Inhalation yog peb hom - cosmetic, tiv thaiv thiab kho mob.
Nrog kev pab los ntawm kev nqhis dej, catarrh thiab hnoos tau kho. Ua li no, siv cov tshuaj ntsuab uas muaj tshuaj tua kab mob, xws li calendula, eucalyptus, chamomile.
Cosmetic inhalation ua tiav ua ntej qhov kho los yog ntxuav cov txheej txheem. Feem ntau hauv nqus tau siv nyob rau hauv daim tawv nqaij oily, uas muaj cov pob zeb dub thiab cov qhov loj loj. Rau oily ntawm daim tawv nqaij siv antibacterial thiab ntuj anti-inflammatory tshuaj: eucalyptus roj, Pine, grapefruit thiab bergamot, infusions ntawm sage thiab chamomile. Cov roj thiab tshuaj no tuaj yeem kho lub ntuj tsim, nqaim lub qhov hws thiab tiv thaiv qhov pib thiab o ntawm pob txuv. Tom qab nqhis dej, cov pob txha oily yog rinsed nrog dej txias nrog qhov sib ntxiv ntawm txiv qaub kua txiv. Rau cov tawv nqaij qhuav, inhalation yog ua los ntawm txiv qaub los yog mint. Tom qab no tus txheej txheem, daim tawv nqaij yog lubricated nrog tej cream.
Tivthaiv kev nqus pa
Feem ntau, txoj kev nqhis dej no yog ua kom muaj kev nruj nruj nrog koj cov khoom qub, rau kev so kom txaus. Da dej nrog hiav txwv buckthorn roj thiab tshuaj yej ntoo pab nyob rau hauv huab cua phem mus tawm tsam cov kab mob, nce lub suab ntawm lub cev. Cov roj no qeeb cov laus txoj kev, moisturize ntawm daim tawv nqaij, nws txhawb nqa nrog cov vitamins.
Inhalation
Lawv ua thiab hauv tsev, tab sis ua ntej koj nqus pa, koj yuav tau nrog koj tus kws kho mob tham. Txhua tus txiv neej tsawg kawg ib zaug hauv nws lub neej kho tau mob khaub thuas, nqus cov pa ntawm qos yaj ywm.
Rau cov txheej txheem ntawm nqus pa koj yuav tsum tau noj: ib lub taub hau, ib lub thoob khib nyiab, rog nourishing cream thiab paper napkins. Ua ntej pib nqus, koj yuav tsum tshem tawm ntawm koj lub ntsej muag. Yog tias koj hnav cov iav ntsiab muag, koj yuav tsum tshem lawv tawm, thiab siv cov tshuaj pleev rau koj cov tawv muag.
Nyob rau hauv lub tais ntxiv ib qho dej qab thiab roj ntawm cov tshuaj ntsuab los yog cov tshuaj qhuav (celandine, hlua, chamomile), txhua hom tshuaj ntsuab yuav siv rau qee lub hom phiaj. Ua ntej koj siv lawv, koj yuav tsum paub dab tsi yog siv rau qhov no los yog nyom, ces xaiv qhov zoo rau koj. Txoj hlab dej los yog dej yuav tsum tau rhuab rau tej lub ntsuas kub uas tsis kub hlawv tsis hlawv daim tawv nqaij. Siv ib txoj phuam, npog lawv lub taub hau thiab 15 feeb nqus tau cov pa kub.
Yuav ua li cas nws thiaj tsim nyog los ua cov tshuaj ua kom raug?
Kom nqus pa tsis ua rau mob, tab sis tsuas yog txiaj ntsig xwb, lawv yuav tsum ua 2 teev ua ntej noj mov, tsis muaj kev cuam tshuam thiab ua kom pom tseeb ntawm txoj kev. Cov tshuaj yeeb yam thaum lub inhalation yuav tsum tau nqus thiab tso pa ntawm qhov ntswg lossis qhov ncauj. Tom qab koj tau nqus tau, tsis pub dhau ib teev koj tsis tas yuav tham, hu nkauj, tsis txhob noj.
Chav nqus pa rau kev zoo nkauj
Khoom siv kom zoo nkauj uas siv rau hauv nqus, ntxuav tawm ntawm daim tawv nqaij, thiab hauv qhov kev kub ntawm qhov cub kub, lub qhov muag ntawm lub ntsej muag nthuav dav thiab tawv nqaij ntxuav.
Tom qab txoj kev ua no, cov tawv nqaij mos mos thiab tshiab, zoo li tus menyuam mos. Ua ntej cov txheej txheem kho kom zoo nkauj ua rau nqus tau. Nrog rau kev pab ntawm lub zog, daim tawv nqaij yog muaj kev paub zoo nrog cov dej noo thiab tsim tau zoo rau kev saib xyuas. Nws yog ib qho tseem ceeb heev rau cov tawv nqaij ntawm lub caj dab thiab lub ntsej muag, raws li lawv raug mus rau ib puag ncig ntau dua.
