Tshem ntuj
Tej zaum, ntau tus neeg sim muab lawv lub cev rau hauv chav txaj nrog kho av nplaum, ntsev, kas fes, zib mu. Cov khoom no feem ntau siv hauv saunas thiab da dej. Yog vim li cas rau qhov chaw muaj kev yooj yim thiab txais tos, thiab daim ntawv thov, tsis muaj kev npaj yuav tsum, Kuv coj lub hwj thiab smeared lub cev. Txoj cai tseem ceeb yog tias cov siv txhuam yuav tsum pib thaum koj nkag mus hauv chav chav zaum thib ob, tab sis tsis yog thawj zaug. Tsis txhob siv cov nplauv rau qhov chaw mos.
Zib rau hauv nrog ntsev yog ib qho zoo diaphoretic. Daim tawv nqaij thaum siv zib ntab yog vitaminized, tau txais tshuaj ntxiv moisturizing, co toxins sai sai los ntawm lub cev. Nyob rau hauv lub ceramic lauj kaub tais diav peb muab zib mu thiab sib tov nws nrog ntsev. Tom qab sov hauv da dej, peb tshiav qhov sib tov nrog lub cev. Nws yog ib qho tsim nyog tsis yog rau kev tua lub cev thiab zaum, tab sis peb tshiav qhov sib tov zoo nrog rau daim tawv nqaij, tom qab ntawd cov coarmed ib qho ntawm cov kab mob hauv lub plawv raug tshem tawm, ces peb ntxuav tawm nrog dej sov. Zib ntab nrog ntsev yog ib qho zoo tshaj plaws ntawm kev tawm hws. Tom qab sib tov sib xyaw, nws zoo dua kom tsis txhob haus dej haus lwm 30 feeb, vim tias cov kua yuav tawm hws nrog thaum nqos cov kua. Cov tawv nqaij ua kom vov thiab muag. Cov nyhuv ntawm zib mu yuav kho kom zoo dua los ntawm ntxiv txawv roj ntsha roj. Rau lub da dej roj citrus, fir, juniper, eucalyptus, sage yog siv.
Kas fes yog txhuam zoo heev, nws yuav pab ntxuav cov tawv nqaij ntawm daim tawv nqaij, vim nws muaj cov tshuaj uas tsim cov roj ntsha uas muaj roj ntsha. Noj cov nplej kas fes thiab tshem lawv mus rau hauv ib lub kasfes grinder kom tshuav me me loj. Nyob rau hauv lub da dej peb coj coarse kas fes thiab sib tov nws nrog qaub cream. Peb yuav xau hauv lub da dej nrog cov dej sib tov thiab sov so kom txog thaum nws kub heev, peb ntxuav cov dej los ntawm lub cev. Tsis txhob rub cov tawv nqaij tas li, zoo li massaging nws, raws li cov ntsiab lus loj ntawm kasfes tuaj yeem ua rau tawv nqaij. Lub kas fes tus kas fes yuav pab kom relax. Cov nyhuv yuav hnov li cas tom qab tawm hauv da dej, daim tawv nqaij yuav dhau los, zoo li tus me nyuam mos. Nws tsis pom zoo siv qhov siv kas fes no rau cov neeg uas "dhia".
Av nplaum. Raws li siv cov nplauv koj yuav tsum tau npaj cov av nplaum, uas yog muag hauv lub tsev muag tshuaj, tam sim no qhov xaiv tau dav dav, thiab koj tuaj yeem nrhiav tau cov khoom muaj nqis zoo. Qhov feem ntau nrov yog xiav av nplaum, nws muaj ib tug tag nrho complex ntawm microelements thiab tshuaj uas tsim nyog rau lub cev - molybdenum, tooj liab. Txhuas, zinc, phosphorus, manganese, calcium, magnesium, silver, nitrogen, hlau. Ntxiv nrog rau purification, qhov av no disinfects daim tawv nqaij, yog li, muaj ib tug anti-inflammatory siv.
