Yuav kom tiv thaiv cov tsos ntawm ob lub puab tsaig, los tiv thaiv cov quav ntawm daim tawv nqaij, koj yuav tsum ua qhov sib txawv no compresses ob zaug ib lub lim tiam. Lawv txhim kho cov ntshav, muaj lub tonic, cov nyhuv ua kom zoo. Dampen lub phuam hauv txias, tom qab ntawd ces hauv dej kub thiab siv rau lub caj dab thiab ntawm lub puab tsaig, phuam hloov 5-6 zaug. Khaws qhov txias compress 4-5 seconds, thiab kub - 1-2 feeb. Pib thiab suaj kaum compresses nrog lub txias txias.
Yog tias koj muaj cov thyroid kab mob, ces cov txheej txheem kub yog cov khoom rau koj. Koj tuaj yeem txwv koj tus kheej kom sov so los nrog tshuaj ntsuab decoctions. Ntub ib phuam hauv cov mis nyuj, nyob rau hauv ib qho kev txiav ntawm cov roj hmab, mint, tshuaj yej los yog xim kua qaub. Ntxuav cov phuam thiab qhwv lub caj dab nrog phuam rau 20 feeb. Koj tuaj yeem moisten nruab nrab ntawm cov phuam nyob hauv dej txias, ntsev dej thiab npuaj koj lub puab tsaig nrog phuam. Thaum txoj kev ua tiav, koj yuav tsum tau siv cov nplaum nourishing ntawm koj lub puab tsaig thiab caj dab.
Zaub roj yog ib qho kev kho mob qub.
Muab lub zog rov qab thiab elasticity ntawm daim tawv nqaij ntawm lub caj dab, muab cov khoom noj thiab cov vitamins zoo yuav pab cov zaub roj. Preheat lub roj unrefined kom nws tsis txias, tab sis tsis hlawv daim tawv nqaij. Sov cov roj sov nrog lub paj rwb, muab ntaub qhwv nrog ib daim ntaub paj rwb, tso ib daim ntawv sau rau sab saum toj, ib txheej ntawm paj rwb ntaub, kom sov. Tom qab 30 feeb, daim tawv nqaij ntawm lub caj dab absorbs roj.
Ntuj compresses.
Xws li cov hluav taws ua rau ib hnub. Koj tuaj yeem siv cov zaub sib txawv, txiv hmab txiv ntoo, txiv hmab txiv ntoo, juices ntawm infusions ntawm tshuaj ntsuab ntawm SAGE, yarrow, nettle.
Abandantly ntub lub caj dab nrog xaiv cov khoom, npog lub cellophane sawb, thiab ces khi nws nrog ib tug scarf los yog handkerchief. Cov compress yog tshem tawm tom qab 30 feeb, lawv yog cov tsim rau tej tawv nqaij.
Kho kom zoo.
Cov ntaub so ntswg los yog vitamin yuav ua rau daim tawv nqaij thiab khaws cov kua qaub ntawm daim tawv nqaij. Kho ntaub nplaum yog qhov tsim nyog rau kev laus daim tawv nqaij.
Dib wrapping.
Koj yuav tsum tau overripe cucumbers, txiav rau lawv, tshem tawm cov noob thiab muab no mass rau ntawm koj lub ntsej muag rau 20 feeb, sab saum toj nrog ib daim ntaub nyias. Cov kua txiv hmab txiv ntoo tuaj yeem ua tau zoo rau cov pob txha wrinkles.
Tshaj tawm cov hlais ntawm lub cev thiab muab qhwv lub caj dab. Cov txheej txheem kav li ntawm 20 feeb, tom qab ntawd mam li siv cov nourishing cream rau lub caj dab.
Txiv kab ntxwv-curd qhwv.
Noj 2 tablespoons ntawm tsev cheese, kua txiv hmab txiv ntoo ntawm ib nrab txiv kab ntxwv, sib tov nrog ib tug tablespoon ntawm cov roj txiv roj los yog zaub roj. Peb tshem tawm hauv 20 feeb ib compress, yaug nrog dej thiab rub lub lotion.
Vitamin thiab nourishing lub looj ntsej muag rau lub caj dab.
Tej qhov ntsej muag yuav npaj tau tom tsev.
Lub ntsej muag qe.