Lub sijhawm ua pa hnyav nyob ntawm koj cov tawv nqaij. Yog hais tias qhuav ntawm daim tawv nqaij, lub sijhawm rau nqus tau yuav tsum tsawg dua. Tom qab nqus pa lawm, koj yuav tsum tau txhuam koj lub ntsej muag nrog ntawv napkins, plab taw. Tom qab ntawd lawv pib mus thov cov qhov ncauj los yog cov qhov ncauj qhov ntswg zoo. Lub npog ntsej muag raug tshem tawm nrog dej sov los txhim kho cov nyhuv ntawm lub npog ntsej muag thiab tau txais txiaj ntsig zoo dua, koj yuav tsum tuav koj lub ntsej muag saum lub qhov dej ua ntej ntub. Kev nqus pa yuav tsum ua kom tiav nyob rau yav tsaus ntuj ib zaug ib lub lim tiam. Thiab ces rau ob peb teev, refrain los ntawm siv cov hniav tshuaj pleev ib ce.
Contraindications
Inhalations yog contraindicated nyob rau hauv lub nthuav ntawm cov hlab ntsha ntawm daim tawv nqaij, nrog ntau txoj kev loj hlob ntawm cov plaub hau nyob rau lub ntsej muag, nrog rau cov tawv nqaij heev. Yog tias ntshav siab, cuam tshuam txog ntshav ncig thiab lub plawv ua haujlwm, bronchial hawb pob, koj yuav tau nrog koj tus kws kho mob tham. Nrog kev fab, tsis txhob siv tshuaj ntsuab thiab roj.
Muaj los ntawm lub caij los nag thiab lub sijhawm no koj tuaj yeem raug mob nrog ntau yam khaub thuas. Cov tshuaj nqus tau ua rau mob khaub thuas hauv tsev.
Nthuav nrog tshuaj ntsuab tshuaj
Siv 3 teaspoons ntawm mint, thyme, chamomile, eucalyptus, Pine buds thiab ib tug tablespoon ntawm sage nplooj thiab elecampane.
Tag nrho cov zom thiab sib tov. Tom qab ntawd siv 20 grams herbal sau, ncuav ib khob dej thiab qhov chaw rau ntawm ib da dej. Nqa cov dej mus rau ib lub rhaub. Npog nrog ib phuam thiab nqus xub thawj nrog lub qhov ntswg, thiab kaw qhov ncauj li 20 feeb. Nqhis dej ua ntej ua ntej yuav mus pw.
Nqus pa nrog chamomile
Siv ib lub puv tes ntawm camomile paj thiab tsuav zoo. Tom qab ntawd ncuav no sib tov nrog ib khob ntawm cov dej kub npau npau thiab cia nws brew rau ib nrab ib teev. Tom qab ntawd ntxiv qhov infusion mus rau ib lub ntim ntawm 1 liter. Npog koj lub taub hau nrog ib phuam, khoov dhau lub lauj kaub thiab nqus pa hauv xub pwg thawj zaug nrog koj lub qhov ntswg, thiab kaw qhov ncauj li 20 feeb. Qhov nqus no yuav pab nrog ntau yam khaub thuas. Koj tuaj yeem siv mint los yog roj hmab siv ntawm chamomile.
Nqus tau nrog koj niam
Nqa tau cov roj ntim tau zoo thiab ua kom sov nrog dej sov, 1: 5, thiab siv lub tshuaj txau rau tshuaj tsuag, nqus tau los ntawm lub qhov ntswg thiab tso tawm ntawm lub qhov ncauj, tom qab 3 feeb kom nqus los ntawm lub qhov ncauj thiab tso tawm ntawm lub qhov ntswg. Xws li lub nqus tshuaj pabcuam kev mob ntsws. Nws pom zoo kom coj zib ntab rau yav hmo ntuj, noj cov me nyuam rau ib lub teaspoon, thiab cov laus rau ib tug tablespoon. Yog tias nqus pa nrog ua ke nrog noj hmo, qhov no yuav ua rau tus neeg mob rov qab zoo dua.
Nqus pa hauv tsev nyob rau hauv khub ntawm zaub broth
Noj me me tubers ntawm horseradish, beets, carrots, qos yaj ywm thiab ncuav dej. Thiab boil lawv nyob rau hauv ib lub me ntsis dej. Muab lub lauj kaub rau ntawm lub rooj, npog lub taub hau nrog ib daim phuam thiab nqus cov vapors ntawm zaub 15 feeb thaum xub thawj nrog lub qhov ntswg, thiab tom qab ntawd ces nrog lub qhov ncauj. Cov tshuaj nqus tau ua ntau zaus, lawv pab nrog mob khaub thuas.
Tam sim no peb paub tias kev nqus pa hauv qhov chaw nyob hauv tsev koj yuav tsum tau ua.