Ntsuab av nplaum yog ib qho zoo tshaj plaws. Dawb av nplaum - ua tsaug rau nws cov tshuaj antiseptic tau ntev tau siv nyob rau hauv cosmetology, haum rau sluggish, nyias daim tawv nqaij. Liab av nplaum yog siv lub cev tsis muaj hlau. Cov av nplaum zas tawv nqaij ua rau pa oxygen thiab tshem cov co toxin. Grey av nplaum muaj ib lub tonic thiab moisturizing nyhuv thiab yog lub ntsej muag zoo rau cov tawv nqaij qhuav. Cov hom koog no muaj peev xwm nrhiav tau hauv cov tsev muag tshuaj. Yuav ua li cas npaj lub sib tov nrhiav tau los ntawm cov lus qhia ntawm lub pob. Feem ntau cov khaub zig hauv cov hmoov av yog diluted nrog dej sov hauv ib feem ntawm 1: 1 thiab sib tov zoo. Hauv chav tsev, rub lub cev nrog kom sib tov kom txog thaum nws sov, zaum nrog no sib tov thiab yaug nrog dej sov.
Feem ntau feem ntau ua qhov ncauj qhov ntswg los ntawm cov av nplaum dawb thiab xiav, vim tias lawv muaj cov nplua nuj mineral hauv cov av hauv av. Cov tawv nqaij tom qab xws li ib daim npog qhov ncauj tsis tas yuav siv cov nplaum, nws zoo moistened. Nws yog qhov zoo dua rau siv cov nyiaj no hauv ib chav dej da dej, nws tsis zoo li tias koj yuav raug tso cai siv siv ua kom zoo nkauj hauv ib chav dej da dej.
Infusions ntawm tshuaj ntsuab
Lawv tsis yog nrov li nplauv, tab sis nyob rau hauv da dej cov txheej txheem siv dav. Nws yog ib qho yooj yim heev rau noj ib qho dej txhuas, rau qhov no, 5 los 10 feeb ua ntej nkag mus hauv chav ua dej, peb yuav sau 2 los yog 3 teaspoons ntawm cov nroj tsuag qhuav nrog ib khob dej kub ntxhov thiab cia peb ua kom kis tau tus kab mob. Peb ua rau infusions thaum peb mus rau qhov thib ob lub sij hawm nyob rau hauv chav ua chav. Thaum cov nyom yog brewed, zaws lub taw rau ntawm lub caj dab, hauv caug, luj tshib, sab hauv siab ntawm lub hauv siab, ntsej muag. Thiab herbal "infusion" yuav tsuj ntxhib tshooj ntawm daim tawv nqaij - rov qab, ci, hips.
Nyob rau hauv lub caij ntuj sov, koj tuaj yeem qhuav lam cog cov nroj tsuag, thiab koj tuaj yeem yuav npaj tau cov briquettes hauv lub tsev muag tshuaj. Yog hais tias nyob rau hauv lub caij ntuj sov tsis deb ntawm da dej muaj ib tug meej, ces koj yuav tau sau chamomile, calendula, cuff, centipedes, nettle, clover thiab ua noj los ntawm lawv Txoj kev lis ntshav. Nws yog ua tau kom pom zoo licorice los ntawm lub tsev muag tshuaj txhais tau tias, tab sis tsis syrup, tab sis nyom, thiab kuj kelp - kelp. Txoj kev lis ntshav ntawm licorice txig softens thiab moisturizes ntawm daim tawv nqaij, thiab tom qab nws tsis tas yuav siv cov cream, qhov tawv nqaij ua tender thiab velvety. Laminaria yog ib qho tseem ceeb vim nws cov ntsiab lus iodine siab.
Massagers
Nyob rau hauv ib da dej yog ib txwm zoo siab siv lub massager. Lawv tuaj yeem ua kom zoo siab, tshem cov hlwb tsis tawm, ua kom cov ntshav khiav zoo.
1. Qhov zoo tshaj plaws nyob rau hauv da dej yog da dej. Tab sis koj tuaj yeem ua kom zoo siab yog tias koj tau hovered los ntawm ib tus neeg da dej-tus saib xyuas.
