Dab tsi yog hais lus txoj kev kho mob zaws? Nws muaj kev pab dab tsi thiab rau leej twg nws tsis pom zoo?
Zaj lus ntawm tus nplaig rau cov me nyuam los yog, nyob rau hauv ib txoj kev sib txawv, kev kho kev hais lus yog ib txoj kev uas cuam tshuam rau cov leeg ntawm kev hais lus apparatus, hlab ntsha txoj hauv lub ntsej muag thiab cov hlab ntsha. Nrog rau cov txheej txheem txoj kev thiab kev ua tiav nrog kev zawm ntawm lub nplaig, daim di ncauj, lub ntsej muag, cov leeg mob nce thiab nws ua rau me nyuam yaus kom pronounce suab kom raug.
Ua kom tiav cov teebmeem, ib lossis ob txoj haujlwm tsis txaus. Raws li txoj cai, ib chav kawm ntawm 10-12 zaug raug sau tseg, thawj thawj zaug uas kav ntev li ob peb feeb. Nyob rau hauv lub neej yav tom ntej, lub sijhawm nce. Qhov no yog qhov tsim nyog, yog li ntawd cov nqaij ntshiv ntawm tus hais lus apparatus yog siv rau qee cov khoom ntxiv.
Cov Kev Pab:
- Stimulates cov nqaij ntshiv ntawm kev hais lus apparatus, uas muaj txiaj ntsim rau txoj kev tsim kho ntawm kev hais lus;
- Tsub kom cov elasticity ntawm cov nqaij fibers;
- Txo cov khoom noj khoom haus;
- Tshem tawm txoj haujlwm ntawm qhov chaw uas muaj qhov tsis txaus txig los txo qis;
- Npaj cov khoom siv rau kev tsim kho kev ywj pheej;
- Relieves ntau cov leeg nruj hauv lub tshuab ntaus khoom
Contraindications:
- Kab mob thiab kab mob kis-kis kab mob;
- Kab mob ntawm daim tawv nqaij;
- Di ncauj herpes;
- Conjunctivitis;
- Stomatitis;
- Hloov siab.
Zaws nplaig ntawm tus nplaig ntawm tus kws kho mob hais lus los yog hauv tsev nrog ntau dua tonus
Nrog rau kev ua kom muaj zog kom muaj zog rau cov leeg, tus me nyuam yog pw los yog hauv lub rooj zaum uas muaj lub rooj sib txig thiab ua lub teeb pom kev, qeeb qeeb, txhua yam ntawm kev rov qab los ntawm 8 mus rau 10-12 zaus:
- Qhov kev sib ntsib no yuav tsum pib nrog lub caj dab. Qeeb qeeb ntawm lub taub hau clockwise thiab counterclockwise, sab laug thiab txoj cai, lub teeb zaws ntawm qhov taw nrog ceev heev ntawm daim tawv nqaij ntawm lub caj dab. Tag nrho cov no yuav pab kom khoo cov lus;
- Cov kauj ruam tom ntej yog lub ntsej muag. Pib txij thaum pib, kev sib sib zog nqus taw hauv lub hauv pliaj, qhov muag, lub puab tsaig thiab lub puab tsaig, tom qab ntawd los ntawm lub caj dab mus rau lub nplhaib thiab thaum kawg - lub puab tsaig, pob ntseg thiab tawm tsam ntawm hauv pliaj mus rau lub puab tsaig;
- Siv cov di ncauj ua qhov nram qab no: ua kom yooj yim los ntawm kev tu qab thiab sib piv, ntawm qhov chaw ti taw, lub qhov ncauj thiab sab hauv qab, taw ntawm lub qhov ntswg mus rau ntawm lub qhov ncauj, me me ntawm daim di ncauj;
- Yuav kom txo tau lub suab ntawm tus nplaig, maj mam tuav zog ua rau sab laug thiab sab xis, nce thiab nqis, thiab ntug thiab chaw yog stroked los ntawm tus ntiv tes xoo thiab cov forexbringer, lawv tau shaken, patted thiab kneaded los rub tus nplaig rau nws tus kheej thiab rau sab.
Lub zaws ntawm tus nplaig rau cov me nyuam hauv tsev nrog txo cov suab nrov li cas?
Tus naj npawb ntawm cov suab paj nruag rov qab yog zoo ib yam li nrog kev laus nce. Qhov tseem ceeb yog ua kom cov chaw ntawm cov leeg nqaij articulatory, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv cheeb tsam ntawm cheekbones, cheeks. Qhov siab ntawm cov lossis cov chaw no yog siab tshaj nrog kev muaj zog zuj zus, tiam sis tsub kom maj mam thiab tsis txhob ua kom mob siab.
- Zaws pib nrog lub transverse stroking ntawm lub hauv pliaj thiab kis mus rau sab qaum teb ntawm lub qhov muag. Ces qhov sib lawv liag raws li hauv qab no: los ntawm qhov ntswg kom pob ntseg; ntawm sab puab lub puab tsaig kom pob ntseg; tingling thiab rubbing cov leeg nqaij ntawm pob khaus; kneading ntawm cheeks, daim di ncauj, nasolabial folds. Thaum kawg, siv ib qho cuab yeej tshwj xeeb los yog siv tus kheej, siv cov tswv yim ntawm kev co.
- Nrog kev pab los ntawm kev hais lus kho rau tus nplaig los yog los ntawm tes zaws ntawm no hloov.
Hais lus: zaj lus thiab kev pom zoo
Yuav kom thaum kawg nkag siab rau koj tus kheej, thaum qhov kev sib kho yog qhov chaw, saib video ntawm txoj kev kho kev hais lus. Ua ntej koj sau ib tus me nyuam rau cov ntaub ntawv zaws, nws raug nquahu kom paub tseeb tias kev tsim nyog ntawm ib tus kws kho mob tshwj xeeb, thov kom lawv tsim daim ntawv pov thawj zoo. Tsis tas li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb uas tus kws kho mob hais lus saib xyuas tus me nyuam txoj kev mob nkeeg yav dhau los rau cov kev tsis sib haum xeeb thiab txoj kev loj hlob. Nrog spasmodic tshwm sim, zaws tsis pom zoo.