Thawj hu.
Thaum koj paub tias ib hlis tag nrho koj tsis xav dab tsi tab sis mus pw. Koj tab tom muaj li nkees, nws nyuab rau koj mloog zoo, lub cev muaj zog thiab kev puas siab puas ntsws yog poob qis. Thiab ntxau plaub hau , npub plaub hau , mob taub hau, mob khaub thuas me me thiab txawm phaus ntxiv - lawv tuaj qhov twg tuaj? Txhua yam yuav ua tau trite - koj nyuam qhuav poob qhov atherosclerosis.
Owls thiab larks.
Muaj ib txoj kev xav uas txhua tus neeg tau muab faib ua "plab" thiab "larks". Owls nyiam kom tsaug zog txog lig thaum tsaus ntuj thiab pw tsaug zog kom txog thaum noj hmo, larks sawv los thaum kaj ntug thiab tsaug zog thaum lub hnub poob. Xwb, nws yooj yim rau qee cov neeg los ua ib hnub lossis hmo ntuj txoj kev ua neej. Tiam sis feem ntau qhov sib faib rau hauv cov noog sib txawv yog deb-fetched. Peb feem coob yog raug rau tej lub sijhawm thiab tsuas yog tau siv los pw tsaug zog thaum nruab hnub lossis hmo ntuj. Qhov tseeb, lub cev kuj yuav tsum tau ua kom txawv txav.
Txawm li cas los xij, txawm tias feem ntau cov oob khab tawv yuav tsum paub tias tib neeg lub cev tsis yog teem rau hmo vigils, thiab txawm nrog kev kawm, qhov teeb meem tsis tau hloov. Tom qab 12 hmo peb yuav tsum tau pw, thiab, zaum saum mus txog rau thaum sawv ntxov, peb tsuas yog nyuaj cov hauj lwm ntawm sab hauv nruab nrog cev.
Yuav kom rov tsim tau nws tus kheej, koj yuav tsum maj mam siv mus pw thiab nce tib lub sijhawm. Nws yog ib qho tseem ceeb kom to taub tias cov yeeb yaj kiab kom txog thaum sawv ntxov, ob tog tsis coj cov kev pab, tej zaum, lawv tus lej yuav tsum tau yooj yim txo.
Txawm tias koj yog ib tus plas los yog lark, thaum nruab hnub koj muaj kev tsis txaus siab rau kev pw tsaug zog. Feem ntau qhov no tshwm sim ntawm 14 thiab 16 teev tav su. Yog hais tias koj tsis tuaj yeem coj tau tus neeg pw hauv lub sijhawm no, tsis txhob npaj ib yam tseem ceeb, sib tham, tab sis sim mus so lossis ua tej yam yooj yim.
Lunar thiab hnub ci dab noj hnub.
Ntau tus tsis paub, tab sis hnub thiab hmo ntuj luminary cuam tshuam rau peb lub neej thiab kev thaj yeeb. Peb nyob ntawm seb lawv qhov chaw, kev tawm dag zog thiab kev ua si. Peb xav tias lub sijhawm ntawm lub hli, tab sis peb tsis xav tias nws. Peb lub cev yog 80% dej, yog li cov ebb thiab ntws qee yam nyob hauv peb lub cev. Tshiab lub hli feem ntau yog ua rau tsis muaj kev ntxhov siab, kev nyuab siab, uas yog hloov los ntawm ib lub lim tiam ntawm kev ua si, lub ncov ntawm ntog ntawm tag nrho lub hli. Tom qab ntawd qhov kev ua si yog maj declining.
Nrog kev ua haujlwm ntawm lub hnub, cov tsheb sib tsoo, kev tua neeg, thiab kev ua txhaum. Txawm tias feem ntau tus yawg thiab cov neeg nyob rau hnub ntawd xav tias khaus thiab aggression. Yuav kom paub thaum twg tos kom muaj teeb meem, koj yuav tsum ua raws li cov kev paub txog huab cua forecasters thiab sim tiv thaiv koj tus kheej ntawm lub zog ntawm lub hnub, piv txwv li, muab cov khoom tseem ceeb thiab kev txiav txim siab rau lub sijhawm txaus.
Exacerbations.
Biorhythms sib txawv ntawm lub caij mus rau lub caij. Tsis yog txhua leej txhua tus paub, tab sis feem ntau lub hlis lub hlis rau txhua tus neeg yog lub hli ua ntej hnub yug. Nws zoo li kaw ib lub voj voog ib xyoo, lub cev poob qis. Qhov txawv yog qhov zoo tom qab koj ua kev zoo siab rau lwm hnub tseem ceeb.
Nws paub tias muaj kev nyuaj siab tshwm sim thaum lub caij nplooj zeeg thiab lub caij nplooj ntoos hlav, txawm nyob hauv kev mob ntsws, lub plawv nres, kev ua xua thiab cov cwj nrag muaj ntau dua. Tsis txhob tos ntev zog rau koj cov kab mob ntev. Npaj rau lawv ua ntej, noj txhua yam kev ntsuas.
Kev zoo nkauj hom.
Yuav kom khaws tau qhov zoo nkauj ntuj ntev li ntev tau, nws yog ib qhov tsim nyog los saib xyuas lub ntuj tsim ntawm lub hnub. Sawv li tsis pub dhau 7 teev tav su, lub sij hawm no daim tawv nqaij tsis tas yuav muaj kev nqus dej tshwj xeeb, nws yog lub cev txaus rau ntxuav lub ntsej muag.
Lub sijhawm ze rau tav su, koj tuaj yeem siv cov tshuaj uas tswj cov kev ua qog sebaceous qog. Tab sis ua ntej 5 teev tsaus ntuj, nws zoo dua tsis tau tshaj qhov tawv nqaij nrog tej cream thiab pleev , tk. nws yog suab tsis raug rau cov tshuaj yeeb dej caw thiab tsis tuaj yeem tiv thaiv cov teeb meem.
Lub sijhawm zoo rau kev saib xyuas koj tus kheej yog 19 - 21 teev. Nyob rau lub sij hawm no, koj tuaj yeem npaj ib qho chaw twg rau lub salon, txoj kev khiav dim. Cov tawv nqaij txig absorbs thiab absorbs twg txhais tau tias.
Yuav kom zoo siab, koj yuav tsum ua tib zoo xav txog cov kev xav tau ntawm koj tus kheej lub cev. Soj ntsuam qhov kev tso cai rau lub hnub, tsis txhob hnov qab txog cov vitamins, cua thiab noj zaub mov zoo. Tom qab ntawd tus biorhythms yuav thov koj tsis muaj zuj zus tshaj li ib tus tiag Swiss watch .