2. Ib lub tsho ntawm sab nraud. Koj tuaj yeem ua koj tus kheej. Ua li no, txiav 10 los yog 12 ceg ntawm dub currant nyob rau hauv ntev txog 40 centimeters, khi lawv nrog ib hlua ntawm ib kawg thiab nws qhuav. Chopsticks coj mus khawm tus khub los yog koj tus kheej rau ntawm ob txhais ceg, nyob tom qab. Xws li cov yeeb yaj kiab tau muaj qhov ntxim saib ntxim ua, thiab cov khaub rhuab ntawm cov yeeb nkab "nrawm" maj mam muab.
3. Mitten. Koj tuaj yeem tau yuav nws nyob hauv lub tsev muag tshuaj los yog kos nws tawm ntawm daim ntaub npog lub cev. Mitten tau rub ib leeg los yog koj tus kheej, zaws tus taw, rov qab.
4. Txawv sib txawv ntawm cov khw muag khoom "Txhua yam rau da dej."
Lub ntsej muag tu hauv da dej
Tshem tawm ntawm daim tawv nqaij hauv lub da dej. Cov cua kub thiab lub zog ua kom lub zog ntawm cov qog ntshav thiab cov ntshav, qhib cov khoom siv cev ntawm cev nqaij daim tawv, muaj qhov zoo ntawm cov tawv nqaij ntawm lub ntsej muag. Cov tshuaj pleev ib ce yuav tsum tau siv rau daim tawv nqaij nourishing thiab moisturizing daim npog thaum mus xyuas chav ua haujlwm.
Qhov ncauj qhov ntswg rau lub cev thiab lub ntsej muag ntawm lub pob nyiaj ntawm pej xeem txhab
Qos npog ntsej muag
Ua ntej koj yuav mus rau lub tsev dej, ua noj cov qos yaj ywm nruab nrab hauv ib hom teeb meem. Tev tawm ntawm tev, mash nrog ib tug nkhaus, sib tov nrog ib tug teaspoon ntawm txiv ntseej roj los yog qaub cream. Tom qab hu ob tuaj rau hauv chav ua haujlwm, thaum mus so hauv chav rau khoom, peb yaum kom tau ib daim npog qhov ncauj rau 15 feeb ntawm thaj chaw ncig lub qhov ncauj, nyob ze rau sab nraud ntawm lub qhov muag, ntawm qhov muag qis.
Rau saum qaum muag, thov 2 paj rwb swabs rau 15 feeb, ua ntej-ua moistened nyob rau hauv ib qho txias tincture ntawm chamomile los yog soaked nyob rau hauv nyuaj boiled tshuaj yej. So kom txaus: txhais tes peb yuav muab tso rau hauv ib lub pob tw, peb yuav kaw qhov muag. Peb tshem tampons, smear lub qos yaj ywm daim npog ntsej muag nrog dej txias, thiab tom qab ntawd peb yuav thov ib qho nourishing cream.
Qos yaj ywm thiab kua npog ncauj
Qhov npog ncauj no yuav muaj kev ntxim ntxhi thiab ntxuav lim rau ntawm tawv nqaij. Rau lub npog no, koj yuav tsum tau 2 dia qos yaj ywm hmoov thiab ib qho qaub ntsuab kua ntawm medium loj.
Peb mam li ntxuav lub kua hauv dej txias, ntxuav nws, cev nqaij daim tawv ntawm ib tug me me grater, ntxiv qos hmoov, do zoo. Peb yuav muab lub npog ncauj rau 10 los 12 feeb ntawm daim tawv nqaij, tom qab uas lub npog ncauj yuav ntxuav tawm nrog dej sov.
Qhov ncauj qhov ntswg rau lub ntsej muag thiab lub cev
Qhov chaw zoo tshaj plaws rau qhov ncauj qhov ntswg los tu lub cev thiab lub ntsej muag yog lub sauna thiab sauna. Lub cev sov thiab steamed lub cev uas tau raug ntxuav, npaj rau cov txheej txheem kom zoo nkauj thiab teb zoo rau cov as-ham. Thiab nyob rau hauv ib da dej koj yuav tsum tsis txhob siv cov tshuaj pleev ib ce, tab sis siav siv cov khoom ntuj tsim.
