Yog tias cov khoom noj tsis tsim kho, piv txwv, nrog cov so loj (noj tshais thaum ntxov - noj tshais, thiab yav tsaus ntuj - noj su nrog noj hmo), tom qab ntawd yuav muaj qhov teeb meem uas muaj insulin hauv cov ntshav, thiab tsis muaj qabzib. Qis tsawg kawg ntawm qab zib yog fraught nrog tsis huv, xeev siab, palpitations, tuaj yeem ua rau tsaus muag. Yuav kom txuag lub cev siv ob txoj kev: ib qho muab tsim nyog ntawm cov suab thaj vim qhov qab zib sau hauv daim siab, thiab qhov thib ob xa ib qho kev tshaj ntawm insulin rau hauv cov ntaub so ntswg. Yog li cov sijhawm so ntau ntawm cov pluas noj, qhov ntau dua ntawm cov tshuaj insulin thiab cov roj ntau uas tswj cov qis theem ntawm qabzib. Lub cev theem ntawm cov tshuaj insulin nyob rau hauv cov ntshav yuav tsum yog rau txhua tus neeg noj qab haus huv, tab sis, peb cov kev tu siab, nws tsis yog tag nrho.
Nrog rau ntau hom tshuaj insulin, koj tuaj yeem kawm los ntawm kev soj ntsuam ntshav: cov ntshav tau noj rau ntawm lub plab thiab ib teev thiab ib nrab tom qab noj mov. Tus qauv ntawm insulin yog los ntawm 2 mus rau 27. Tab sis nco ntsoov: tom qab lub khoom txom ncauj, theem ntawm cov hormone nce threefold. Thiaj li nyob rau hauv lub plab khoob qhov zoo tshaj plaws yuav yog los ntawm 8 mus rau 12. (Hauv cov chaw kuaj lub sib txawv, sib txawv cov tshuab, ces cov nqi yuav txawv.)
Yuav ua li cas normalize?
Txhawm kom muaj insulin raws li txoj cai, nws tseem tsim nyog nco: lub cev muaj ib lub sij hawm ntawm cov tshuaj insulin - peb teev. Yog li, sim noj kom txhua 3 teev nyob rau hauv lub qhov ncauj mus carbohydrate. Thaum sawv ntxov, koj yuav tsum haus ib khob kua txiv los yog ib khob dej kas fes nrog ib daim khob qab zib, noj ib lub tais ntawm cereal los yog ib daim ncuav ntawm cereal khob cij. Tom qab peb teev - thib ob pluas tshais nrog lwm carbohydrate. Nws yog tib yam nrog noj hmo.
Daig nyob hauv tsheb?
Nyob rau hauv rooj plaub no nyob rau hauv lub hnab yuav tsum yog ib tug khoom qab zib, ib lub hnab ntawm kua txiv. Nyob rau yav tsaus ntuj, dhau lawm, yuav tsum siv me me ntawm carbohydrates. Nco ntsoov tias kev nyuaj siab, lub cev ua kom qis qis dua cov ntshav qabzib - Nco ntsoov xav txog qhov no thaum ua zaub mov. Thaum lub cev tsis ntas lawm, qee cov pojniam pib loj hlob tuaj rau hauv nruab nrab ntawm lub duav thiab lub duav, lub cev ua zoo li tus pear. Kom rog yog ib qho nyuaj. Yog tias cov tshuaj insulin zoo li qub, qhov ua rau tshaj qhov hnyav yog qhov tsis muaj estrogens. Cov poj niam hormone yog lub luag hauj lwm tsis yog rau cov kev cai ntawm lub cev ntas, tab sis kuj rau lub elasticity ntawm cov hlab ntsha, qib ntawm cov roj cholesterol, thiab cov assimilation ntawm calcium. Yog li ntawd, nrog lub deficiency ntawm estrogens, lub cev pib tshem lawv tawm ntawm roj. Cov roj ntsha tuaj yeem ua rau cov tshuaj muaj ntsis zoo li cov tshuaj no. Yog li ntawd nws hloov tawm hais tias lub cev ua ntau reserves, thiaj li hais tias lub plab pw khwb nrog lub duav restore hormonal tshuav nyiaj li cas. Ntawm txoj kev, qhov hormone hloov ua haujlwm ntawm lipids kuj tuaj yeem koom nrog cov menyuam ntxhais. Qhov tseeb tias estrogen yog ua me ntsis, ua tim khawv rau qhov kev ua tiav, kev tsis raws cai ntawm kev coj khaub ncaws, ntxiv lawm tshob. Yuav qhia tau tias cov lipids tau koom nrog cov tshuaj estrogen, cov cim ntawm cov poj niam cov tshuaj hormones tseem yuav pab: luteinizing, follicle-stimulating thiab prolactin.
Yuav ua li cas normalize?
Qhov no yog cov ntaub ntawv thaum kev kho mob los ntawm ib tus kws kho mob pojniam thiab tus kws kho mob (endocrinologist). Qee lub sij hawm noj zaub mov txaus, tab sis qee zaum yuav tsum tau kho hormone. Los ntawm txoj kev, yog tias thaum lub cev tsis muaj zog los tuav cov tshuaj estrogens nyob hauv lub cev, koj tuaj yeem tsis txhob muaj kab mob hauv qab no: vim yog tsis muaj poj niam hnyav, calcium uas tsis tau digested thiab lub cev pib los ntawm cov pob txha.
Rau cov lus teb dab tsi?
Kiam rau lub qog gland nyob rau hauv cov tsos ntawm 10-15 kg? Ntawm no, cov tshuaj hormones tsis muaj dab tsi ua rau qhov teeb meem ntawm cov khoom noj khoom haus. Tab sis yog tias koj pom ob peb phaus ntxiv uas koj tsis tuaj yeem tshem tau ntawm, ua tibzoo saib ntawm cov thyroid caj pas - cov catalyst rau kev ua haujlwm ntawm metabolic hauv lub cev. Ntsuas qib ntawm thyroid stimulating hormone. Yog tias nws siab, ces thyroxin thiab triiod - thyronin - lwm cov thyroid hormone - nyob rau hauv cov ntshav me me, metabolism hauv qis qis qis, hlwb "tshaib plab", thiab hauv qhov nqaij ntawm intercellular nqaij zom cov khoom ntawm metabolism: dej, lipids, ntsev. Thiaj li muaj me me. Qhov kev noj haus yuav tsis tshem tawm qhov teeb meem no, es, ntawm qhov tsis sib xws, nws yuav ua rau "kev ploj tuag" ntawm tes. Cov theem ntawm cov thyroid hormones yog soj ntsuam.
Yuav ua li cas normalize?
Kev luj tshaj qhov tau tshwm sim vim qhov ua rau lub caj pas qog tsis txaus? Nce tus nqi ntawm iodine hauv kev noj haus (txaus 150-200 micrograms ntawm iodine txhua hnub). Hauv qee lub caij, tab sis, tsis tau txais kev tso cai ntawm thyroid hormones ua tsis tau, tab sis qhov no yuav tsum tau daws nrog tus kws kho mob.