nqi haus ntawm tus poj niam haus luam yeeb tsawg tsawg zuj zus. Qhov zoo ntawm cov mis nyuj kuj txo: nws txo cov tshuaj hormones, cov vitamins thiab cov tshuaj tiv thaiv.

Txawm tias muaj teeb meem ntau rau tus me nyuam haus luam yeeb thaum tus niam los yog lwm tus neeg haus luam yeeb hauv chav nyob uas tus me nyuam nyob. Cov kev haus luam yeeb ua rau lwm tus raug mob ntau dua li tus neeg haus luam yeeb.

Nws puas ua tau kom txo tau kev raug mob rau tus me nyuam thaum haus luam yeeb leej niam leej txiv

Tom qab 30-40 feeb tom qab haus luam yeeb nyob rau hauv tus poj niam cov ntshav, qhov siab tshaj plaws concentration ntawm nicotine, qhov tsawg kawg nkaus nws yuav tom qab 1, 5 teev. Yuav muab cov nicotine tshem tawm los ntawm cov ntshav tom qab 3 teev. Yog li, yog tias tsis muaj sijhawm, thiab qhov xav kom txiav luam yeeb, nws tsim nyog los txo cov naj npawb haus luam yeeb, thiab xaiv lub sij hawm nyab xeeb tshaj plaws rau kev haus luam yeeb.

Yog tias tus poj niam txiav txim siab txiav luam yeeb thaum pub niam mis, ces nws tuaj yeem pab tau:

Kev haus luam yeeb ua rau muaj kev puas tsuaj rau tib neeg kev noj qab haus huv, thiab yog tias leej niam laus haus luam yeeb, qhov mob no yuav ua rau ntau zaus.