Ua rau
Feem ntau ib tug poj niam yuav txiv neej ib tus neeg uas muaj hnub nyoog yau dua nws, thaum nws tsis nyob hauv txhua qhov chaw ntawm txoj kev sib raug zoo. Raws li txoj cai, cov poj niam zoo li no tau nyob rau hauv ib txoj hauj lwm, uas yog muaj vaj tse thiab nyiaj khwv tau ruaj khov. Txhawb nqa nyob rau hauv ib tug ntxhais hluas yog tsis tseem ceeb.
Ib qho ua rau ntau yog kev sib raug zoo. Cov poj niam uas muaj siab mos siab muag tsis muaj peev xwm txaus siab rau lawv cov phooj ywg, nws xav tau ntau yam ntxiv, nyiam ua hmo ntuj, ib yam li thaum nws tseem hluas. Tsis yog txhua tus txiv neej uas muaj plaub caug xyoo yog peev xwm ntawm kev sib deev marathon, tab sis ib tug txiv neej hluas heev. Thiab qhov no yog to taub - tom qab peb caug xyoo, cov poj niam pib ncov rau kev sib deev, thaum nyob rau hauv cov txiv neej nws mus rau kev txom nyem, ces cov neeg koom tes nyiam cov phooj ywg ntxiv, raws li lawv muaj peev xwm ua tiav tag nrho cov kev cai ntawm ib tug poj niam hauv txaj.
Thiab, thaum kawg, lub luag haujlwm tseem ceeb yog ua los ntawm lub siab ntawm kev ntseeg siab thiab kev ruaj ntseg. Feem ntau qhov no yuav tsum yog los ntawm cov txiv neej, tab sis kev sib txig sib luag, qhov uas ib tug txiv neej yau dua, muab nws tso rau ntawm tus neeg uas nrhiav kev tiv thaiv es txhob muab nws. Raws li txoj cai, cov poj niam laus uas tsis xav tau kev txhawb pab, muaj peev xwm tswj hwm lawv tus hlub. Qhov no yog vim nyob rau hauv ib feem mus rau hypertrophied naim li lub siab xav.
Txoj kev rau kev sib raug zoo
Kev sib yuav uas tsis zoo sib xws uas tus poj niam laus dua yog raug txim ntau dua rau hauv lub zej zog. Cov niam txiv tshiab yuav tsum muaj zog los daws txhua yam teeb meem thiab tsis yog los ntawm.
Ua ntej, qhov sib txawv kiag li yuav tsum tau muab tso rau pem hauv ntej kom pom ntawm ib tug poj niam. Nws yuav tsum nco ntsoov ua ib theem rau kev sib tw nrog cov ntxhais hluas. Nyob rau hauv txoj kev tsis sib haum xeeb, cov poj niam pheej xav khov heev, yog li ntawd lawv sim ua kom cov tub ntxhais hluas tau ntev li ntev tau, vim tias qhov zoo yog qhov tseem ceeb, txawm tias muaj kev hlub npaum li cas los xij.
Secondly, nyob rau hauv tsis muaj cov ntaub ntawv koj tau muab tso rau ib tug khub ntawm tus me nyuam txoj hauj lwm, tsis muaj teeb meem li cas inexperienced nws yuav. Txiv neej thiab 20 xyoo xav tias yuav tsum tau ua tus thawj coj, yog li nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum txhawb kom cov thawj coj zoo, tsis yog cov me nyuam tsis muaj peev xwm. Yog hais tias ib tug poj niam tuav ib tus khub nrog nws txoj cai, nyob hauv txoj kev xav ntawm lo lus siv tus cai ntawm tsoom fwv hauv nws tus kheej txhais tes, ntev dua los yog tom qab ib tug txiv neej yuav pom ib tug neeg nyiam dua tus phooj ywg.
Thirdly, tsis txhob so. Cov kab tshoob tsis tau lees tias ntev lub neej ua ke, thiab txoj kev sib txoos tsis sib luag muaj feem ntau yuav poob rau hauv thawj peb xyoos ntawm kev ua neej. Qhov zoo ntawm kev sib raug zoo xws li nyob rau hauv lawv cov kev xav ruaj khov, tsis tuaj yeem huam tuaj, kev sib liam thiab kev liam. Tsis txhob khib ntawm tus khub vim nws tseem yau thiab zoo li 20 xyoo cov ntxhais uas npaj txhij ua kom muaj kev ntxhov siab rau txhua yam. Hnub nyoog imposes ib qho nyiaj yuav tsum tau ntse.
Thiab, thaum kawg, nyiaj thiab poj niam txiv neej. Yog tias ib tug poj niam laus muaj lub ntsiab lus tseem ceeb ntawm txoj kev sib yuav tsuas yog qhov nws tsis paub txog tus txiv neej hluas xwb, thiab tsuas yog tos txog kev sib daj sib deev, ces ib tug txiv neej yuav ntxov lossis tom qab dhau los ua kev lom zem. Qhov zoo tshaj ntawm kev sib deev yog qhov tseem ceeb, cov khoom zoo yog qhov tseem ceeb, tab sis tsis muaj kev ntseeg siab, kev muaj siab thiab kev nkag siab, tsis muaj kev sib raug zoo ntev ntev.
Txoj kev sib txoos tsis sib xws ua rau ntau tus neeg zoo siab, tab sis nws tuaj yeem ua rau tsis muaj kev zoo siab. Cov neeg uas txiav txim siab los legitimize xws li ib tug kev sib raug zoo, tsis txhob them nyiaj rau cov lus xaiv tseg uas yuav tsum tau tshwm sim. Nws yog ib qho tseem ceeb kom tsis txhob cia tus xav tias qhov no tsuas yog txog rau thawj qhov teeb meem loj. Qhov tseeb, muaj ntau qhov piv txwv tias qhov sib txawv ntawm kev sib luag tau ntev ntev dua li qub thiab zoo siab. Cov tib neeg muaj me nyuam yaus, tsim kom muaj kev sib koom tes, sib zog ua khoom rau, tsis hais hnub nyoog li cas. Qhov uas muaj kev sib hlub thiab txoj kev ntshaw ua ke, yuav tsis muaj qhov laj thawj.