Qhov ncauj qhov ntswg rau daim tawv nqaij
Sib tov ½ khob ntawm muaj zog txias tshuaj yej nplooj, 1 teaspoon ntawm grated grapefruit tev, 1 khob ntawm rog unsweetened yogurt, 2 dia ntawm zib mu. Peb yuav muab tso rau 15 los 18 feeb ntawm lub ntsej muag, ces peb ntxuav lub npog ncauj nrog dej sov.
Nourishing Daim npog qhov ncauj
Siv 1 teaspoon ntawm starch, 1 grated kua, 1 teaspoon ntawm qaub cream los sis txiv roj roj. Sau rau ntawm lub ntsej muag rau ib nrab ib teev. Tom qab ntawd ntxuav lub npog ncauj nrog dej sov.
Ntsej muag los ntawm seaweed
Lub npog ntsej muag no yuav pab rau daim tawv nqaij ntawm lub ntsej muag thiab caj dab. Heej yog tias muaj cov wrinkles thiab wrinkles ntawm lub ntsej muag thiab nyob rau hauv lub decollete. Daim npog ntsej muag los ntawm algae nce mus rau lub sijhawm thaum muaj kev ntxhov siab, pab kho qhov tawv nqaij. Peb yuav muab tso rau 10 los 15 feeb ib daim npog qhov ncauj ntawm seaweed, ces peb yuav ntxuav nrog dej. Yuav kom tau txais cov nyhuv ntawm daim npog qhov ncauj, peb yuav ua kom cov dej sov so, ua kom txoj phuam zoo, thiab muab tso rau saum lub npog ncauj.
Qhov ncauj qhov ntswg rau cov tawv nqaij qhuav
Nourishing Daim npog qhov ncauj
Noj 2 teaspoons ntawm roj cream, 1 nkaub, 1 teaspoon ntawm txiv roj roj. Tom qab ntawd rub cov nqaij qaib nrog butter thiab cream kom txog thaum sib tov yog lub teeb daj. Tom qab ntawd peb yuav muab ib daim npog rau ntawm lub caj dab, lub cheeb tsam decollete, ntawm lub ntsej muag, tsuas yog thaj chaw ncig lub qhov muag.
Txiv hmab txiv ntoo daim npog qhov ncauj
Siv 1 teaspoon ntawm camphor roj, 2 nkaub qe, ½ txiv kua txiv, 2 teaspoons ntawm rog tsev cheese. Peb txhua tus sib tov zoo. Tom qab 15 feeb, tawm hle, ntxuav lub ntsej muag nrog infusion ntawm tshuaj yej los yog chamomile, ces smear daim tawv nqaij nrog ib tug moisturizing cream.
Cream Cheese Mask
Siv 1 tablespoon ntawm curd, razmotem nrog 1 teaspoon ntawm carrot kua txiv thiab 1 teaspoon ntawm cream. Qhov no sib tov yuav raug siv rau lub ntsej muag rau 5 feeb, nrog simmered boiling dej ntawm chav tsev kub.
Yuav tsum npog ntsej muag
1 teaspoon ntawm mustard hmoov diluted nrog 2 teaspoons ntawm zaub roj thiab 1 teaspoon ntawm dej. Qhov sib tov sib xyaw no yog siv rau lub ntsej muag rau 5 feeb. Tom qab ntawd peb ntxuav tawm nrog sov boiled dej.
Cabbage Mask
Chop lub nplooj ntawm cabbage, noj lawv me ntsis nyob rau hauv cov mis nyuj, ces ua kom ib tug gruel thiab siv rau ntawm daim tawv nqaij ntawm lub ntsej muag. Tom qab 20 feeb, yaug koj lub ntsej muag nrog dej sov.
Ntsuab daim npog uas smoothes wrinkles
Muab 2 diav roj txiv roj thiab 2 diav ntim roj. Qhov no sib tov yog rhuab kom txog thaum uas ib tug uniform loj yog tau. Peb yuav muab tso rau ntawm 20 los 30 feeb ntawm daim tawv nqaij ntawm lub ntsej muag thiab lub caj dab. Tom qab lub npog ncauj, ntxuav nws nrog dej huv.