Peb sib tov lub yolk nrog ib diav ntawm zib mu. Ntxiv me ntsis hmoov, txiv roj roj, yog li ntawd nws muab tawm ib pawg tuab, thiab nws yog yooj yim rau muab tso rau hauv lub caj dab. Nws yog zoo dua mus ntxiv hmoov rau rye, raws li nws muaj ib tug ntau ntawm cov vitamins. Koj tuaj yeem tso lub npog ncauj thiab so rau ib nrab ib teev, ces yaug nrog dej sov.
Qos npog ntsej muag.
Peb yuav qhib 2 lub qos yaj ywm kub, ntxiv ib teaspoon ntawm txiv ntseej roj, glycerin, zib mu, yolk. Thov kom sib tov rau 20 feeb nyob ib ncig ntawm lub caj dab. Lub npog ntsej muag tau siv rau ntawm daim tawv nqaij, los yog mus poom.
Nyob rau hauv ib txhia lub teb chaws, cov poj niam los tuav lub elasticity ntawm daim tawv nqaij, sauerkraut, siv rau lub caj dab, lub caj dab thiab lub ntsej muag.
Paraffin daim npog qhov ncauj.
Cov qhov ncauj qhov ntswg zoo heev, lawv tuaj yeem siv 2-3 zaug ib lub lim tiam. Qhov nruab nrab, tus nqi yog los ntawm 10 mus rau 15 qhov ncauj qhov ntswg.
Thaum tshav kub kub hnyuv ntxwm paraffin mus rau 50 degrees hauv dej da. Siv ib txoj txhuam, sov paraffin yog siv txheej txheej hauv lub caj dab rau 20 feeb. Lub npog ntsej muag tuaj yeem raug tshem tawm nrog kev kho mob. Nyob rau sab nrauv ntawm txhuam, peb muab ib tug poob ntawm paraffin, yog hais tias tus tes "tolerates", ces nws yuav siv rau lub caj dab. Yuav tsum tsis txhob muaj ib qho dej ntawm cov dej hauv lub paib. Tsis txhob siv ib daim npog ntsej muag rau cov tawv nqaij thiab cov tawv nqaij ntxaum. Koj tuaj yeem tawm thaum cov tawv nqaij txias.
Ib daim npog poov xab.
Noj 2 tablespoons ntawm cov mis nyuj sov, dilute 10 grams poov nyob rau hauv cov mis nyuj, ntxiv 5-6 tee ntawm txiv qaub kua txiv, qe. Yuav kom qhov loj yog, tuab ntxiv, hmoov txhuv nplej siab los yog rye hmoov. Peb yuav muab tso rau hauv lub caj dab nrog ib tug nyias txheej. Lub khwb ntsej muag ntawm lub ntsej muag zoo li cov tawv nqaij rog thiab nourishes zoo.
Oat thiab kefir daim npog qhov ncauj.
Noj ob lub ncuav ntawm oat flakes "Hercules", hauv av hauv kas fes. Peb sib tov nrog lawv cov mis nyuj los yog nrog kefir, kom tau txais ib pawg tuab. Nyob rau hauv lub ntsej muag cuav koj muaj peev xwm ntxiv zaub ntawm plantain los yog parsley.
Vitamin daim npog qhov ncauj.
Nutrim carrots rau ntawm daim tawv nqaij uas muaj vitamin A. Ua rau cov tshuaj vitamin A tag nrho cov kua qaub, koj yuav tsum muab cov kua qaub los nrog zaub roj, uas muaj cov vitamin E. Rau qhov loj yog tuab, koj yuav tsum ntxiv cov rye hmoov los yog cov hmoov txhuv nplej siab me ntsis.
Dib ntsej muag.
Dib grate on raug nplua grater, ntxiv me ntsis zib mu, oatmeal thiab ib ob peb tee ntawm txiv qaub kua txiv tov kom txog thaum sib tov sib xyaw thiab siv ib txheej tuab ntawm daim tawv nqaij ntawm lub caj dab. Lub khwb qhov ncauj no muaj ob qho tshuaj dawb thiab cov nyhuv dej noo. Yog tias koj hloov koj cov roj nrog roj txiv roj, koj tau txais ib daim npog qhov ncauj zoo rau lub cev thiab rau cov tawv nqaij.
Peb twb paub yuav ua li cas tu lub caj dab, yuav ua li cas tiv thaiv tau cov tsos ntawm wrinkles. Ua kom lub qhov ncauj qhov ntswg, compresses, ntaub qhwv tuaj yeem qeeb tus txheej txheem kev laus ntawm koj lub caj dab thiab nws tseem tseem thov peb nrog nws cov elasticity thiab elasticity.