Kua-zib daim npog qhov ncauj
Qhov npog ncauj no haum rau cov tawv nqaij daj. Yuav kom npaj lub npog no, sib tov 1 tablespoon ntawm av hake, 1 teaspoon ntawm zib mu thiab 1 grated Kua. Peb khaws ntawm 15 mus rau 20 feeb ntawm lub ntsej muag. Tom qab ntawd peb ntxuav tawm nrog dej sov, dej huv.
Vitamin daim npog qhov ncauj
Fresh grapefruit juice yuav tsuam koj lub ntsej muag thiab caj dab. Cov seem uas yog plua plav yog tov nrog qaub cream, raw qe. Lub resulting loj yog thov mus rau lub ntsej muag thiab lub caj dab. Tom qab 20 feeb, ntxuav lub npog ncauj nrog dej sov.
Kho lub khob cij
Siv 1 teaspoon ntawm cream, mix nrog 1 teaspoon ntawm tsev cheese thiab 1 teaspoon ntawm carrot kua txiv. Peb yuav muab cov dej no tso rau 15 feeb rau ntawm lub ntsej muag. Tom qab ntxuav lub npog ncauj nrog dej sov. Yog hais tias daim tawv nqaij ntxim rau tev, ua kom liab liab, thiab ua kom zoo, ces tom qab siv lub npog ncauj koj tawm mus 30 feeb.
Rau moisturizing qhuav thiab qub cev
Peb yuav txiav cov zucchini hauv daim ntawv ntawm lub voj, ib lub thickness ntawm ½ centimeter, ces muab tso rau lub ntsej muag thiab caj dab rau 20 feeb, thiab yaug lub ntsej muag nrog dej txias, uas peb dilute nyob rau hauv ib nrab nrog boiled mis nyuj.
Qhov ncauj qhov ntswg rau oily tawv
Kua-daim npog qhov ncauj
Sib tov lub grated carrots thiab apples. Muab tso rau ntawm lub ntsej muag thiab tuav 15 los sis 20 feeb, tom qab ntawd tshem lub npog ncauj nrog paj rwb swabs los ntawm lub ntsej muag, yav tas los moistened nrog ib tug decoction ntawm chamomile thiab yarrow. Tom qab txoj kev, thov rau daim tawv nqaij ntawm lub ntsej muag thiab lub caj dab, ib daim phuam sov so rau 3 lossis 5 feeb.
Txiv lws suav ntsej muag
Muab lub lws suav rau ntawm lub ntsej muag rau 20 feeb. Tom qab ntawd ntxuav lub npog ncauj nrog herbal decoction los yog dej sov.
Lauj Kaub Lub Nruab Ntsis
Peb sib tov grate oat-flakes nrog txiv kab ntxwv qaub kua txiv rau ib pawg tuab. Ua ntej, peb muab lub ntsej muag nrog lub txiv kab ntxwv kua txiv hmab txiv ntoo, ces peb yuav ua raws li cov gruel resulting. Khaws rau ntawm daim tawv nqaij kom txog thaum qhuav, thiab ntxuav lub npog ntsej muag nrog dej sov.
Kua-npog ntsej muag
Los ntawm cov grater cia peb hla lub kua thiab dib. Sib tov thiab khaws daim npog rau ntawm daim tawv nqaij rau li 15 mus rau 20 feeb, ces ntxuav lub npog ncauj nrog dej txias.
Ib daim npog ntsej muag uas muaj nplooj sorrel tshiab
Noj 6 los yog 8 nplooj ntawm sorrel, thiab txiav lawv, thiab tom qab ntawd rub lawv nrog 2 teaspoons ntawm tshiab protein. Ua ntej thov daim npog rau ntawm daim tawv nqaij, siv lub ntsej muag rau ntsej muag. Ntxuav tawm nrog ib tug tshuaj yej daws.
Hauv ib da dej, dua li tu lub cev thiab lub ntsej muag, nws yog ib qho ua tau los nqa cov tawv nqaij tawv tu. Tom qab tag nrho, nyob rau hauv da dej qhov zoo ntawm kev siv cov khoom siv tshuaj pleev ib ce ntau dua li yog nyob rau hauv chav sov. Thiab peb hais rau koj tag nrho peb lub siab: "Nrog ib lub teeb chav!".